Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani? Možda vam nedostaje proteina, Dr Mark Hjman objašnjava zašto je ovaj ključni nutrijent neophodan za energiju, sitost i zdravlje. Poznati stručnjak za zdravlje, fitnes i ishranu, dr Mark Hjman, ističe da osećaj iscrpljenosti ili […]
Zdrav način života i mršavljenje ne moraju značiti odricanje od omiljenih zalogaja Zapravo, postoji čitav niz niskokaloričnih grickalica koje vas mogu zasititi, dati vam energiju i zadovoljiti apetit između obroka – a da pri tom ne ugroze vašu liniju. Predstavljamo vam listu […]
Postoje određene sitnice, male navike koje mogu povoljno da utiču na naše mentalno zdravlje. Bitno je samo da se tim sitnicama posvetite na pravi način. Portal Zadovoljna.hr izdvojio je sedam malih navika koje će biti odlične za vaše emocionalno blagostanje. […]
Proleće donosi toplije vreme, cvetanje biljaka i duže dane, ali za mnoge ljude to znači i početak sezonskih alergija. Simptomi poput kijanja, curenja nosa i svraba očiju mogu značajno uticati na kvalitet života. Prevencija i ublažavanje simptoma prolećnih alergija podrazumevaju […]
Svaka treća kardiovaskularna smrt u Srbiji dolazi od visokog krvnog pritiska Dr Biserka Obradović istakla je da svaka treća kardiovaskularna smrt u Srbiji dolazi od viskog krvnog pritiska. Kako je naglasila, kod kardiovaskularnih bolesnika izuzetno je važna pravilna ishrana, a posebno […]
Stručnjaci upozoravaju da vlaga na kori banane može biti posledica različitih faktora, od kojih neki mogu predstavljati zdravstveni rizik Iako su banane omiljeni plod širom sveta, stručnjaci upozoravaju na potencijalne zdravstvene rizike izazvane – bananama sa vlažnom ili lepljivom korom. Ovakve banane […]
Kako telo stari, metabolizam se prirodno usporava, hormoni se menjaju, a rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, srčanih problema i upala postaje veći Prema rečima brojnih nutricionista, ono što smo u dvadesetim mogli da podnesemo bez većih posledica, nakon četrdesete […]
Popularni multivitamini znaju da budu poprilično skupi, ali ljudima je lakše da uzimaju „sve što im je potrebno“ u jednoj tableti. Ipak, njihova delotvornost je vrlo upitna. Dodaci ishrani danas su gotovo svuda – obećavaju više energije, bolju koncentraciju, mršavljenje […]
Hrana koju obično kupujemo, puna aditiva, vodi većoj stopi prevremenih smrti. To se tvrdi u jednoj brazilskoj naučnoj studiji, koja je odjeknula u svetskoj javnosti Studija Fondacija Osvaldo Kruz iz Rio de Žaneira našla je da bi se u zemljama […]
Posle ukusnog roštilja i enormnih količina piva. žestine i gaziranih pića, počinju problemi: nadutost, gorušica, bol u želucu i stezanje u grudima Prvi maj se uveliko slavi i tradicionalno, većina ljudi u Srbije danas jede roštilj, bilo da praznik slavi […]
Iako možda mnogima nema logike, dokazano je da postoji veza između oralnog zdravlja i nivoa holesterola Visok nivo holesterol može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, moždani udar i oštećenu funkciju bubrega. Iako postoje brojni znaci upozorenja koji […]
Magnezijum je mineral, koji je često deo rutine suplementacije kod mnogih koji vode računa o zdravlju, a posebno među onima koji su fizički aktivni Ovaj životno važan mineral obavlja brojne funkcije u organizmu, pa je tako bitan za nervni i mišićni sistem, a […]
Da li ste znali da povremeno uživanje u slatkišima može pozitivno uticati na srce? Suprotno popularnom verovanju, čini se da ne moramo u potpunosti da eliminišemo šećer iz naše ishrane da bismo ostali zdravi. Prema novoj studiji, male količine šećera […]
Medicinska studija sprovedena u Velikoj Britaniji pokazala je da su ljudi koji konzumiraju alkoholno piće u skladu sa preporukama u okviru smernica Nacionalne zdravstvene službe (NHS) imali lošije zdravlje od onih koji ne piju. U poređenju sa ljudima koji nikada […]
Mozak je centar našeg tela – odgovoran za sve, od pamćenja i raspoloženja do fokusa i koordinacije Kao i ostatak tela, mozak se menja sa godinama. Iako je neki kognitivni pad normalan, neke životne navike, zdravstveni uslovi ili spoljni faktori […]
Tim lekara sa Univerziteta Južne Kalifornije otkrio je da aorta – najveća arterija u telu funkcioniše kao „drugo srce“, jer aktivno pomaže u pumpanju krvi i olakšava rad srca Iako se godinama smatralo da aorta samo pasivno prenosi kiseonikom obogaćenu […]
Srbija svake godine izgubi grad veličine Šapca zbog smrti od kardiovaskularnih bolesti, upozorio je prof. dr Nebojša Tasić, kardiolog i pomoćnik ministra zdravlja Srbije Liste čekanja od septembra su prepolovljenje, a iz ministarstva zdravlja najavljuju da bi do kraja sledeće […]
Nadimanje je čest problem mnogih ljudi i može biti uzrokovano raznim faktorima kao što su loša ishrana, slaba fizička aktivnost i stres, a određena pića mogu vam pomoći da rešite ovaj problem Među njima se ističe čaj od nane, koji je […]
Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za mozak i igraju ključnu ulogu u kognitivnim funkcijama, koncentraciji i pamćenju Međutim, nisu svi ugljeni hidrati isti. Iako složeni ugljeni hidrati iz cele hrane obezbeđuju dugotrajnu energiju i podržavaju zdravlje mozga, rafinisani i […]
Ananas nije samo ukusno voće, ova tropska hrana je izuzetno hranljiva zahvaljujući esencijalnim hranljivim sastojcima sa brojnim zdravstvenim prednostima. Dijetetičari su za portal „Health Shots“ izdvojili neke od najpoznatijih zdravstvenih prednosti ananasa, koje pokazuju da redovna konzumacija ovog voća podržava […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
