Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Istraživači su otkrili dva skoka starenja čime su negirali teroiju po kojoj vremenom stalno starimo Nije nikakvo otkriće da naše zdravlje popušta kako godine prolaze. Ali istraživači veruju da se, umesto da bude postepen, linearan proces, starenje zapravo dešava u […]
Mozak može da zadrži određeni stepen svesti satima nakon što lekari proglase pacijenta mrtvim, pokazali su podaci izneti na naučnoj konferenciji održanoj u američkoj državi Arizona, prenosi Tajms Nakon proučavanja iskustava bliske smrti onih koji su se oporavili nakon srčanog […]
Usporeni metabolizam može značajno uticati na nivo energije, telesnu težinu i opšte zdravstveno stanje Razumevanje načina na koji funkcioniše usporeni metabolizam, kao i poznavanje namirnica koje mogu dodatno pogoršati ovo stanje, pomaže vam da donosite bolje odluke kada je reč […]
Studija objavljena u časopisu The Lancet pokazala je da osobe sa izraženom prekomernom telesnom težinom imaju značajno veći rizik od hospitalizacije zbog bolesti poput gripa i upale pluća Osobe sa teškom gojaznošću imaju veći rizik od hospitalizacije i smrti od […]
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanje rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje Zamena samo jednog sata gledanja televizije drugim aktivnostima, poput sporta, razonode, šetnje ili sna, može da […]
Srčani udar može biti smrtonosan ako se ne leči brzo i efikasno, zato je ključno poznavati simptome koji mogu da ukazuju na opasnost Posebno zabrinjava podatak da je svaki peti srčani udar „tih“, što znači da osoba nije ni svesna […]
Briga o zdravlju srca često podrazumeva jednostavne, ali dosledne navike. Kardiološkinje dr Tara Narula Kangelo i dr Evelina Grejver ističu da jedna navika može doneti brze koristi kardiovaskularnom sistemu – fizička aktivnost Prema njihovim rečima, redovno kretanje ima širok uticaj […]
Naučnici sa Univerziteta u Bonu u Nemačkoj objavili su rezultate istraživanja koji pokazuju da konzumacija ovsenih pahuljica može brzo i značajno poboljšati profil masnoća u krvi Studija, objavljena u časopisu Nature Communications, pokazuje da čak dva dana intenzivne ishrane zasnovane […]
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspeva da osigura dovoljno odmora tokom noći Ako se često osećate umorno, nervozno ili imate problema sa koncentracijom, moguće je da je uzrok upravo manjak sna. […]
Ukoliko vam se dešava da s vremena na vreme sanjate iste snove, treba da znate da oni zapravo ukazuju na nerazrešene probleme Sigurno vam se nekada desilo da isti san sanjate nekoliko puta. Šta to zapravo znači, objasnila je u […]
Ukoliko se određeni simptomi javljaju učestalo i traju duže vreme, oni mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje, među kojima su i hronične zapaljenske bolesti creva Problemi sa varenjem često se pripisuju stresu, nepravilnoj ishrani ili prolaznim zdravstvenim smetnjama. Određena oboljenja ne […]
Mnogi dodaci ishrani koji se reklamiraju kao „prirodni“ često se doživljavaju kao bezopasni, ali stručnjaci upozoravaju da to nije uvek slučaj Kako navodi američki Nacionalni institut za zdravlje (NIH), „prirodno ne znači nužno bezbednije ili bolje“. Problem je i u […]
Iako optimalna dnevna količina vode nije ista za sve, postoje opšte smernice Deca od četiri do osam godina trebalo bi da piju oko 1,2 litra vode dnevno, dok se osobama starijim od 60 godina preporučuje između 1,6 i 2 litra. […]
Svakodnevno konzumiranje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da pomogne u očuvanju moždane funkcije i smanjenju rizika od demencije, saopštili su istraživači Studija, zasnovana na odgovorima 132.000 odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama tokom četiri decenije, pokazala […]
Ako u sezoni gripa tražite nešto čime biste podržali imunitet, možda je odgovor u voću koje možete kupiti gotovo u svakoj prodavnici Radi se o naru – voću koje se cenilo od davnina, a danas znamo da je bogato antioksidansima. […]
Kada razmišljate o namirnicama koje podstiču varenje, mlečni proizvodi vam verovatno nisu prvi izbor Štaviše, često ih prati glas da izazivaju zatvor, a ne da olakšavaju odlazak u toalet. Dugo se smatralo da proteini iz kravljeg mleka usporavaju rad creva, […]
Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje Aron M. Furman, osnivač i direktor kompanije Sleeplay, objasnio je zašto bi odustajanje od spavanja na stomaku moglo značajno da poboljša […]
Određene vrste čajeva, koji se piju nezaslađeni, zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima mogu pomoći prirodnom snižavanju nivoa šećera u krvi Zbog toga se često preporučuju osobama, koje boluju od dijabetesa ili su pod povećanim rizikom od njegove pojave. U nastavku donosimo […]
Hladno vreme često podstiče želju za toplom i kaloričnijom hranom, što je jedan od razloga zbog kojih se mnogi tokom zime ugoje Topli obroci su poželjni, ali hrana koja je prekuvana, prepečena ili dimljena može predstavljati određene zdravstvene rizike, jer […]
Dugo nakon što leto prođe, mnogi ne odustaju od svežeg paradajza u salatama, sendvičima ili sosovima. Ipak, retko se zapitamo kakav paradajz zapravo kupujemo u prodavnicama van sezone Tokom zimskih meseci na rafovima se mogu naći različite vrste – od […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
