Određene fitnes navike mogu da izazovu pustoš u vašem telu, pa se čuvajte ovih uobičajenih zamki kada krenete u 60-e. Redovno vežbanje je jedna od najvažnijih...
Ovo su rezultati najnovijeg istraživanja Službe za promicanje zdravlja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Hrvati su najdeblja nacija u Evropi. Statistika istraživanja pokazala je da 64...
U poslednje vreme sve češće se na društvenim mrežama mogu pronaći neobični saveti za mršavljenje. Tako se nedavno pojavio i trend dodavanje soka od limuna u...
Uprkos povišenom nivou zdravstvene svesti, prepunih teretana i potrebe da se zarad zdravlja vežba, jedina aerobna aktivnost koja stvarno retko da dobija ikakve zasluge je –...
Kada je u pitanju pronalaženje najzdravije jutarnje rutine, isprobavanje različitih opcija može vam pomoći da pronađete ono što je za vas najbolje. Međutim, postoji jedna stvar...
Burnout i psihička iscrpljenost igraju sve važniju ulogu u radnom svetu. Mnoga preduzeća sa zabrinutošću gledaju na sve više bolovanja uzrokovanih ovim sindromom. Sindrom burnouta ili...
Ono što radite ujutro postavlja ton za ostatak vašeg dana. Ako su vam jutra užurbana i puna kriza, izgledno je da će vam se i ostatak...
Naučnici već neko vreme znaju za čuda koja izaziva jedenje čokolade. Mnogobrojna istraživanja pokazala su da postoje, ili bi mogli postojati, trenutni kognitivni efekti konzumiranja ove...
Kada sledeći put poželite da tužnom prijatelju kažete „Razvedri se“, zaustavite se – to je najgore što nekome možete savetovati u trenucima kada je neraspoložen. Do...
Već hiljadama godina med se koristi u ljudskoj ishrani, ali i kao lekovito sredstvo. Međutim, on se vekovima koristio i u raznim religijskim obredima, a čak...
Imate problema sa pamćenjem, rasejani ste, ne možete da se koncentrišete? Rešenje je u borovnicama – jedna činija ovog voća ujutru poboljšava popodnevnu koncentraciju. U eksperimentu...
Voda zapravo čini 55 odsto prosečnog ženskog tela i oko 60 procenata tela odraslih muškaraca, mada to lako može da se previdi, jer uvek razmišljamo i...
Ako ste se već zasitili masne hrane koja dolazi s hladnijim danima, vreme je za detoksikaciju organizma i laganije obroke. Jedna od najtraženijih namirnica u ovo...
Upotreba muzike za spavanje je uobičajena pojava. Istraživači su objasnili da studije pokazuju da skoro polovina intervjuisanih ljudi koristi muziku kako bi im pomogla da brže...
Iako ništa ne može da zameni tradicionalnu medicinu kada smo bolesni, bitno je da konstantno radimo na jačanju našeg imuniteta. Moćna kombinacija meda i belog luka...
Da li su vam poznati vicevi o muškarcu koji sa temperaturom od 36,7, leži iscrpljen u krevetu i „rastaje se od života“? Doktori (i žene) su...
Limun je jedan od najrasprostranjenijih citrusa koji obiluje mineralima i vitaminima važnima za zdravlje. Uz popularna lekovita svojstva njegovog kiselog soka koji osvežava u trenutku najveće...
Impulsivni ljudi su skloniji prejedanju posle napornog dana – zaključak je istraživanja objavljenog u „Međunarodnom magazinu o poremećajima u ishrani“. Zajedničko za 14% ispitanika koji nisu...
Svako od nas će bar u nekom trenutku svog života imati problem sa išijasom koji se manifestuje kroz bolove u donjim leđima, a koji nastaju kao...
Konzumacija hrane bogate nitratima, kao što je sok od cvekle, povezana je sa povećanom snagom zbog sposobnosti nitrata da povećaju protok krvi i oksigenaciju. Pokazalo se...
