Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Rak jetre je ozbiljna, životno ugrožavajuća bolest, koja nastaje kada ćelije jetre počnu nekontrolisano da rastu Jetra je najveći organ u našem telu i jedan od ključnih za život – učestvuje u varenju, skladištenju energije, detoksikaciji i mnogim drugim funkcijama. […]
Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora, koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje Iako ne postoji čarobna formula za dug život, nauka sve […]
S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem Iako je usporavanje metabolizma normalno, moguće je ublažiti njegov efekat promenama ishrane. Stručnjaci za zdravlje i ishranu naveli su nekoliko […]
Nova studija objavljena u časopisu Neurology pokazuje da povišeni biomarkeri Alchajmerove bolesti u krvi ne moraju nužno značiti da je mozak oštećen, u nekim slučajevima uzrok može da bude smanjena funkcija bubrega Bubrezi imaju ključnu ulogu u uklanjanju toksina i otpada […]
Jajasu jedna od onih namirnica koju ćete pronaći u gotovo svakom frižideru. Neizostavan su deo doručka, ali koriste se i u brojnim slanim jelima za ručak i večeru te kao ključni sastojak u poslasticama S obzirom na njihovu široku primenu, […]
Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, broj slučajeva legionarske bolesti u SAD porastao je u poslednje decenije, sa vrhuncem od 2,71 slučaja na 100.000 stanovnika 2018. godine. Najmanje 14 slučajeva legionarske bolesti prijavljeno je u centralnoj Floridi, a Ministarstvo zdravlja te […]
Iako se mnogi ljudi pridržavaju redovnog rasporeda spavanja i čine sve što mogu da poboljšaju kvalitet sna, jutarnji umor je i dalje veoma čest Stručnjaci upozoravaju da je u takvim situacijama potrebno razmotriti mogućnost nedostatka esencijalnih vitamina, koji omogućavaju ćelijama, mozgu […]
Ljudski organizam je složeni sistem sa različitim faktorima, koji utiču na njegovo celokupno zdravlje Jedan intrigantan aspekt, koji je privukao pažnju poslednjih godina jeste veza između krvne grupe i zdravlja. Dok je krvna grupa odavno prepoznata po svojoj važnosti u […]
Veštački zaslađivač sorbitol, koji se često nalazi u dijetalnim sokovima, sladoledu i žvakaćim gumama, mogao bi povećati rizik od bolesti jetre, pokazala je nova studija Naučnici su otkrili da ovaj šećerni alkohol, popularni veštački zaslađivač, zbog niže kalorijske vrednosti, može doprineti […]
Posebne nanočestice u obliku cveta mogu da podmlade oštećene ili ostarele ljudske ćelije, tako što podstiču matične ćelije da proizvedu veći broj mitohondrija i potom ih „doniraju“ oslabljenim ćelijama Nova studija istraživača sa Univerziteta Teksas pošla je od toga da […]
Mnogima je izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta, dok još vlada mrak i otići na posao Međutim, ovo može značajno uticati na vaše zdravlje, što su potvrdili stručnjaci. Kada se stalno budite po mraku, od vašeg tela se traži […]
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama, koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja Hrana koja nije u sezoni često je lošijeg kvaliteta, bez ukusa i sa manje hranljivih materija, tvrdi autorica knjige Eat Your Way to […]
Poremećaje funkcije, simptome, znake i oboljenja gornjih partija sistema za varenje (jednjaka, želuca i dvanaestopalačnog creva-duodenuma) obično opisujemo u sklopu pojma dispepsija (poremećaj varenja, loše varenje) Dispepsija može biti funkcionalna (u 60 odsto slučajeva) i organska (40 procenata). Dispepsija Funkcionalna dispepsija […]
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju tkiva Iako se često misli da je njegov nedostatak redak, istraživanja pokazuju da […]
Ishrana igra veliku ulogu u tome kako starimo i koliko je naš organizam otporan na bolesti Povrće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja, smanjuje upalne procese i podržava rad imunološkog sistema. Kada takve namirnice jedemo […]
Iako nije idealno piti kafu na prazan stomak, uz pravi dodatak može biti odlična kombinacija – kakao Većina ljudi ujutru prvo pomisli na kafu. Polifenoli u kafi mogu da hrane korisne bakterije u crevima, podstičući njihov rast i aktivnost. Takođe […]
Promena načina ishrane ne mora da bude radikalna, komplikovana ni finansijski zahtevna. Jedan od najpametnijih pristupa je postepeno uvođenje organskih proizvoda, posebno onih koje svakodnevno koristimo i koji odmah prave razliku u ukusu, kvalitetu i celokupnom zdravlju. Porodična kuhinja je […]
Sadrži velike količine nitrata. Bakterije u pljuvački pretvaraju ih u azot-oksid, što doprinosi širenju krvnih sudova i boljem dotoku krvi do ekstremiteta Doktor Majkl Mozli, koji je tokom svoje karijere često gostovao na britanskom Kanalu 4, govorio je o tome […]
Sa dolaskom zime i prvih snežnih pahulja, mnogi se suočavaju sa naizgled jednostavnim zadatkom – čišćenjem snega sa prilaza i trotoara Ipak, stručnjaci upozoravaju da ova uobičajena zimska aktivnost može biti izuzetno opasna i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući […]
Kadaje reč o ishrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: ishrane bogate biljkama, namirnica sa nezasićenim mastima te izbegavanja masnog mesa i hrane s puno natrijuma Isto važi i za pića – najveći krivci za zdravlje srca […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
