Nova studija pokazuje da ishrana bogata namirnicama koje sadrže flavonoide, poput bobičastog voća, jabuka i citrusnog voća, može biti povezana sa većim osećajem sreće i optimizma tokom vremena Istraživanje je objavljeno u naučnom časopisu Clinical Nutrition i analiziralo je odnos […]
Koliko su mlečni proizvodi važni za funkcionisanje našeg organizma, dobro je poznato. Ali koliko god imali pozitivna dejstva na naše telo, jogurt i neke mlečne prerađevine ne bi trebalo nikako uzimati u određenim situacijama. Fermentisani mlečni proizvodi imaju višestruku korist […]
Mnogi ne vole da jedu brokoli, ali biste ga uprkos tome trebali uvrstiti u ishranu jer sadrži mnoge nutrijente koji odlično utiču na zdravlje Prema istorijskim zapisima, brokoli je prvi put uzgajan na Mediteranu, najverovatnije u Italiji, pre više od […]
Ako imate okućnicu, pomoćne prostorije, ogradu, prilaz i malo zelenila, brzo shvatite da „održavanje“ nije jedna stavka, već niz sitnih odluka koje se gomilaju kroz sezonu. Nekad se trošak pojavi kao gorivo i materijal, a nekad kao dan koji ode […]
Moždana magla u menopauzi jedna je od najčešćih tegoba žena. Stručnjaci objašnjavaju ulogu estrogena, bezbednost hormonske terapije i kada ona pomaže mozgu i koncentraciji. Moždana magla je česta i stvarna tegoba menopauze povezana s padom estrogena. Pravovremeno uvedena hormonska terapija […]
Rizik od srčanih bolesti kod muškaraca počinje ranije nego kod žena, već sredinom 30-ih, ali lekari često ne prate ove rane znakove. Rizik od pet odsto kardiovaskularnih bolesti javlja se kod muškaraca sedam godina ranije nego kod žena, ukazujući na rani jaz […]
Bik, Lav i Strelac. Ova tri znaka upravo ulaze u najbolji period godine za njih. Otvaraju im se sva polja uspeha, i u ljubavi i u poslu. Tri znaka upravo ulaze u period godine u kome će doći do izražaja […]
Nemački filozof Jirgen Habermas (Jurgen), jedan od najpoznatijih nemačkih intelektualaca, preminuo je u 96. godini, saopštio je danas njegov izdavač. Izdavačka kuća „Šurkamp“ saopštila je da je Habermas danas preminuo u Starnbergu, blizu Minhena. Habermas se često osvrtao na politička […]
Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ danas je u saopštenju o prolećnom umoru naveo da je ljudima potrebno izvesno vreme da se prilagode na duže dane i više sunčeve svetlosti. Lekari Savetovališta za ishranu Instituta Batut istakli su […]
Fondacija Ilija & Mangelos iz Novog Sada i Remont – nezavisna umetnička asocijacija iz Beograda, u saradnji sa mrežom Young Visual Artists Awards (YVAA), Residency Unlimited i Trust for Mutual Understanding iz Njujorka, raspisali su konkurs za nagradu “Dimitrije Bašičević Mangelos” […]
Lek sulthiame smanjuje broj prekida disanja i poboljšava kvalitet sna kod pacijenata sa opstruktivnom apnejom tokom sna, što je pokazala evropska klinička studija, saopštio je Univerzitet u Geteborgu Ovi nalazi pružaju nadu za lečenje zasnovano na lekovima za ljude, koji […]
Nekoliko šoljica crnog čaja dnevno može da pomogne u smanjenju upala u organizmu – procesa koji se povezuje sa brojnim hroničnim bolestima, od srčanih oboljenja do dijabetesa, pokazala je nova analiza više studija Lekar opšte prakse i specijalista za zdravlje […]
Pored genetike, dijabetesa i visokog pritiska, svakodnevne navike,poput onoga što pijemo, mogu značajno da utiču na zdravlje bubrega, ističu stručnjaci Bubrezi svakodnevno filtriraju oko 150 litara krvi, uklanjajući toksine i regulišući krvni pritisak, ravnotežu tečnosti i nivo elektrolita u telu. […]
Mnogi ljudi u svetu dan započinju šoljicom kafe, dok prosečna osoba konzumira najmanje dve šoljice svakog dana. Međutim, visok nivo kiselosti kafe kod nekih ljudi može izazvati nemir zbog kofeina. Stoga su dostupne i neke alternativne zamene za kafu koje […]
Više od 1,5 milijardi turista putovalo je u inostranstvo tokom 2025. godine, pripremajući teren za rekordnu 2026, a neke destinacije su dobile na značaju i privlače sve više turista te se očekuje da u ovoj godini zabeleže ozbiljan rast broja […]
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, retko se govori o tome da i previše sna može biti štetno Uoči Svetskog dana spavanja, koji se obeležava ovog petka, 13. marta, s ciljem podizanja svesti o važnosti zdravih navika spavanja, […]
Da li držite čašu vode na noćnom ormariću kako ne biste morali da napuštate svoj udoban, topli krevet tokom noći? Međutim, ispostavilo se da ispijanje previše vode pre spavanja nije tako dobra ideja; to zapravo može uticati na kvalitet vašeg […]
Kardiovaskularne bolesti predstavljaju jedan od glavnih zdravstvenih problema u svetu, ali jednostavne promene u svakodnevnom životu mogu da budu način da sačuvate zdravlje srca, otkrio je kardiolog dr Frančesko Lo Monako Kardiolog dr Frančesko Lo Monako, osnivač Nacionalne klinike za […]
Stručnjaci upozoravaju da iza umora, razdražljivosti i pada koncentracije tokom ovih meseci stoji biološki fenomen poznat kao „prolećni umor“, koji nastaje zbog prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svetlosti Mnogi su upoznati sa ovim paradoksom: nakon dugih zimskih […]
Opšte je poznato da je pušenje štetno za zdravlje, ali se manje govori o tome da negativne posledice mogu početi već sa udahom prvog, jednog dima koji već može pokrenuti određene promene u organizmu. Iako se opasnosti najčešće povezuju sa […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
