Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Priprema obroka, odlazak u teretanu, obezbeđivanje dovoljno sna… Ponekad se čini da najzdravije navike oduzimaju najviše vremena Međutim, ako tražite jednostavan način da poboljšate zdravlje, koji se lako uklapa u svakodnevni život, mogla bi vas zanimati studija objavljena u uglednom […]
Istraživači na Univerzitetu Vilijam Paterson u Nju Džerziju procenjivali su 41 različitu vrstu voća, rangirajući ih na osnovu esencijalnih hranljivih materija po kaloriji, a limun je izbio na vrh Kada je u pitanju izbor najzdravijeg voća na svetu, većina nas […]
Kada je reč o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin Zajedno deluju kako bi koža ostala puna, otporna i glatka. Dok kolagen pruža strukturu, elastičnost omogućava koži da se nakon rastezanja vrati u […]
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcenjenijih problema današnjice – preterano sedenje, posebno među ljudima koji rade kancelarijske poslove Istraživanja pokazuju da neki zaposleni provedu i do 89 odsto radnog vremena sedeći, što ozbiljno povećava rizik od […]
Zbog nagle promene vremena i pada temperature, hitnoj pomoći se javljaju i pacijenti kojima ovo stvara dodatne probleme Temperatura je opala za 10 stepeni i nakon prošlonedeljnog toplotnog talasa sada imamo zahlađenje koje isprva prija, ali može biti i problematično […]
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju Mnogi ljudi imaju problem sa snom, ali i sa buđenjem. Čak i nakon prospavane noći, može se desiti da ustanete umorni, […]
Osećate se iscrpljeno, a ne znate zašto? Uvek vam je hladno ili ste bezrazložno nervozni? Možda je uzrok nedostatak gvožđa, stanje koje je iznenađujuće često, ali čije simptome je lako prevideti Anemija izazvana nedostatkom gvožđa je u alarmantnom porastu, a […]
Banana se smatra veoma važnom namirnicom, koja donosi mnoge zdravstvene benefite, ali je važno konzumirati je na pravi način Mnogi ljudi su ljubitelji banana, ali se često čuju nedoume o njenom korišćenju. Da li je mnogo jesti više od dve […]
Večernje navike mogu imati veći uticaj na krvni pritisak nego što mnogi misle Održavanje zdravog pritiska nije važno samo zbog redovnih pregleda – to je ključni korak u smanjenju rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. […]
Leto je pravo vreme za laganiju ishranu, sveže namirnice i promenjene navike koje ne samo da osvežavaju organizam, već i pomažu u skidanju viška kilograma. Ako se pitate odakle da počnete, odgovor je jednostavan: smanjite unos obrađenog šećera, a povećajte […]
U eri kada digitalna komunikacija postaje svakodnevica, sve više ljudi okreće se veštačkoj inteligenciji ne samo radi praktične pomoći u pisanju mejlova ili uređivanju profila na društvenim mrežama, već i – za razgovor o ličnim problemima. Da, AI kao digitalni […]
Zdravstveni alarm upaljen je u Rumuniji, zemlji u neposrednoj blizini Srbije, nakon što je zabeležen prvi smrtni slučaj od besnila od 2012. godine. Četrdesetčetvorogodišnji muškarac iz Jašija preminuo je od posledica ove opasne zarazne bolesti, koju je dobio nakon ujeda […]
Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog Šta znači tip dugog i kratkog spavača? Smatra se […]
Za neke namirnice poput borovnica, kakaa i moringe smatra se da su „superhrana“. Koje namirnice su bogate hranljivim materijama i za koje se smatra da su posebno korisne za opšte zdravlje, otkrio je za TV Prva nutricionista, prof. dr Momčilo Matić. […]
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija Studija je objavljena u […]
Jednu veliku grešku tokom leta i velikih vrućina svi pravimo, a tiče se konzumacije tečnosti Tokom leta i velikih vrućina trebalo bi da vodimo računa i kako se oblačimo, ali i da unosimo dovoljno tečnosti jer je neophodna organizmu za podnošenje visokih temperatura. […]
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci naglašavaju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska Ukoliko želite da podržite zdravlje srca, stručnjaci preporučuju sledeće korisne namirnice za konzumaciju pred spavanje: Kefir […]
Bez obzira na to kakve zdravstvene ciljeve imate, jutra često počinju s najboljim namerama. Pojedete doručak bogat vlaknima i proteinima, popijete kafu poznatu po blagodatima za srce i mozak, a možda čak i odradite šetnju ili neku fizičku aktivnost. Međutim, […]
Srčane bolesti već godinama prednjače kao najčešći uzrok smrti među odraslima, a lekari posebno ističu hipertenziju kao jedan od ključnih faktora rizika Iako to može da zvuči zastrašujuće, posebno za one kojima je pritisak već povišen, kardiolozi naglašavaju da je […]
Stručnjaci širom sveta neprestano savetuju šta bi trebalo jesti i piti, a među njihovim preporukama često se nalazi i lista najnezdravijih namirnica Portal „EatThis“ objavio je listu 100 najnezdravijih proizvoda, a na samom vrhu nalazi se – čips. Čips, kako […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
