S dolaskom hladnih jesenjih i zimskih dana zbog promene vremena glavobolje i migrene češće se javljaju kod velikog broja ljudi. Ako i vi spadate u tu grupu, umesto tableta, čija česta upotreba nije preporučljiva, pronađite odgovarajuću terapiju iz prirode. Čajevi […]
Prema aromaterapiji, limun nije samo voće, već i „magičan“ sastojak koji može da podstakne fiziološke reakcije u telu. Bogat dragocenim hranljivim materijama, poput vitamina C, A i B, bakrom, manganom, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom i moćnim antioksidansima, limun je dobar za […]
Kesice u koje se pakuju kokice za mikrotalasnu rernu sadrže brojne hemikalije, a problem je i u njihovom dodatku soli, masnoća i drugih sastojaka zbog kojih se ovakve kokice svrstavaju u grupu opasne hrane. Gledanje dobrog filma ili utakmice u […]
Ako muku mučite sa kosom koja se brzo masti, u rešenju tog problema oslonite se na prirodne namirnice. Portal sremccica.com savetuje šta je najdelotvornije: Sok limuna Limun je odlično rešenje za masnu kosu. Limun treba iscediti, pomešati sa vodom i naneti na […]
Ako živite sa dijabetesom, važno je znati da dijabetes, ukoliko nije dobro kontrolisan, može prouzrokovati hronične i ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su srčane bolesti, gubitak vida i oštećenje bubrega. Dobra vest je da možete sprečiti ili odložiti komplikacije zbog […]
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je endokrini poremećaj kod žena u reproduktivnom dobu, koji dovodi do reproduktivnih, hormonskih i metaboličkih abnormalnosti. Zbog prisutnosti insulinske rezistencije, PCOS povećava rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2, hipertenzije, poremećaja lipida, kardiovaskularnih bolesti i malignih oboljenja poput […]
Vaše loše navike pri buđenju mogu da utiču na gubitak energije tokom dana. Kada vam zazvoni budilnik, ništa vam nije slađe nego da ga pomerite za još 10, 15 minuta i odspavate još malo? Ili čim otvorite oči, kuvate kafu koja treba da vas […]
Upotreba paprike babure u ishrani povoljno utiče na ljude sa predispozicijom za kardiovaskularne bolesti, rekla je nutricionistkinja Ekaterina Markova za Sputnjik. „Paprika babura je izvor vitamina i minerala kao što su A, E, B2, B5, B9, PP, cink, gvožđe i […]
Banane su definitivno najpoznatije voće u celom svetu. Neke dijete su striktne u izbacivanju banana, dok je kod sportista često omiljena užina. Zašto je to tako? Poznato nam je da su banane odličan izvor vlakana, kalijuma, kao i vitamina B6, vitamina […]
Da li ste čuli za termin sedentarno ponašanje? Šta to znači?! I koliko nam je važna fizička aktivnost? To je u stvari stanje u našem budnom delu dana kada se ne krećemo, ,već se nalazimo u sedećem, poluležećem ili ležećem […]
Magnezijum se sa pravom naziva mineral života. Nedovoljni unos ovog mikronutritijenta može izazvati brojne zdravstvene probleme – od slabosti mišića, glavobolje i umora, do srčane aritmije i problema sa mentalnim zdravljem. Predstavlja ključnu komponentu za pravilan rad mišića i nervnog […]
Hipertenzija ili visok krvni pritisak danas pogađa sve veći broj ljudi. Najveća opasnost od ove bolesti leži u tome što se stimptomi primećuju u poodmakloj fazi zbog čega mogu da nastanu trajne štetne promene u organizmu. Povišene vrednosti krvnog pritiksa […]
Vaša spavaća soba je vaše utočište – mesto za opuštanje i oslobađanje od stresa nakon dugog dana. Ali, postoje li toksini u spavaćoj sobi, koji bi mogli da vas razbole? Svaki predmet i materijal koji unesete u svoju spavaću sobu, […]
Kada govorimo o imunitetu većini prvo padne na pamet vitamin C. U poslednje vreme govorimo o zdravlju više nego ikada. Koliko je efikasan vitamin C u očuvanju našeg zdravlja? Doktorka Megan Majer, direktorka naučne komunikacije na Međunarodnom savetu za informacije […]
Niko ne želi da ga drugi nazivaju hipohondrom i da svog lekara ima na brzom biranju, ali ponekad je teško na svoju ruku zaključiti radi li se o malom ili velikom zdravstvenom problemu, a svaki lekar će vam reći da […]
Veća je verovatnoća da će moždani udar zadesiti ljude koji rade prekovremeno, objavili su britanski naučnici pošto su analizirali podatke više od pola miliona osoba. Zaključak objavljen Lancetu ukazuje da se rizik za moždani udar povećava kod ljudi koji rade […]
Promene na koži poznate kao ‘COVID prsti’ na nogama mogle bi da predstavljaju nuspojavu borbe imunog sistema protiv virusa, pokazalo je novo istraživanje. U okviru bolesti pojavljuje se upala s crvenilom na rukama i nogama, pri čemu stanje može potrajati […]
Starost, moderan načina života i navike u ishrani mogu značajno da utiču na vašu sposobnost pamćenja. Počnite da konzumirate sledeće namirnice kako biste ublažili ovaj problem. Jeste li znali da se mozak razvije do čak 80 % do treće godine […]
U skoro svakom marketu kada kupite banane moraćete da ih izmerite na vagi, a tada ćete pritisnuti broj 1. Ali da li ste se ikada zapitali zašto su banane uvek označene baš tim brojem koji se najlakše pamti? Kroz istoriju […]
Voda sa limunom već odavno je poznata kao veoma zdrav napitak koji donosi brojne benefite za organizam. Poslednjih godina ovo piće je postalo toliko popularno da je danas mnogima postalo sastavni deo jutarnje rutine. Kako napitak zaista utiče na zdravlje […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
