Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Mnogi se bude iscrpljeni i nakon osam sati sna – često zato što svakodnevne navike i izloženost veštačkom svetlu remete prirodni ritam. Ključni uzroci leže u kasnom izlaganju ekranima, nedovoljnom kontaktu sa dnevnim svetlom i uslovima u spavaćoj sobi koji […]
Naučnici koji stoje iza velikog novog istraživanja tvrde da je gotovo svaka osoba koja doživi srčani ili moždani udar prethodno imala bar jedan od četiri ključna faktora rizika, koje opisuju kao „rane znake“ da bi moglo doći do komplikacija Iako […]
Kako starite, vaše telo se suočava sa promenama kao što su gubitak mišićne mase i mineralne gustine kostiju, smanjena želudačna kiselina i smanjen apetit, a sve to utiče na nutritivne potrebe Zbog smanjenog unosa hrane i oštećene apsorpcije, ljudima starijim […]
Ako pažljivo pratite unos kalorija, pazite na šećer i maksimalno ste smanjili slatkiše, verovatno ste se odrekli većine omiljenih čokoladnih i voćnih poslastica. Međutim, možda niste svesni da neka slana namirnica može povećati šećer u krvi. A opet, dok se […]
Početak nove godine mnoge podstakne da preispitaju svoje navike i okrenu se zdravijem načinu života, naročito kada je cilj dugovečnost Često se pretpostavlja da to znači potpuno izbacivanje slatkiša, ali stručnjaci ističu da to ne mora nužno da bude tako. Male, […]
Na osnovu jedne noći provedene u laboratoriji za spavanje, veštačka inteligencija može da proceni rizik za više od 130 bolesti – od Parkinsonove bolesti, do raka dojke. Softver ne otkriva uzroke, već samo korelacije Iz signala jedne jedine noći u […]
Bol u grudima se češće javlja tokom hladnog vremena i nije bezazleni simptom, naročito kod osoba sa srčanim smetnjama Izlazak napolje po hladnom vremenu može biti izazov za svakoga – od mentalne prepreke da se napusti topli dom, do fizičkih […]
Dok su neki znaci jasno povezani sa određenim promenama u organizmu, drugi su opštiji i često se lako previdi ili pripišu drugim, manje ozbiljnim stanjima Istraživači i naučnici iz organizacije Cancer Research UK ističu da rano prepoznavanje bolesti može imati ključnu ulogu […]
Nove američke prehrambene smernice (DGA) za period 2025–2030 izazvale su pravu uzbunu među stručnjacima i u javnosti ubrzo nakon što su objavljene 7. januara 2026. godine Naučnici organizacija Centar za nauku u javnom interesu (The Center for Science in the […]
Brojne studije pokazuju da cimet može pomoći kod hiperglikemije, visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola Cimet se često može pronaći u gotovo svakoj kuhinji, ali njegova upotreba nije ograničena samo na ukus. Istraživanja pokazuju da može imati značajnu ulogu u […]
Kognitivni pad je prirodan deo starenja, koji se suptilno pojavljuje već u četrdesetim, a taj proces se posetepeno značajno ubrzava u određenim godinama života, utvrdili su naučnici Do sredine pedesetih godina uobičajeno je da se nađete kako stojite usred sobe […]
Gorušica ujutru nakon buđenja može da bude neprijatan i zabrinjavajući simptom, koji pogađa mnoge ljude Do gorušice dolazi kada se mišići na dnu jednjaka opuste i dozvole da se želudačna kiselina vrati u jednjak, što uzrokuje osećaj peckanja u grudima, […]
Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom sveta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje U zavisnosti od vaših ciljeva – bilo da je reč o izgradnji mišića, […]
Kako starimo, sposobnost tela da obnavlja i štiti ćelije kože prirodno se smanjuje, što može dovesti do tanje kože, gubitka sjaja i pojave sitnih linija Dermatolog dr Monik Čheda objašnjava da određeni nutrijenti za žene nakon 40. godine postaju posebno […]
Stanje „slomljenog srca“, zvanično poznato kao Takotsubo kardiomiopatija, povezano je sa jakim emocionalnim stresom ili stresnim događajima, poput smrti voljene osobe, piše Zdravlje Hina Ovo stanje pogađa više muškarce nego žene, a simptomi obično uključuju: nelagodnost u grudima kratak dah […]
Srčani udari često su u centru pažnje kada je reč o zdravlju srca, iako postoji genetski poremećaj, koji godinama može ostati nedijagnostikovan i istovremeno predstavljati tihi uzrok iznenadnih smrti naizgled zdravih mladih ljudi, hipertrofična kardiomiopatija Zbog toga mnogi hipertrofičnu kardiomiopatiju nazivaju – […]
Magnezijum je važan mineral, koji učestvuje u radu mišića i nerava, stvaranju energije, smanjenju stresa i kvalitetnom snu Neophodan je i za pravilan rad mišića i nerava, zdravlje kostiju i mozga, kao i regulaciju šećera u krvi. Srećom, mnogi ljudi […]
Uobičajeni konzervansi, koji se koriste za očuvanje hrane i produženje roka trajanja mogu da budu povezani sa većim rizikom od nekoliko vrsta raka i dijabetesa tip 2, pokazuju dve nove studije iz Francuske Ovo su veoma važni rezultati za konzervanse […]
Zeleni čaj i kafa su dva najpopularnija napitka na svetu, poznata po tome što podižu nivo energije i nude niz zdravstvenih prednosti, posebno za srce Ipak, postoji večita dilema – šta je bolji izbor protiv pospanosti i zaštitu kardiovaskularnog sistema? […]
Bakterije koje uzrokuju upale bešike ili drugih delova urinarnog trakta mogu napraviti velike probleme, ali postoje i neki od prirodnih lekova, koji mogu biti delotvorni Enterokoke, Ešerihija koli, Ureaplazma, Hlamidija, Klebsijela, Proteus, Streptokoki, Pseudomonas, samo su neke od bakterija, koje […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
