Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Nova Iskra poziva sve koji veruju da zanat nije stvar prošlosti, već alat budućnosti, da se priključe događajima koja pomeraju granice između umetnosti, održivosti i biznisa. 🔹 Stone & Soul: Održiva litografija, linoleum i papir za savremene umetnike Od 5. […]
Mnogi fitnes stručnjaci slažu se da je plivanje najbolja vežba za celo telo, ali nije jedina koju možete izvoditi među talasima. Neke vežbe u moru bolje su od drugih koje se mogu izvoditi „na suvo“. Plivanje je sjajna kardioaktivnost koja […]
Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu. Milioni ljudi uzimaju lekove za snižavanje holesterola i krvnog pritiska kako bi smanjili rizik. Međutim, postoje i namirnice za koje je dokazano da štite zdravlje srca, uključujući voće. Kardiologinja Sara […]
Pokretanje nove firme je uzbudljiv korak, ali dolazi sa brojnim izazovima, posebno kada je reč o ostvarivanju profita. Profitabilnost ne zavisi samo od prodaje, već i od strukture troškova, pravilnog planiranja, upravljanja vremenom i efikasnosti poslovnih procesa. Mnoge nove firme […]
Gotovo da je nemoguće zamisliti bolji završetak radnog ili napornog dana od toplog tuša, pidžame i kreveta. Tuširanje pred spavanje opušta, i to je dokazano, ali ova navika koju skoro svi praktikuju može da bude i štetna. Naime, savetuje se da […]
Gladni ste i umorni uprkos zdravoj ishrani? Možda vam nedostaje proteina, Dr Mark Hjman objašnjava zašto je ovaj ključni nutrijent neophodan za energiju, sitost i zdravlje. Poznati stručnjak za zdravlje, fitnes i ishranu, dr Mark Hjman, ističe da osećaj iscrpljenosti ili […]
Peđolino duo predstaviće 24. maja na Kolarcu album pesama Šarene čarape koje je komponovao Gabor Lenđel, a posvećen je deci ometenoj u razvoju. Muzičar iz Novog Sada Ratko Kraljević i Peđolino, dečji animator iz Beograda, spremili su ovu promociju kao muzičko-scenski program […]
Zdrav način života i mršavljenje ne moraju značiti odricanje od omiljenih zalogaja Zapravo, postoji čitav niz niskokaloričnih grickalica koje vas mogu zasititi, dati vam energiju i zadovoljiti apetit između obroka – a da pri tom ne ugroze vašu liniju. Predstavljamo vam listu […]
Kako više štedim – ako mi je bojler uključen 24 sata ili ako ga uključujem samo dok je jeftina tarifa, pitanje je koje mnogi ovih dana postavljaju u Srbiji. Osim uštede, tu je i pitanje trajanja bojlera, ali na kraju […]
Postoje određene sitnice, male navike koje mogu povoljno da utiču na naše mentalno zdravlje. Bitno je samo da se tim sitnicama posvetite na pravi način. Portal Zadovoljna.hr izdvojio je sedam malih navika koje će biti odlične za vaše emocionalno blagostanje. […]
Proleće donosi toplije vreme, cvetanje biljaka i duže dane, ali za mnoge ljude to znači i početak sezonskih alergija. Simptomi poput kijanja, curenja nosa i svraba očiju mogu značajno uticati na kvalitet života. Prevencija i ublažavanje simptoma prolećnih alergija podrazumevaju […]
Pite su praktične za pripremu i uglavnom se koriste kore i nadevi po želji. Međutim, postale su popuarne i one koje se prave bez kora, a čiji se sastojci pomešaju u posudi i onda se peče. Predlažemo vam da isprobate […]
„Ne mogu da sedim, a ne mogu ni da ležim. Kad treba da ustanem, zube kidam. Neki put i po celu noć ne mogu da spavam – aj što me ubiše bolovi, nego misao kad uvati… Nekad sam radio, obezbeđivao […]
Svaka treća kardiovaskularna smrt u Srbiji dolazi od visokog krvnog pritiska Dr Biserka Obradović istakla je da svaka treća kardiovaskularna smrt u Srbiji dolazi od viskog krvnog pritiska. Kako je naglasila, kod kardiovaskularnih bolesnika izuzetno je važna pravilna ishrana, a posebno […]
Kako bi pomogli da se prikupi novac za lečenje petorice dečaka obolelih od Dišenove mišićne distrofije, bratstvo hodočasnika, koje čine meštani Mrčajevaca, Gorevnice, Ostre, Trepče i drugih okolnih sela, 4. maja pešačili su oko 35 kilometara. Simbolično, 12 hodočasnika plemenitog […]
Stručnjaci upozoravaju da vlaga na kori banane može biti posledica različitih faktora, od kojih neki mogu predstavljati zdravstveni rizik Iako su banane omiljeni plod širom sveta, stručnjaci upozoravaju na potencijalne zdravstvene rizike izazvane – bananama sa vlažnom ili lepljivom korom. Ovakve banane […]
Kako telo stari, metabolizam se prirodno usporava, hormoni se menjaju, a rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, srčanih problema i upala postaje veći Prema rečima brojnih nutricionista, ono što smo u dvadesetim mogli da podnesemo bez većih posledica, nakon četrdesete […]
Popularni multivitamini znaju da budu poprilično skupi, ali ljudima je lakše da uzimaju „sve što im je potrebno“ u jednoj tableti. Ipak, njihova delotvornost je vrlo upitna. Dodaci ishrani danas su gotovo svuda – obećavaju više energije, bolju koncentraciju, mršavljenje […]
Vlasti u Rimu očekuju stotine hiljada turista za vreme konklave, koja počinje 7. maja, a gradsko hotelsko udruženje navodi da je 90 odsto smeštajnih objekata već popunjeno. Konklava će privući najveći broj novih turista, ali u isto vreme održaće se […]
Hrana koju obično kupujemo, puna aditiva, vodi većoj stopi prevremenih smrti. To se tvrdi u jednoj brazilskoj naučnoj studiji, koja je odjeknula u svetskoj javnosti Studija Fondacija Osvaldo Kruz iz Rio de Žaneira našla je da bi se u zemljama […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
