Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Srčana slabost sve češće se opisuje kao „tiha epidemija“ savremenog doba i jedan je od najvećih izazova za zdravstvene sisteme, a u Srbiji između 165.000 i 200.000 ljudi živi sa ovim oboljenjem, koje se najčešće prepoznaje kroz nespecifične tegobe poput […]
Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan manjak ovog vitamina danas retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine Čak 41 % odraslih ne unosi dovoljno vitamina C za optimalno zdravlje. Vaše telo može slati suptilne, […]
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma. Važno je samo birati kvalitetne izvore i paziti na umereni unos. Složeni ugljeni hidrati poput ovsa, […]
Rak jetre je ozbiljna, životno ugrožavajuća bolest, koja nastaje kada ćelije jetre počnu nekontrolisano da rastu Jetra je najveći organ u našem telu i jedan od ključnih za život – učestvuje u varenju, skladištenju energije, detoksikaciji i mnogim drugim funkcijama. […]
Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora, koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje Iako ne postoji čarobna formula za dug život, nauka sve […]
S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti njegov efekat promenama ishrane. Stručnjaci za zdravlje i ishranu naveli su nekoliko […]
Nova studija objavljena u časopisu Neurology pokazuje da povišeni biomarkeri Alchajmerove bolesti u krvi ne moraju nužno značiti da je mozak oštećen, u nekim slučajevima uzrok može da bude smanjena funkcija bubrega Bubrezi imaju ključnu ulogu u uklanjanju toksina i otpada […]
Jajasu jedna od onih namirnica koju ćete pronaći u gotovo svakom frižideru. Neizostavan su deo doručka, ali koriste se i u brojnim slanim jelima za ručak i večeru te kao ključni sastojak u poslasticama S obzirom na njihovu široku primenu, […]
Pariski noćni klub Badabum (Badaboum) veoma popularan kod mladih od ovog vikenda je uveo veče bez alkoloha „Sober club“, preneli su francuski mediji. Večeri bez alkohola postaju trend u Parizu u noćnim klubova, ali se takve večeri više organizuju nedeljom […]
Skoro svakog jutra možemo primetiti pojavu za koju često ne znamo da li je magla ili smog. Iako na prvi pogled izgledaju slično, magla i smog nastaju na različite načine. Prirodna magla je jednostavno kondenzovana voda, dok je smog složena […]
Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, broj slučajeva legionarske bolesti u SAD porastao je u poslednje decenije, sa vrhuncem od 2,71 slučaja na 100.000 stanovnika 2018. godine. Najmanje 14 slučajeva legionarske bolesti prijavljeno je u centralnoj Floridi, a Ministarstvo zdravlja te […]
Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest Stručnjaci upozoravaju da je u takvim situacijama potrebno razmotriti mogućnost nedostatka esencijalnih vitamina, koji omogućavaju ćelijama, mozgu […]
Ljudski organizam je složeni sistem sa različitim faktorima, koji utiču na njegovo celokupno zdravlje Jedan intrigantan aspekt, koji je privukao pažnju poslednjih godina jeste veza između krvne grupe i zdravlja. Dok je krvna grupa odavno prepoznata po svojoj važnosti u […]
Veštački zaslađivač sorbitol, koji se često nalazi u dijetalnim sokovima, sladoledu i žvakaćim gumama, mogao bi povećati rizik od bolesti jetre, pokazala je nova studija Naučnici su otkrili da ovaj šećerni alkohol, popularni veštački zaslađivač, zbog niže kalorijske vrednosti, može doprineti […]
Posebne nanočestice u obliku cveta mogu da podmlade oštećene ili ostarele ljudske ćelije, tako što podstiču matične ćelije da proizvedu veći broj mitohondrija i potom ih „doniraju“ oslabljenim ćelijama Nova studija istraživača sa Univerziteta Teksas pošla je od toga da […]
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta, dok još vlada mrak i otići na posao Međutim, ovo može značajno uticati na vaše zdravlje, što su potvrdili stručnjaci. Kada se stalno budite po mraku, od vašeg tela se traži […]
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama, koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja Hrana koja nije u sezoni često je lošijeg kvaliteta, bez ukusa i sa manje hranljivih materija, tvrdi autorica knjige Eat Your Way to […]
Poremećaje funkcije, simptome, znake i oboljenja gornjih partija sistema za varenje (jednjaka, želuca i dvanaestopalačnog creva-duodenuma) obično opisujemo u sklopu pojma dispepsija (poremećaj varenja, loše varenje) Dispepsija može biti funkcionalna (u 60 odsto slučajeva) i organska (40 procenata). Dispepsija Funkcionalna dispepsija […]
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva Iako se često misli da je njegov nedostatak redak, istraživanja pokazuju da […]
Ishrana igra veliku ulogu u tome kako starimo i koliko je naš organizam otporan na bolesti Povrće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja, smanjuje upalne procese i podržava rad imunološkog sistema. Kada takve namirnice jedemo […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
