Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Tom Karli je proveo pet godina proučavajući 233 milionera kako bi naučio sve o njihovim navikama i načinu na koji razmišljaju. Iako su svi došli iz različitih priča, zajedničko im je što su imali najmanje 160.000 USD godišnjeg bruto prihoda […]
Magazin „Taste Atlas“, koji iznosi brojne interesantne informacije o svetskim kuhinjama, ali i izaziva rasprave na društvenim mrežama o tome čija hrana je bolja, predstavio je listu najboljih jela, pića i namirnica iz Srbije, na kojoj prvo mesto zauzima petrovački […]
Milioni ljudi širom sveta žive sa bolovima u donjem delu leđa, ali rešavanje glavnih faktora rizika poput pušenja, gojaznosti i ergonomski prilagođenih radnih mesta moglo bi da obuzda ovaj trend, pokazuju istraživanja. Bol u donjem delu leđa je vodeći uzrok […]
Bilo da ste danas prvi put zakoračili na posao, da ste to učinili koji dan ranije, ili vas povratak tek čeka – uglavnom je isto. Vraćanje na posao, nakon odmora, neretko nam teško pada. Kako da se nabrže prilagodimo vraćanju […]
Ovo omiljeno voće obiluje jednostavnim šećerom – monosaharidom fruktozom, zbog čega su savršen izvor energije. Važan su izvor kalijuma koji je važan za kontrakciju mišića, pravilan rad nervnog sistema i dobro funkcionisanje srca. Ali, ipak treba pripaziti s unosom ove […]
Aplikacije za društvene mreže, servisi za strimovanje i neke igre među najvećim su krivcima za pražnjenje baterije vašeg telefona, otkrili su stručnjaci. Prema tehničkim stručnjacima, veb-sajtovimi za tehnološku trgovinu, aplikacije koje najviše utiču na trajanje baterije vašeg pametnog telefona su […]
Žene koje pate od privremenog, odnosno gestacijskog dijabetesa tokom trudnoće izložene su većem riziku od dobijanja dijabetesa tipa 2 u kasnijim godinama života, pokazuje upravo objavljena studija Istraživačkog instituta na Mekgil Univerzitetu u Montrealu. Prema toj studiji, trudnice koje pate […]
Federalne agencije imaju rok do 20. oktobra da dostave svaki dokument koji imaju o NLO-ima vladi SAD Nacionalna uprava za arhive i dokumente (NARA) izdala je uputstva ovog meseca, sprovodeći u delo amandman o otkrivanju NLO-a na Zakon o odobrenju […]
Hrana nam daje energiju, neophodne vitamine i minerale, ali ponekad određena hrana može izazvati probleme, kao što su nadimanje, hronični umor, problemi sa kožom, depresija, gojaznost ili bol u zglobovima. Važno je naglasiti da alergija na hranu i intolerancija na […]
Ako želite da ojačate svoje srce, trebalo bi da uključite u ishranu određene namirnice jer imaju izuzetno blagotvorno dejstvo. Na prvom mestu je zeleno lisnato povrće poput spanaća, kelja i kupusa. Slede brokoli i šargarepa. Kada je voće u pitanju, […]
Suve šljive su, bez sumnje, najbolje od sušenog voća. Za razliku od svežih šljiva, suve šljive mogu stajati u ostavi oko šest meseci. Kada se čuvaju u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana, piše Krstarica. U sastavu […]
Kompanija Sweat Band sprovela je istraživanje o potrošnji kalorija na radnom mestu. Neka zanimanja zaista zahtevaju mnogo energije. Posao je važan aspekt našeg života, na poslu provodimo u proseku 253 dana godišnje. Zato je važno da izaberemo zanimanje koje volimo, […]
U mnogim hotelima širom sveta praksa je da se novi gosti dočekuju sa čokoladicama na krevetu. Iza ove šarmantne tradicije krije se fascinantna priča. Pedesetih godina prošlog veka, holivudska zvezda Keri Grant rezervisao je stan u penthausu u luksuznom hotelu […]
Šta je vaš glavni izvor stresa? Šta da uradite da ga bar malo smanjite? Možda nećete moći u potpunosti da eliminišete stres, ali možete se pobrinuti da on bude što je moguće manji – između ostalog i sa promenom određenih […]
Uključivanje avionskog režima na telefonu kada se ukrcate u avion je standardna rutina za svakoga ko često leti. U avionskom režimu vaš telefon se diskonektuje sa mobilne mreže ali i dalje možete da koristite uređaj, pa čak i da se […]
Jutarnje istezanje može biti ključni faktor za poboljšanje fleksibilnosti i povećanje nivoa energije tokom dana. Stručnjaci ističu da redovna rutina istezanja ujutru može imati brojne pozitivne efekte na telo i um. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali razmotriti dodavanje jutarnjeg […]
Ishrana je veoma lična stvar. Dok se neki osećaju najbolje uživajući u blagodetima slatkog krompira, hleba od celog zrna i smeđeg pirinča na redovnoj osnovi, drugi će se osećati najbolje uz čiste, nemasne proteine i povrće. Neke moderne dijete, poput […]
Ajurveda je tradicionalna indijska praksa usmerena na zdravlje i dugovečnost prema kojoj je važno jesti voće u odgovarajućim količinama i u odgovarajuće vreme kako bi se iskoristile njegove zdravstvene prednosti. Voće nam osigurava vitamine i minerale, vlakna i fitonutrijente koji […]
Prva konferencija „Vodič kroz dijabetes“ biće održana 28. maja u Centru za kulturu Vlada Divljan u Beogradu, od 10 do 17 časova. Na konferenciji će govoriti stručnjaci iz oblasti endokrinologije, nutricionizma, polineuropatije, nefropatije, psihologije, oftalmologije, ginekologije, osobe sa dijabetesom. Jedan […]
Bubrezi su jedan od glavnih „čistača“ našeg tela. Njihov zadatak je da filtriraju krv i uklone toksine koje šalju u bešiku, koja ih potom izbacuje kroz urin. Iako postoji mnogo faktora koji doprinose oštećenju naših bubrega, veliku ulogu u svemu […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
