Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Gazirana pića mnogima su deo svakodnevice, ali njihovo smanjenje ili potpuno izbacivanje iz ishrane može doneti različite promene u organizmu. Stručnjaci ističu da se efekti mogu primetiti već nakon nekoliko dana Iako se šećer ne smatra zavisnošću na isti način […]
Piletina i pirinač decenijama su među najpopularnijim obrocima sportista, ali i ljudi koji žele da smršaju ili se hrane uravnoteženo Piletina je bogata proteinima, dok je pirinač dobar izvor ugljenih hidrata, pa ova kombinacija pruža dugotrajan osećaj sitosti i često […]
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom detinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu Prema studiji, bebe koje manje spavaju ili imaju lošiji kvalitet sna imaju veći rizik od pojave autističnih karakteristika, a kod dela dece kasnije […]
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem – iako su iscrpljeni, san im ne dolazi čim legnu u krevet Lekar Rangan Čaterdži podelio je nekoliko saveta za bolji san, a posebno ističe „pravilo od 90 minuta“. Reč je o navici koja […]
Paradajz nije samo ukusan dodatak jelima, već i vredan izvor vitamina, vlakana i snažnih antioksidanasa poput likopena, koji mogu pozitivno uticati na zdravlje srca, mozga i sistema za varenje Redovna konzumacija paradajza povezuje se sa brojnim zdravstvenim prednostima, od zaštite […]
Na nivo šećera u krvi utiče niz faktora, od fizičke aktivnosti i lekova do ishrane, ali ono što pijete ima posebno važnu ulogu Zaslađena pića poput gaziranih i energetskih napitaka, kao i zaslađene kafe i čajevi, mogu značajno poremetiti ravnotežu […]
Nova istraživanja otkrila su niz dosad nepoznatih zdravstvenih prednosti lubenice Više studija, objavljenih u naučnom časopisu Nutrients, pokazalo je da osobe koje redovno jedu lubenicu imaju kvalitetniju ishranu, bogatiju vitaminima i antioksidansima, a siromašniju dodatim šećerima i zasićenim mastima. Pozitivan […]
Naučnici otkrivaju da bi biološko starenje, na koju utiču ishrana i životne navike, moglo biti usporeno uz pomoć kafe i zdravog načina života Vaše godine ne mere se samo brojem godina koje ste proživeli. Postoji i biološka starost, koja pokazuje […]
Stručnjaci upozoravaju da zdravlje kostiju zavisi od ishrane tokom celog života, a poseban značaj imaju kalcijum, vitamin D i proteini, koji pomažu očuvanju koštane mase s godinama Koštana masa najčešće dostiže vrhunac između 25. i 30. godine, nakon čega razgradnja […]
Nutricionisti upozoravaju da ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a posebno preporučuju povrće poput cvekle, brokolija, crvene paprike, luka i boranije Naši bubrezi rade bez prestanka – filtriraju otpadne materije, regulišu telesne tečnosti i pomažu u održavanju krvnog […]
Iako mnogi veče koriste za opuštanje, neurolozi upozoravaju da neke navike mogu dugoročno da štete zdravlju mozga Lekari ističu da je kvalitetan san ključan za oporavak, pamćenje i koncentraciju, jer se upravo tokom noći mozak „obnavlja“ i organizuje informacije prikupljene […]
Sekundarni hiperaldosteronizam je hormonski poremećaj, koji nastaje zbog smanjenog protoka krvi kroz bubrege, pri čemu dolazi do prekomerne proizvodnje aldosterona i povišenog krvnog pritiska, koji često ne reaguje na terapiju Sekundarni hiperaldosteronizam je stanje u kojem nadbubrežne žlezde proizvode previše […]
Polno prenosive bolesti su u porastu širom Evrope, a broj slučajeva gonoreje i sifilisa dostigao je rekordan nivo u 2024. godini, pokazuju najnoviji zvanični podaci, piše Politiko Evropski centar za prevenciju i kontrolu bolesti (ECDC) prijavio je više od 106.000 […]
Uobičajeni konzervansi, koji se koriste u mnogim industrijski proizvedenim namirnicama radi sprečavanja razvoja bakterija i buđi povezani su sa 29 odsto većim rizikom od povišenog krvnog pritiska i 16 odsto većim rizikom od srčanog i moždanog udara Nova studija francuskih naučnika […]
Kompanija Eli Lili saopštila je da je njen eksperimentalni lek retatrutid pomogao pacijentima kojima je dijagnostikovana gojaznost da izgube više od 28 odsto težine tokom godinu i po dana u ispitivanju kojim bi se otvorio put da lek bude odobren […]
Jetra ima ključnu ulogu u uklanjanju toksina iz organizma i proizvodnji energije, zbog čega lekari ističu koliko su ishrana i životne navike važne za njeno zdravlje Dok alkohol, masna hrana i rafinisani ugljeni hidrati mogu opteretiti jetru, određeni napici mogu […]
Uzimanje vitamina D uz određene namirnice može pomoći organizmu da ga bolje apsorbuje. To se posebno odnosi na masnu hranu poput masne ribe, avokada i maslinovog ulja Kako navodi Health, vitamin D je potreban za održavanje jakih kostiju, dobrog raspoloženja […]
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država analizirali su podatke skoro pola miliona učesnika iz UK Biobanka […]
Ishrana ima ključnu ulogu u procesu starenja, kao i u jačanju otpornosti organizma na bolesti. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima pomažu u zaštiti ćelija, smanjenju upalnih procesa i podržavaju funkciju imunološkog sistema Redovan unos takve hrane može pozitivno uticati […]
Probleme sa visokim pritiskom ima gotovo polovina odraslog stanovništva Srbije, a stručnjaci upozoravaju da hipertenzija i dalje smatra „tihim ubicom“, jer godinama može da prolazi bez simptoma, dok istovremeno ozbiljno oštećuje srce i krvne sudove Koliko često treba da kontrolišite […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
