Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Tri uočljiva znaka dijabetesa mogu da se pojave odmah nakon buđenja, a mnogi ih zanemaruju, jer simptomi ne moraju nužno da stvaraju osećaj bolesti, upozorava farmaceut Abas Kanani. Zbog toga veliki broj ljudi nije ni svestan da ima dijabetes Kanani […]
Ruski naučnici razvili su nove preparate za dijagnostiku i lečenje glioma, jednog od najagresivnijih oblika tumora mozga, saopštilo je Ministarstvo nauke i visokog obrazovanja Rusije Kako je navelo to ministarstvo, tim istraživača i lekara predstavio je nove pristupe za otkrivanje […]
Osvežavajuća, slatka i puna vode, lubenica nije samo omiljeno letnje voće već i pravi saveznik zdravlja – od zaštite srca do pomoći u mršavljenju i hidrataciji organizma Osim što je ukusna i sočna, lubenica donosi i brojne zdravstvene koristi. Ovo […]
Zdravo starenje ne zavisi samo od genetike, već i od svakodnevnih navika koje često ne doživljavamo kao problematične Način na koji spavamo, hranimo se i nosimo sa stresom može uticati na zdravlje mozga, srca, metabolizam i brzinu oporavka organizma. Neke […]
Bananu dodajemo u smutije, jedemo za doručak ili posežemo za njom kada nam je potreban brz izvor energije tokom dana. Ipak, nutricionisti sve češće skreću pažnju na jednostavan trik koji ovu voćku može da učini još korisnijom za organizam Sve […]
Šoljica kafe je nešto bez čega većina ljudi ne može da zamisli jutro, ali malo ko zna da jedan jednostavan dodatak omiljenom toplom napitku može promeniti način na koji organizam reaguje na prvu jutarnju kafu Reč je o začinu koji […]
Ispijanje kafe kasnije tokom dana, smatra se, moglo bi da znači noćno zurenje u plafon bez obzira na to koliko ste umorni. Međutim, prema naučnicima, na ovu „kontroverzu“ gleda se pogrešno Za ljubitelje kofeina ili bilo koga ko tokom popodneva […]
Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban? Mišljenja su podeljena, ali Ingo Frobeze, profesor na Nemačkom sportskom univerzitetu u Kelnu, ima jasan stav o tome kako bi trebalo da izgleda idealan doručak. Otkrio je tri jednostavna […]
Udruženje građana Superbrke Banja Luka tokom juna obilježava Mjesec mentalnog zdravlja muškaraca kroz niz aktivnosti kojima želimo skrenuti pažnju na važnost brige o mentalnom zdravlju, podstaći otvoren razgovor o problemima sa kojima se muškarci suočavaju i ohrabriti svakoga da potraži […]
Dok se pažnja javnosti često usmerava na složene zdravstvene trendove i savete, lekari podsećaju da jedna jednostavna navika, i dalje ima ogroman značaj za zdravlje – hodanje Brojna istraživanja pokazuju da redovna šetnja može da doprinese snižavanju krvnog pritiska, poboljša […]
Prema poslednjem dostupnom izveštaju Programa Ujedinjenih nacija za životnu sredinu (UNEP) iz 2025. godine, u svetu se godišnje baci oko 1,05 milijardi tona hrane, što je oko 19% hrane dostupne potrošačima. Sektor maloprodaje u ukupnom otpadu hrane učestvuje sa 12%. […]
Iako često ne razmišljamo o zdravlju bubrega dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj na njihovu funkciju i dugoročno zdravlje Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina […]
Ako se redovno osećate iscrpljeno i posežete za dodatnom šoljicom kafe već sredinom jutra, uzrok bi mogao da bude navika preskakanja doručka Iako se zbog užurbanog rasporeda, ranih sastanaka ili porodičnih obaveza jutarnji obrok često čini kao nešto što je […]
Nakon prospavane noći, možete se probuditi blago dehidrirani. Čak i blaga dehidracija može doprineti niskom nivou energije, umoru i problemima sa varenjem Kako navodi Health, ispijanje čaše vode ujutro može vratiti hidrataciju, podržati varenje i pomoći vam da se osećate […]
Svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje mozga, a među onima koje neurolozi posebno izdvajaju nalazi se korišćenje mobilnog telefona i drugih ekrana neposredno pre spavanja Iako se mnogima čini da ih pregledanje sadržaja uveče opušta, lekari upozoravaju da ta […]
Poznato je da muškarci često ignorišu zdravstvene probleme sve dok situacija ne postane toliko ozbiljna da je odlazak kod lekara neizbežan Jedan kardiolog odlučio je zato da upozori na četiri važna znaka koja muškarci često zanemaruju, a koja mogu ukazivati […]
Iako trešnje važe za jedno od mnogima omiljenih voća, trebalo bi da budete oprezni sa njihovom konuzumacijom ako imate neke od ovih zdravstvenih problema Trešnje su među omiljenim sezonskim voćem. Sočne su, slatke i bogate vitaminima, antioksidansima i vlaknima. Mnogi […]
Stručnjaci ističu da je vožnja bicikla jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina za očuvanje zdravlja. Osim što je pristupačna gotovo svima, ova aktivnost istovremeno jača srce, mišiće i mentalno zdravlje Dobra vest je da nije potrebno provoditi sate na biciklu […]
Zdravstveni stručnjaci istakli su da temeljno žvakanje poboljšava varenje i može imati pozitivan uticaj na mozak, pa čak pomoći i u borbi protiv Alchajmerove bolesti Temeljno žvakanje hrane može doneti širok spektar zdravstvenih koristi – od boljeg varenja i smanjenog […]
Pet konzerviranih namirnica – sardine, tuna, pastrmka, piletina i čili – predstavljaju jeftin i praktičan način da se poveća unos proteina u ishrani, pokazali su saveti dijetetičara koje prenosi Eating Well Proizvodi koji se reklamiraju kao bogati proteinima svuda su […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
