Imate problema sa spavanjem? – ove 2 pojave nemojte da ignorišete

Zašto poremećen san opterećuje srce?

Tokom sna organizam obnavlja mnoge funkcije, uključujući i kardiovaskularni sistem.

Ako je san stalno prekidan, zbog buđenja, kratkog trajanja sna ili pauza u disanju, srce i krvni sudovi ne dobijaju dovoljno vremena da se oporave i stabilizuju.

Stručnjaci ističu da se poremećaji sna često zanemaruju, iako mogu imati veliki uticaj na zdravlje.

Cilj istraživanja bio je i da se utvrdi da li poremećaji sna utiču na rizik od srčanih bolesti već u ranim fazama života, kada se rizik još može sprečiti.

Naučnici naglašavaju da dugotrajne poteškoće sa snom ne treba shvatati kao bezazlen problem, jer s vremenom mogu stvoriti dodatno opterećenje za kardiovaskularni sistem.

Zbog toga preporučuju da se zdravlje sna prati jednako ozbiljno kao i drugi faktori rizika za srčane bolesti, poput visokog krvnog pritiska, pušenja ili gojaznosti. Takođe savetuju da se nesanica i apneja leče zajedno, a ne odvojeno.