Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Da li držite čašu vode na noćnom ormariću kako ne biste morali da napuštate svoj udoban, topli krevet tokom noći? Međutim, ispostavilo se da ispijanje previše vode pre spavanja nije tako dobra ideja; to zapravo može uticati na kvalitet vašeg […]
Kardiovaskularne bolesti predstavljaju jedan od glavnih zdravstvenih problema u svetu, ali jednostavne promene u svakodnevnom životu mogu da budu način da sačuvate zdravlje srca, otkrio je kardiolog dr Frančesko Lo Monako Kardiolog dr Frančesko Lo Monako, osnivač Nacionalne klinike za […]
Stručnjaci upozoravaju da iza umora, razdražljivosti i pada koncentracije tokom ovih meseci stoji biološki fenomen poznat kao „prolećni umor“, koji nastaje zbog prilagođavanja organizma na duže dane i više sunčeve svetlosti Mnogi su upoznati sa ovim paradoksom: nakon dugih zimskih […]
Opšte je poznato da je pušenje štetno za zdravlje, ali se manje govori o tome da negativne posledice mogu početi već sa udahom prvog, jednog dima koji već može pokrenuti određene promene u organizmu. Iako se opasnosti najčešće povezuju sa […]
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može znatno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti Studiju su sproveli istraživači sa medicinske škole na Jejlu (Yale School of Medicine), analizirajući podatke skoro milion američkih […]
Kada unos šećera premaši stvarne potrebe organizma, višak se skladišti kao masno tkivo, što znatno povećava rizik od niza hroničnih bolesti Šećer telu pruža vitalnu energiju, posebno za funkcionisanje mozga, mišića i vitalnih organa. Ipak, naša, evolucijom usađena, sklonost ka […]
Rekreativno korišćenje narkotika kod mlađe populacije može za više od 100 % da poveća rizik od moždanog udara, objavljeno je u naučnoj studiji koju je sproveo britanski Univerzitet Kembridž Naučnici su analizirali medicinske podatke više od 100 miliona ljudi i […]
Spanać je zdrav i sirov i kuvan, iako nutritivni efekti mogu biti različiti u zavisnosti od načina pripreme. Naime, toplota menja način na koji telo koristi određene hranljive materije, što dovodi do različitih efekata na zdravlje Spanać je jedno od […]
Holesterol u krvi razlikuje se od holesterola iz hrane, koji se može naći u namirnicama životinjskog porekla. Holesterol u krvi proizvodi jetra i on ima niz važnih funkcija, uključujući varenje i proizvodnju hormona Međutim, visok nivo holesterola u krvi može […]
Visceralna mast, poznata i kao trbušna masnoća, nakuplja se duboko u trbušnoj duplji i okružuje organe poput jetre i creva Iako ima zaštitnu ulogu, njena prekomerna količina povezuje se sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i masne […]
Rak debelog creva jedan je od najčešćih karcinoma u svetu, a ishrana ima značajnu ulogu u njegovoj prevenciji Redovan izbor određenih namirnica, poput povrća iz porodice kupusnjača, može pomoći u smanjenju rizika. Povrće poput brokolija i kelja sadrži snažne biljne spojeve i druge […]
Dovoljno sna mnogima je stalna briga, ali novo istraživanje moglo bi bar donekle da smanji taj pritisak Naučnici su utvrdili da za manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 nije neophodno spavati osam sati. Istraživanje sugeriše da je sa boljom […]
Godinama se verovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali novo istraživanje sugeriše da trajanje sna nije presudno Ključnu ulogu ima naša percepcija sna, odnosno uverenje da smo se dobro naspavali. Ideja da način razmišljanja može uticati na […]
Lekarka opšte prakse otkrila je pet simptoma na koje bi svako trebalo da obrati pažnju nakon 40. godine, a koji mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme Dr Reem Hasan, koja radi za britanski javni zdravstveni sistem National Health Service, ističe […]
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u toku dana, ali njegov značaj nije vezan samo za energiju i koncentraciju Sve je više dokaza da jutarnji obrok može imati uticaj i na krvni pritisak. Istraživanja pokazuju da osobe, koje redovno […]
Kopriva je hranljiva biljka, popularna u zapadnoj biljnoj medicini, a naučno je dokazano da smanjuje upalu i simptome polenske groznice, kao i krvni pritisak i nivo šećera u krvi Kopriva (Urtica dioica) je osnovni sastojak za lečenje biljem od davnina. Stari […]
Ispiranje grla vodom s prstohvatom soli već se dugo koristi kao kućni lek za grlobolju i manje tegobe, ali na društvenim mrežama sada je popularno piti tu mešavinu kao jutarnji „boost“ Tvrdi se da može poboljšati hidrataciju i povećati energiju. […]
Svi znamo kakvi su benefiti limuna kada je u pitanju zdravlje, ali kada u 2,5 dcl vode dodamo pola isceđenog soka od limuna, tada nastaju očiglednije promene. To je odlučila da proveri Đanluka Roso, koja je pristala na izazov da […]
S dolaskom proleća na pijace i u kuhinje ponovo se vraćaju rotkvice – povrće, koje ima mnogo hranljivih materija S dolaskom proleća na pijace i u kuhinje ponovo se vraćaju rotkvice. Ovo povrće prepoznatljivog ukusa i boje često se doživljava kao jednostavan […]
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rešenja zarađuju ogroman novac Jedan od poslednjih saveta koji se širi internetom jeste pijenje tople vode za za mršavljenje. Lekari su […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
