Zdravlje probave ima ključnu ulogu u imunitetu, upalama i regulaciji telesne težine, a s godinama postaje sve važnije Raznolikost crevnog mikrobioma s godinama se smanjuje, što može uticati na apsorpciju nutrijenata, metabolizam i nivo energije. Prema rečima doktorke dr Valeri […]
Kruške su jedno od onih voća koje podsećaju na mirise doma, sveže pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju već pri prvom zalogaju, ali iza prijatnog ukusa krije se mnogo više Osim što su […]
Iako kolonoskopija nikome nije na listi omiljenih aktivnosti, na društvenim mrežama poslednjih nedelja širi se trend u kojem ljudi, odmah nakon zahvata i dugog posta, odlaze pravo u restorane kako bi se počastili „poštenim“ obrokom Međutim, jedna lekarka upozorava da […]
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente Kafa može da učini da oni budu […]
Najbolji čajevi za glavobolje i migrene uključuju čaj od kamilice, čaj od mente, čaj od đumbira, čaj od karanfilića, čaj od kurkume i čaj od lavande Konstantne promene vremena, kao i jako zimsko sunce kod mnogih ljudi izazivaju glavobolje i […]
Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika, koje s vremenom podržavaju um i telo Jutarnja rutina pritom je od izuzetne važnosti, a ono što jedete u prvim satima nakon buđenja može oblikovati zdravlje mišića, […]
Uprkos niskim temperaturama postoje trkači koji rado trče zimi, ali se mnogi ipak pitaju da li je to preoporučljivo i kako utiče na organizam Trčanje zimi nije nužno loša ideja – naprotiv, može da bude prijatnije nego leti, jer se […]
Tuširanje je svakodnevna navika, ali mnogi se večito pitaju: da li je bolje započeti dan jutarnjim tuširanjem ili ga završiti večernjim? Kako navodi Health, odgovor nije tako jednostavan i zavisi od vaših preferencija i načina života, jer oba imaju svoje […]
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem Nesanica nije bezazlena pojava, jer dugoročno iscrpljuje organizam, slabi koncentraciju i negativno utiče na opšte zdravlje. Stres posebno remeti san, jer podstiče lučenje […]
Salame, paštete, kobasice, viršle, kulen, čajna… – svakodnevni izbor na trpezi mnogih građana – odnedavno se nalaze u kategoriji jedan kancerogenih namirnica Svetske zdravstvene organizacije To je ista grupa u kojoj su cigarete, arsen i azbest. Prof. dr Miljan Ćeranić, koloproktolog i […]
Svakodnevni stres, od neočekivanih računa do osećaja potcenjenosti na poslu, može negativno uticati na zdravlje creva, upozorava nutricionistkinja Kim Plasa Prema njenim rečima, stres može direktno poremetiti prirodnu ravnotežu u crevima, što često dovodi do stomačnih tegoba, piše Ekspres. Kako […]
Uzimanje paracetamola tokom trudnoće je bezbedno i nema dokaza da povećava rizik od autizma, ADHD-a i razvojnih problema kod dece, zaključili su stručnjaci koji su sproveli najnovije obimno istraživanje, prenosi BBC Kako se navodi, ovi nalazi protivreče kontroverznim tvrdnjama američkog […]
Film „Melanija”, iza kog stoji studio Amazon MGM studios, stiže u bioskope širom sveta, uključujući i srpske bioskope, zahvaljujući distribuciji Blic filma, 30. januara, saopštili su distributeri. Film „Melanija” studija Amazon MGM studios pruža do sada neviđen uvid u 20 […]
Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u prevenciji ozbiljnih srčanih bolesti, kao što su koronarna bolest, aritmije, srčana insuficijencija i srčani udar Iako često razmišljamo o zdravoj ishrani, voće je deo koji se neretko potcenjuje. A zapravo, pojedine vrste voća mogu […]
Umerena konzumacija kafe uglavnom se smatra bezbednom za krvni pritisak, ali preteran unos kofeina može imati negativne efekte Istraživanja pokazuju da kofein kod nekih osoba može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod onih koji ne piju kafu redovno. S druge […]
Dehidracija se manifestuje na načine, koje često ne povezujemo s nedostatkom tečnosti, a posledice mogu biti ozbiljne Dok se zavlačimo u debele vunene džempere i grejemo uz vrući čaj, čaša obične vode postaje poslednja stvar na koju pomislimo. Ipak, naše […]
Nauka o ishrani se stalno razvija, a namirnice, koje su se nekada smatrale neutralnim ili čak povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, naučno utemeljenu prizmu Istraživači se više ne pitaju samo da li je neka hrana „zdrava“, već […]
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet Jedna pomorandža može da pokrije oko 92 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C, koji štiti ćelije od oštećenja i pomaže zdravlju kože, zarastanju rana […]
Danas je posle duge i teške bolesti preminuo Miroslav Mika Aleksić, poznati filmski i televizijski režiser, scenarista i vlasnik škole glume „Stvar srca“ saznaje Telegraf. Detalji o vremenu i mestu sahrane biće naknadno saopšteni. Miroslav Aleksić je rođen 1952. godine […]
Voditelj Pirs Morgan je hospitalizovan nakon pada u Londonu. Morganu je operisan kuk, a on se trenutno oporavlja u bolnici, navodi San. Poznati voditelj je objavio ovu vest na svojim društvenim mrežama u nedelju popodne, uz fotografiju sebe u bolnici. Na Iksu (bivšem […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
