Kakao napitak – može zaštititi arterije tokom dužeg sedenja

Flavanoli se mogu lako uključiti u ishranu

Vodeća istraživačica dr Katarina Rendeiro sa Univerziteta u Birmingemu objasnila je: Svi provodimo mnogo vremena sedeći – na poslu, u kolima ili kod kuće – i iako ne pokrećemo svoja tela, ona su i dalje pod stresom. Pronalaženje načina za ublažavanje efekata dužeg sedenja moglo bi pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Dodala je da redovna konzumacija hrane i pića bogatih flavanolom može pomoći u zaštiti kardiovaskularnog sistema tokom perioda neaktivnosti.

Koautor studije, dr Sem Lukas, primetio je da fizička spremnost ne pruža zaštitu od negativnih efekata sedenja ako se konzumira piće sa niskim sadržajem flavanola: Važno je da su i učesnici u formi i oni koji nisu u formi održavali dobru arterijsku funkciju nakon konzumiranja pića bogatog flavanolom.

Doktorant Alesio Danijele dodao je da se flavanoli lako uključuju u ishranu, jer se nalaze u proizvodima od kakaa, čaju, orašastim plodovima i voću poput jabuka, šljiva i bobičastog voća.