Mnogima se dešava da ujutru, kada se pogledaju u ogledalo, ugledaju otečeno lice. Iako ovo može delovati alarmantno ili iritantno, stručnjaci objašnjavaju da je jutarnja nadutost najčešće posledica zadržavanja tečnosti tokom noći. Dok ležimo, tečnost se nakuplja u predelu lica, […]
Kakav vas dan očekuje pročitajte u Dnevnikovom horoskopu. ♈OVAN Danas bi trebalo da se odmarate i da ovu subotu posvetite prvenstveno kućnim obavezama. Opustite se i uživajte u porodičnoj atmosferi. Odredite prioritete da ne biste nehotice zapostavili potrebe druge strane. […]
Mnogi renoviraju kupatilo sa planom i budžetom, a završe s neočekivano visokim računima zbog promašaja u planiranju. Razlog nisu samo skrivena oštećenja – dodatni troškovi najčešće nastaju zbog grešaka koje se mogu izbeći već pri izboru opreme i proveri tehničkih […]
Postoje određene sitnice, male navike koje mogu povoljno da utiču na naše mentalno zdravlje. Bitno je samo da se tim sitnicama posvetite na pravi način. Portal Zadovoljna.hr izdvojio je sedam malih navika koje će biti odlične za vaše emocionalno blagostanje. […]
⸻ Dr med. Svetislav B. Mališić Autor U savremenom društvu, sportske kladionice predstavljaju mnogo više od prostora za rekreativnu igru i praćenje sportskih događaja. One funkcionišu kao specifični socijalni mikroprostori u kojima se prepliću ekonomski interes, psihološki mehanizmi nagrađivanja i […]
Moždani udar je jedan od najčešćih uzrocimka smrti i ne diskriminiše pol ili starost. Pre moždanog udara, nije neuobičajeno da ljudi imaju TIA (prolazni ishemijski napad). Iako ne ostavlja posledice, simptomi su veoma slični, samo kraće traju. Simptomi moždanog udara […]
Pomeranjem kazaljki na časovniku jedan sat unazad, sa tri na dva sata, noćas je počelo zimsko računanje vremena. Zbog kraćeg dana, i manjka dnevnog svetla, moguće je da neke osetljivije osobe osete umor, bezvoljnost, jači apetit, poremećaje spavanja i pojačanu […]
Istraživanja i statistike jasno ukazuju na to da žene u proseku žive između šest i po do 7 godina duže od muškaraca Ako pažljivo posmatrate svoju okolinu, verovatno ćete primetiti mnoge bake koje su nadživele svoje supruge. Prosečan životni vek […]
Na fotografiji za pasoš i dokumente niko ne sme da se smeje, znate li zbog čega? Ukoliko se i malo nasmešite doživećete opomenu jer ne smete da pravite nikakve grimase. Zbog čega je to tako? Naime, čip na pasošu sadrži […]
Džem i pekmez su dva vrlo slična namaza proizvedena od nekih vrsta voća, čiji su načini izrade i sadržaj šećera osnovni faktori po kojima se razlikuju. Mada se pojmovi džem i pekmez vrlo često koriste i kao sinonim za namaz […]
Jedan od odličnih načina uštede novca na impulsivnim kupovinama stvari koje vam nisu preko potrebne jeste odlaganje kupovine od 30 dana. Naime, svaku nepotrebnu kupovinu prebacite na 30 dana kasnije, pa ako i dalje zaista budete želeli tu sitnicu, tek […]
Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaju hranljive materije. Izvor je joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina. Jedna šolja ananasa sadrži oko 78,9 miligrama vitamina C, kao i […]
Leto je i zvanično ovde i ako ste razmišljali da promenite svoju rutinu vežbanja, sada je odlično vreme da to uradite. U slučaju da vam je vežbanje u teretani dosadilo možete da promenite okruženje. Ako većinu vremena provodite u zatvorenom […]
Narod na našim prostorima oduvek se interesovao za značenje simbola u snu. Poznato je da nikako nije dobro sanjati da vam ispadaju zubi, a da je velika sreća ako u snu vidite anđele. Šta znači sanjati vranu? Šta znači sanjati […]
Sa dolaskom toplijih dana mnogi počinju da razmišljaju o promeni životnih navika. Duži dani, više sunca i boravak na otvorenom često deluju kao dodatna motivacija da se ljudi pokrenu i posvete fizičkoj aktivnosti. Upravo u proleće i rano leto teretane […]
Vrlo dobro svi znamo da je optimizam dobar i za fizičko i za mentalno zdravlje. Ali izgleda da kako starimo, optimizam opada. Međutim, da li je to zaista tačno? Prethodna istraživanja pokazala su da ružičaste naočare koje nosimo u mladosti, […]
Svaka osoba ima dva seta gena, jedan od majke i jedan od oca. Pored fizičkih karakteristika, geni određuju i neka zdravstvena stanja koja ljudi nasleđuju od svojih roditelja. Evo nekih od najčešćih naslednih zdravstvenih stanja prema Nacionalnom centru za biotehnološke […]
Starenje je neizbežno i kako godine prolaze, razne funkcije našeg tela smanjuju se što dovodi do različitih bolesti. Način na koji naše telo apsorbuje hranljive materije takođe se menja tokom vremena kako se proces varenja menja. Bilo da se radi […]
Stomačni bolovi su jedan od najčešćih problema sa kojim se ljudi suočavaju tokom života. Bol može biti vrlo blag i stvarati samo blagu nelagodu, ali može biti i veoma jak i znak ozbiljnog zdravstvenog problema koji zahteva hitno lečenje. Bol […]
Nedostatak adekvatnog sna je sastavni deo života mnogih. Leonardo da Vinči je bio poznat po tome da je malo spavao. Trebalo mu je mnogo vremena da razvije svoje ideje – vremena koje često nije imao. Budući da je hteo da […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
