Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Većina hrane iz konzerve sadrži visoke količine natrijuma, konzervansa i aditiva Hrana iz konzerve, koju svakodnevno stavljamo u salatu, sendvič ili čorbu – može da napravi haos u crevima, oslabi srce i pogorša stanje kože. Nutricionisti je izbegavaju. Mi je jedemo […]
Ako ovih dana osećate manjak energije, niste jedini. Visoke temperature često izazivaju osećaj iscrpljenosti, a stručnjaci imaju i naziv za to – letnji umor Kako objašnjava dr Robert Klaflin, lekar sportske medicine iz Arizone, kada organizam pokušava da reguliše unutrašnju […]
Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane. Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale su se kao vrlo korisne u […]
Upale u telu moguće je ublažiti ishranom, a važnu ulogu u tome ima voće puno antioksidansa Naše je telo svakodnevno izloženo oksidativnom stresu, procesu u kojem višak slobodnih radikala oštećuje ćelije. Slobodni radikali nastaju prirodno, ali njihov nivo se znatno […]
San je osnovni biološki proces važan za prevenciju bolesti Dovoljno kvalitetnog sna svake noći vrlo je važno za dobro zdravlje, a loši obrasci spavanja povezuju se sa čak 172 bolesti, pokazala je studija, koja je nedavno objavljena u časopisu Health Data […]
Konzumiranje pomfrita samo tri puta nedeljno povezano je sa 20 odsto većom šansom za razvoj dijabetesa tip 2 Nasuprot tome, konzumiranje iste količine krompira pripremljenog na druge načine – kuvani, pečeni ili pire krompir, nije pokazalo značajno povećanje rizika od dijabetesa. […]
Kada je reč o različitim upalama u organizmu, jedna od mogućih upala je upala arterija na koju je bitno obratiti pažnju Upala arterija, poznata i kao ateroskleroza, više je od medicinske fraze. To je ključni faktor koji doprinosi srčanim bolestima, moždanom […]
Kafa se može definisati kao eliksir zdravlja, ali samo ako se uzima umereno. Utvrđeno je da smanjuje rizik od raka prostate, zatajenja srca, čak i od gubitka sluha, a može pomoći i da smršamo. Ali za određene ljude može imati […]
Moždani udar jedno je od težih oboljenja, a ljudi se čestvo dvoume oko toga, koji su uzroci, ali i simptomi ove bolesti Doktorka neurolog Miljana Ždraljević objasnila je za TV Prva najpre koji su glavni uzroci usled kojih može doći […]
Umesto da smanjite broj obroka, bolja varijanta jeste da prilagodite odabir namirnica Sigurno ste primetili da tokom letnjih vrućina nemamo isti apetit kao u hladnijim danima. Da li je to normalno i da li preskakanje obroka leti može biti štetno […]
Palačinke bez čokoladnog krema, sladoled bez čokolade, posle ručka voćni deserti, a u rafovima prodavnica samo džemovi. Možemo li zamisliti svet bez čokolade? Istorija mogima omiljene poslastice, čokolade, seže hiljadama godina unazad. Prvi poznati korisnici kakaa bili su drevni Maje […]
Priprema obroka, odlazak u teretanu, obezbeđivanje dovoljno sna… Ponekad se čini da najzdravije navike oduzimaju najviše vremena Međutim, ako tražite jednostavan način da poboljšate zdravlje, koji se lako uklapa u svakodnevni život, mogla bi vas zanimati studija objavljena u uglednom […]
Istraživači na Univerzitetu Vilijam Paterson u Nju Džerziju procenjivali su 41 različitu vrstu voća, rangirajući ih na osnovu esencijalnih hranljivih materija po kaloriji, a limun je izbio na vrh Kada je u pitanju izbor najzdravijeg voća na svetu, većina nas […]
Kada je reč o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin Zajedno deluju kako bi koža ostala puna, otporna i glatka. Dok kolagen pruža strukturu, elastičnost omogućava koži da se nakon rastezanja vrati u […]
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcenjenijih problema današnjice – preterano sedenje, posebno među ljudima koji rade kancelarijske poslove Istraživanja pokazuju da neki zaposleni provedu i do 89 odsto radnog vremena sedeći, što ozbiljno povećava rizik od […]
Zbog nagle promene vremena i pada temperature, hitnoj pomoći se javljaju i pacijenti kojima ovo stvara dodatne probleme Temperatura je opala za 10 stepeni i nakon prošlonedeljnog toplotnog talasa sada imamo zahlađenje koje isprva prija, ali može biti i problematično […]
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju Mnogi ljudi imaju problem sa snom, ali i sa buđenjem. Čak i nakon prospavane noći, može se desiti da ustanete umorni, […]
Osećate se iscrpljeno, a ne znate zašto? Uvek vam je hladno ili ste bezrazložno nervozni? Možda je uzrok nedostatak gvožđa, stanje koje je iznenađujuće često, ali čije simptome je lako prevideti Anemija izazvana nedostatkom gvožđa je u alarmantnom porastu, a […]
Banana se smatra veoma važnom namirnicom, koja donosi mnoge zdravstvene benefite, ali je važno konzumirati je na pravi način Mnogi ljudi su ljubitelji banana, ali se često čuju nedoume o njenom korišćenju. Da li je mnogo jesti više od dve […]
Večernje navike mogu imati veći uticaj na krvni pritisak nego što mnogi misle Održavanje zdravog pritiska nije važno samo zbog redovnih pregleda – to je ključni korak u smanjenju rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
