Visok krvni pritisak pogađa veliki broj ljudi širom sveta i može imati ozbiljne posledice, ako se ne drži pod kontrolom Postoji više načina da se притисак snizi, a jedan od najvažnijih jeste da se vodi računa o ishrani. Kako ističe […]
0
Magazin
Antropološkinja dr. Ana Mečin, predavač Oksford Univerzitetu, dok je pisala knjigu „Zašto volimo“, prikupila je brojna istraživanja o muško ženskim odnosima, odnosno na šta oni najviše obraćaju pažnju kod suprotnog pola. Lice Tako je Ana istakla, evolucijski gledano, žene na […]
Verovatno svi glumci tokom karijere donesu poneku lošu odluku, a Džud Lo to može da potvrdi iz prve ruke. Na vrhuncu svoje slave, nakon dve nominacije za Oskara, Džud Lo je prihvatio ulogu u filmu zbog koje se pokajao, a […]
Britanska lekarka opšte prakse daje savet građanima – uzimajte vitamin D, on igra ključnu ulogu u jačanju organizma i otpornosti na sezonske infekcije, prehlade i grip u hladno vreme, piše Ekspres Dr Širin, lekarka iz britanskog sistema javnog zdravlja (NHS), […]
„Jedna jabuka dnevno tera lekara iz kuće“, poznata je izreka koja podseća na blagotvorno dejstvo ovog omiljenog voća na organizam Srbi godišnje pojedu oko 14 kilograma jabuka po osobi, a najpopularnije su voćkaste i blago kisele sorte poput elstara, brejberna […]
Kardiovaskularne bolesti ostaju među glavnim uzrocima smrti u Srbiji – svake godine odnose više od 56.000 života. U proseku, svakodnevno više od 140 građana umre od bolesti srca i krvnih sudova, čime se Srbija svrstava među zemlje sa visokim rizikom […]
Moždani udar, pretnja koja ne poznaje godine, sve češće pogađa i mlađe osobe zbog savremenog načina života Stručnjaci ipak ističu da se rizik može značajno smanjiti usvajanjem nekoliko jednostavnih svakodnevnih navika. Prema preporukama eksperata za dugovečnost, ključna su tri koraka: održavanje […]
Aktuelno
/
Gurmanluk
/
Izbor urednika
/
Magazin
/
Zdravlje
Super hrana ili izvor toksina? – naučnici utvrdili koliko često smemo da jedemo losos
U Srbiji mnogi losos vide kao superhranu – ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama koja čuva srce i mozak. Međutim, realnost je daleko daleko komplikovanija Iako losos zaista sadrži omega-3, on je ujedno i jedna od najzagađenijih namirnica na današnjem tržištu. […]
Banane su nesumnjivo jedna od najpopularnijih namirnica, a osim što su bogate hranljivim materijama, veoma ih je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu Kako navodi Mirror.uk, vrlo su popularno voće za užinu i doručak, ali da li je zaista zdravo jesti ih […]
Način na koji započinjemo dan može da ima snažan uticaj na zdravlje srca Kardiolozi ističu da jutarnja rutina postavlja ritam za ostatak dana, a male promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti mogu znatno da pomognu u regulisanju holesterola. Uvođenje nekoliko […]
Visok krvni pritisak je jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice i pogađa svaku četvrtu odraslu osobu. Prosečna starost u kojoj se dijagnostikuje hipertenzija je 46 godina, što znači da se javlja prilično rano. Ako se pritisak ne kontroliše, povećava rizik […]
Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo, jer nam misli „bruje“ u glavi Ipak, postoji jednostavna tehnika uspavljivanja, koja vam može pomoći da smanjite nivo stresa i zaspite za manje od […]
Odličan je laksativ, pomaže varenju, stabilizuje rad organa za varenje, a pogoduje i dijabetičarima jer reguliše nivo šećera u krvi Brusnica je popularno, zdravo, niskokalorično bobičasto voće, bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju vitamini C, A, E, kao […]
Gorušica je nelagodnost koju povremeno iskusi gotovo svako, ali ako su simptomi učestali i dugotrajni, to može da bude razlog za zabrinutost Iako u većini slučajeva nije opasna i može da se ublaži lekovima bez recepta, lekari upozoravaju da ponekad […]
Danska farmaceutska kompanija „Novo Nordisk“ testira efikasnost leka protiv gojaznosti u lečenju Alchajmerove bolesti, a direktor kompanije nazvao je to lutrijom s neizvesnim ishodom Danski proizvođač očekuje rezultate testiranja do kraja 2025., prenosi Rojters. Nakon što su postigli ogroman uspeh […]
Svi znamo da je ishrana ključna za zdravlje srca, ali stručnjaci upozoravaju da jednako važnu ulogu ima i ono što pijemo Iako mnogi veruju da voćni sokovi jačaju imunitet i čuvaju srce, kardiolozi otkrivaju da upravo voda ima moć da […]
Merenje krvnog pritiska postalo je uobičajeno u lekarskim ordinacijama, a lekari nam često savetuju da to radimo i kod kuće Prema rečima kardiologa dr Majida Basita, „merenja krvnog pritiska kod kuće pružaju mnogo tačniju i pouzdaniju sliku u odnosu na […]
Sardina u konzervi obično sadrži i manje žive od mnogih drugih vrsta konzervirane ribe i odličan je izbor kada vam sveža nije dostupna, kaže nutricionistkinja Konzervisanje održava hranu svežom i jestivom, posebno onu koja je sklona razvoju različitih patogena, a […]
Kamilica vam može pomoći da bolje spavate noću, a istovremeno nudi i višestruke potencijalne zdravstvene prednosti, poput snižavanja krvnog pritiska i sprečavanja određenih bolesti Ova popularna biljka koristila se kroz istoriju kao lek, a prema modernoj medicini, može vam pomoći […]
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju, mišića, srca i imuniteta, ali prevelik unos može izazvati ozbiljne probleme Najčešće ga ljudi uzimaju kao dodatak ishrani, naročito zimi kada ima manje sunčeve svetlosti, ali važno je znati granice. Preporučena količina zavisi […]
-
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
Najnovije
Popularno
