Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Holesterol je sastavni deo svakog ćelijskog zida svakog organa i stimuliše stvaranje različitih hormona, kao i žuči koja nam pomaže da varimo hranu. Nažalost, svaki višak holesterola koji cirkuliše u vašem krvotoku može biti zarobljen u zidovima arterija, formirajući plak. […]
Najnovija studija pokazala je da starenje nije proces koji napreduje kontinuiranim tempom, već da postoje najmanje dve faze kada se ono ubrzava, a to je tokom sredine četvrte i za vreme šeste decenije života. – Mi se ne menjamo postepeno […]
Tek objavljeno istraživanje australijskih naučnika otkriva zašto inače zdravi ljudi umiru od zaraznih bolesti, među kojima je i korona virus, dok neki oboleli gotovo da nemaju simptome zaraze. Ključ je u jednom ENZIMU. Istraživački tim sa Instituta Doherti Univerziteta u […]
Spirulina je jedan od najhranljivijih i najkorisnijih dodataka ishrani koje priroda pruža. Poznata je po svom bogatom sastavu i brojnim zdravstvenim prednostima. Ova alga sadrži proteine, vitamine i minerale. U ovom tekstu istražićemo šta je, za šta je dobra spirulina […]
Da li ste znali da prve lubenice koje se pojave na pijacama i u prodavnicama obično imaju puno nitrata? Takve lubenice mogu biti opasne za zdravlje, naročito za decu, trudnice, alergičare i one sa slabim imunitetom, kao što su pacijenti […]
Paradajz je bogat hranljivim materijama, a njihovo blagotvorno dejstvo se pojačava kuvanjem. Kuvani paradajz pomaže u snižavanju nivoa masti u krvi, ubrzava regeneraciju mišića nakon vežbanja, čini kožu zdravijom i smanjuje rizik od raka. Sok od paradajza za oporavak posle […]
Bilo da je reč o tesnim rokovima na poslu, o dugovima ili samo o ljutnji zbog gužvi u saobraćaju, svi smo s vremena na vreme pod stresom. Dok kod većine taj osećaj prolazi, drugi postaju preopterećeni i nesposobni da se […]
Direktor Klinike za plućne bolesti UKC Srbije Mihailo Stjepanović najavio je da od jeseni počinje program odnosno skrining za rano otkrivanje raka pluća, to jest najsmrtonosnijeg karcinoma od kojeg godišnje umre 5.000 ljudi. – Ciljani pregledi pluća, odnosno skining programi […]
Trombofilija je poremećaj koagulacije krvi koji povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka (tromba) u krvnim sudovima i može biti nasledna ili stečena. Stanje je često je asimptomatsko, sve dok se ne razviju ozbiljne komplikacije. Trombofilija može biti nasledna – uključuje […]
Među B vitaminima, najpopularniji je B12. Ovaj suplement se najčešće prodaje za podizanje vaše energije i raspoloženja, ali ovaj vitamin igra mnogo važniju ulogu u telu. To je vitamin neophodan za proizvodnju zdravih crvenih krvnih zrnaca, podržava funkciju nerava i […]
Neke biljke i čajevi napravljeni od njih maju svojstva hlađenja pa mogu da vas pošteno rashlade, pa će biti od velike pomoći tokom letnjih vrućina. Letnje vrućine mogu biti zaista nepodnošljive. Iako većina ljudi voli leto, toplotni udar nikome ne […]
Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete sprečiti stvaranje krvnih ugrušaka i smanjiti nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto. Kivi se smatra supervoćem – prepun je antioksidansa, vitamina C, kalijuma, folata, polifenola (fenolne kiseline) i vlakana, […]
Otečeni zglobovi nastaju kada postoji abnormalna akumulacija tečnosti u tkivu potkolenica. U mnogim slučajevima, otečeni zglobovi takođe mogu biti znak bolesti. Zbog toga je važno konsultovati lekara u slučaju otoka. Otečeni zglobovi ne izazivaju uvek bol, ali možete osetiti bol, […]
Hidratacija organizma neophodna je za dobar metabolizam i normalne fiziološke funkcije, posebno u letnjim danima kada su temperature visoke i kada telo izbacuje još više tečnosti znojenjem. Zato, osim konstantnog unosa vode, dobro je konzumirati i namirnice koje hidriraju, jer […]
Jedan stršljen može ubosti jednom ili više puta, a otrov stršljena je nešto čega se sa pravom plašimo. Stršljeni su insekti koji pripadaju porodici osa i poznati su po svom neprijatnom ubodu. One su jedna od hiljada vrsta u okviru […]
Hleb je bitan je deo ishrane stanovništva, ali sve veća količina hleba završava u otpadu zbog njegovog kratkog roka trajanja. Mnogi se odlučuju za skladištenje hleba u frižideru, dok ga pojedini drže i u kesi u kojoj su ga doneli […]
Premda se neki zdravstveni problemi ne mogu izbeći, postoje načini da se smanji rizik odabirom zdravijeg načina života kao što su redovna fizička aktivnost, izbegavanje pušenja i alkohola, kao i zdrava ishrana. Naime, postoje određene vrste hrane koje vam mogu […]
Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od ranoranilaca, pokazala je najnovija studija. Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno ležu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi Gardijan. Kako […]
Dermatolog Dimitrije Karabahčiev izjavio je da zaštitni fakor nekada daje lažnu sigurnost i samo produžava potrebno vreme da koža pocrveni. On je istakao da ako nečija koža pocrveni za minut, sa faktorom 30 će pocrveneti za 30 minuta. On je […]
Masna ili slatka hrana, kao i jela koja sadrže obilje ugljenih hidrata, nisu poželjni na stolu kad temperature porastu i u jeku je toplotni talas. Razlog tome je što organizam na njih troši mnogo energije i zagreva telo. Preporuka da […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
