Dva jeftina suplementa mogu poboljšati pamćenje kod starijih osoba
Objavljeno 17/04/2026
0
Prva studija ove vrste otkrila je da redovan unos proteinskih i prebiotičkih suplemenata može dovesti do boljih rezultata na testovima pamćenja kod osoba starijih od 60 godina.
Istraživači ističu da ono što pogoduje crevnoj mikroflori može imati pozitivan uticaj i na mozak.
Prebiotici biljnog porekla, poput inulina i fruktooligosaharida (FOS), pokazali su posebno zanimljive rezultate.
U dvostruko slepoj studiji učestvovalo je 36 parova blizanaca starijih od 60 godina, pri čemu je jedan dobijao prebiotik uz proteinski prah, dok je drugi uzimao placebo.
Nakon 12 sedmica, grupa koja je uzimala prebiotike ostvarila je bolje rezultate na kognitivnim testovima. Takođe je zabeležena promena u crevnom mikrobiomu, uključujući povećanje količine korisnih bakterija poput Bifidobacteriuma.
Stručnjaci objašnjavaju da ove bakterije mogu igrati ulogu u komunikaciji između creva i mozga, što dodatno podržava ideju veze između zdravlja creva i mozga.
Iako su rezultati obećavajući, naučnici naglašavaju da su potrebna dugoročnija i opsežnija istraživanja kako bi se potvrdili efekti i razumeo tačan mehanizam delovanja.


Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.