Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Tokom vrelih letnjih dana trebalo bi izbegavati da jedete određene vrste namirnica kako se ne biste osećali teško i iscrpljeno Ne jedite začinjenu hranu, jer ona može povisiti telesnu temperaturu i izazvati probavne smetnje. Tokom toplotnog talasa takođe je izuzetno važno ostati […]
Visoki krvni pritisak (hipertenzija) često ne pokazuje jasne simptome, zbog čega mnogi ni ne znaju da ga imaju Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene prehrambene navike, posebno unos soli, mogu da povećaju rizik od razvoja hipertenzije ili pogoršaju stanje, ako već […]
Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom letnjih meseci Stručnjaci savetuju da tada povećamo unos tečnosti, ali voda nije jedini način da ostanemo hidrirani. Voće koje sadrži visok procenat vode može […]
Jetra je jedan od najvažnijih organa odgovorna je za detoksikaciju, proizvodnju brojnih važnih enzima i varenje masti Ipak, često ne razmišljamo o tome koliko ishrana može uticati na njeno zdravlje. Iako jetra ima sposobnost regeneracije, dugotrajno izlaganje štetnim supstancama, naročito […]
Bez obzira na to da li ste već spakovali kofere za plažu ili se pripremate da nekoliko dana provedete kod kuće, knjiga može da vam bude idealno društvo za letnji odmor. Ako ste ljubitelj ljubavnih romana ili vas privlače misterije, […]
Planiranje letovanja može biti stresno, naročito kada pokušavate da uskladite budžet, željenu destinaciju i vreme putovanja. Avio aranžmani, a posebno oni koji uključuju povratne karte, smeštaj i dodatne pogodnosti, predstavljaju sve popularniji izbor među turistima iz Srbije i regiona. Njihova […]
Kofein može da utiče na naše raspoloženje, metabolizam i mentalne i fizičke performanse. Studije su takođe pokazale da je bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira u malim do umerenim količinama, piše Healthline. Međutim, visoke doze kofeina mogu da izazovu […]
Stručnjak otkriva šta treba da uradite pre nego što počnete da jedete lubenicu. Iste mere treba preduzeti i kad jedete dinju Iako mu nije vreme, ovo voće je već preplavilo tezge, i iako cena nije mala, mnogi su već počeli […]
Stručnjaci za zdravlje sve češće pozivaju ljude da razmotre svoje svakodnevne prehrambene izbore, posebno kada je reč o pićima Iako nam se neki napici čine kao zdrave i osvežavajuće opcije, mogu imati neugodan efekat na probavni sistem. Neravnoteža u crevima […]
Knez Lazar nastavio je vekovnu tradiciju Nemanjića i izdašno je pomogao Hilandar u svakom smislu. Poklonio je brojne ikone, mnoštvo bogoslužbenih predmeta i ekonomski je utvrdio manastir. Hilandar je za vreme njegove vladavine imao i stalni godišnji prihod od 100 […]
Holivudski glumac, reditelj i producent Mel Gibson doputovao je na Svetu Goru, gde će narednih dana boraviti u manastiru Hilandar, saopšteno je na nalogu Hilandara na Instagramu. Po dolasku, Gibson se susreo sa igumanom Hilandara, arhimandritom Metodijem. Manastir je potvrdio […]
Imati lepo uređenu baštu je veoma važno, posebno u letnjim mesecima. Lepa i udobna letnja bašta može biti savršeno mesto za opuštanje i uživanje u prirodi. Dobro uređena bašta može stvoriti mirno i prijatno okruženje koje će vas opustiti i […]
Institut za javno zdravlje „Batut“ izdao je saopštenje i opšte preporuke o ponašanju, ishrani i načinima rashlađivanja tokom toplotnog talasa i leta Nakon zimskih i prolećnih meseci ulazimo u letnji period u kome naša ishrana treba da bude zasnovana na […]
Da je ljubav slepa smo čuli toliko puta. I zaista, često se dešava da, vođene emocijama, žene svoju energiju, vreme i emocije ulažu u muškarce koji nikada neće biti pravi partneri. Neki od njih na početku izgledaju savršeno: šarmantni, duhoviti, […]
Visok krvni pritisak i povišeni holesterol su dve najčešće dijagnostikovane tegobe u odrasloj populaciji, a oba stanja znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara Promene u ishrani i načinu života, poput smanjenja unosa soli i zasićenih masnoća, mogu da […]
Neke su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju – često ih izbegavamo u prodavnici, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u kategoriju „nezdravo“ Ali možda smo ih prebrzo osudili. Prema novijim istraživanjima, mnoge od tih namirnica zapravo imaju značajne zdravstvene prednosti. […]
Previše vitamina D može izazvati opasno visok nivo kalcijuma u krvi, što može da dovede i do konfuzije ili oštećenja krvnih sudova Vitamin D je neophodan za mnoge telesne procese, ali prekomerni unos, posebno putem suplemenata, može da ima ozbiljne […]
Borba za život Tita trajala ne nekoliko mesec, tokom nje mu je amputirana i nova, a poslednje dane proveo je u komi iz koje se, zapravo, nikada nije probudio. „Umro je drugo Tito“, bile su reči glavnog spikera Televizije Beograd […]
Za sve pravoslavne vernike, od nedelje, 16. juna, počinje Petrovski post, posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu. Ovaj post je ustanovljen u čast njihovog misionarskog rada i stradanja, a završava se 12. jula, na Petrovdan, praznik koji se u crkvenom […]
Disanje je automatska funkcija na koju retko obraćamo pažnju, ali način na koji dišemo može imati snažan uticaj na naše zdravlje U trenucima stresa, telo reaguje ubrzanim pulsom, povišenim krvnim pritiskom i napetim mišićima, a sve to može negativno uticati […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
