Očuvanje zdravlja srca i ravnoteže holesterola izuzetno je važno za celokupno zdravlje. Jedan od najjednostavnijih i najdelotvornijih načinam, kako to postići jeste redovno uključivanje hranjivog povrća u ishranu Određene vrste povrća sadrže prirodne materije koje pomažu u snižavanju lošeg (LDL) […]
Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim belančevinama i važnim vitaminima, koji pozitivno deluju na zdravlje srca i mozga Ipak, iako je vrlo hranjiva, važno je ne preterivati. U nekim slučajevima, prekomeran unos […]
Većina radne populacije provodi veći deo dana na poslu, pa je prirodno da zanimanja i radni uslovi direktno utiču na nivo stresa Stres na poslu može da nastane iz različitih razloga. Rokovi i stalna konkurencija vrše pritisak da se zadaci završe […]
Za sve one kojima je šoljica kafe, posebno ona jutarnja, ne samo običan napitak i svakodnevna navika, već ritual koji utiče na ostatak dana i nivo raspoloženja, stižu lepe vesti Ne morate se više brinuti da li ste zavisni od […]
Iako je većina voća i povrća korisna za jetru, lekari izdvajaju borovnice kao posebno delotvorne Jetra je ključni deo prirodnog sistema za detoksikaciju tela, zbog čega je izuzetno važno da održite ovaj organ zdravim. Bolesti jetre mogu da uzrokuju različiti […]
Zdravlje creva u velikoj meri utiče na ceo organizam – od varenja i imuniteta do raspoloženja i energije Stručnjaci za ishranu ističu da izbor hrane može imati presudnu ulogu u održavanju ravnoteže crevne mikroflore. Dobra vest je da već jednostavne […]
Međunarodni tim lekara otkrio je da je lek klopidogrel, koji se često prepisuje za razređivanje krvi i ne donosi dodatne rizike, efikasniji od aspirina u sprečavanju srčanih i moždanih udara Milionima ljudi se savetuje da uzimaju aspirin, kako bi smanjili […]
Dom je mesto gde vaša deca provode najviše vremena – igraju se, odmaraju, uče i odrastaju. Zbog toga je od presudne važnosti da to okruženje bude što zdravije, bez skrivenih opasnosti koje mogu uticati na njihovo zdravlje i razvoj. Zdrav […]
Lekari su tokom kliničkih ispitivanja došli do novih naučnih otkrića o lečenju takotsubo kardiomiopatije ili tzv. sindroma slomljenog srca Reč je o prvo kliničkom ispitivanju ovog tipa na svetu posvećenog takotsubo kardiomiopatiji, zdravstvenom stanju poznatom kao sindrom slomljenog srca koji […]
Studija sa Univerziteta Flinders sugeriše da izbegavanjem jakog svetla noću možete na jednostavan način da smanjite rizik od dijabetesa Izloženost jakom svetlu noću značajno povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 remeteći cirkadijalni ritam i utičući na lučenje insulina i metabolizam glukoze, prema […]
Kada je reč o zdravlju, pomisao na hitne situacije ili ozbiljne bolesti može biti zastrašujuća, ali je od suštinskog značaja prepoznati upozoravajuće znake, kako bismo na vreme mogli da reagujemo i zaštitimo sebe Većina ljudi smatra da zna kako izgleda […]
Jetra je ključni deo prirodnog sistema za detoksikaciju tela, zbog čega je izuzetno važno da održite ovaj organ zdravim, piše Parade Bolesti jetre mogu da uzrokuju različiti faktori, uključujući konzumaciju alkohola, genetiku i viruse, ali ishrana takođe igra veliku ulogu. […]
Ispijanje kafe mnogima je omiljen ritual bez kojeg dan ne može da počne Nutricionisti savetuju da ujutru ne pijete samo „običnu“ kafu – već da u nju dodate cimet, moćan začin koji čini čuda za zdravlje. Zašto je dobro dodavati cimet […]
Kod dijabetesa najvažnije je pratiti zdravu ishranu i uskladiti obroke sa terapijom, ali je podjednako bitno razumeti kako određene vrste hrane mogu uticati na lekove Lekovi za dijabetes su dizajnirani da deluju na veoma specifičan način kako bi kontrolisali šećer […]
Deca koja redovno koriste elektronske cigarete imaju tri puta veću verovatnoću da postanu pušači kasnije u životu, tvrdi se u izveštaju Britanski istraživači veruju da bi vejp uređaji mogli da predstavljaju veću pretnju za decu nego što se mislilo. U najvećem […]
Ako ovih dana osećate manjak energije, niste jedini. Visoke temperature često izazivaju osećaj iscrpljenosti, a stručnjaci imaju i naziv za to – letnji umor Kako objašnjava dr Robert Klaflin, lekar sportske medicine iz Arizone, kada organizam pokušava da reguliše unutrašnju […]
Visok nivo holesterola jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj srčanih bolesti Iako lekovi mogu pomoći u njegovom snižavanju, zdravija i dugoročnija opcija svakako je prilagođavanje ishrane. Određene namirnice, posebno one bogate vlaknima, pokazale su se kao vrlo korisne u […]
Konzumiranje pomfrita samo tri puta nedeljno povezano je sa 20 odsto većom šansom za razvoj dijabetesa tip 2 Nasuprot tome, konzumiranje iste količine krompira pripremljenog na druge načine – kuvani, pečeni ili pire krompir, nije pokazalo značajno povećanje rizika od dijabetesa. […]
Kafa se može definisati kao eliksir zdravlja, ali samo ako se uzima umereno. Utvrđeno je da smanjuje rizik od raka prostate, zatajenja srca, čak i od gubitka sluha, a može pomoći i da smršamo. Ali za određene ljude može imati […]
Da li ste nekad probali da nekoliko dana svima oko sebe govorite samo ono što stvarno mislite? Probajte, ljudi mnogo lakše podnose iskrenost nego što smo mislili. Često, u želji da zaštitimo sebe i druge, u svakodnevnom životu pribegnemo lažima […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
