Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Čišćenje koncem možda nije omiljena večernja rutina, ali prema novim istraživanjima, ima zdravstvene prednosti daleko od oralne higijene Studija Univerziteta u Južnoj Karolini pokazala je da redovno čišćenje koncem može značajno smanjiti rizik od moždanog udara. Istraživači su pratili više […]
Poznato je da je ubrzano kognitivno starenje povezano sa raznim nepovoljnim faktorima životne sredine. U novoj studiji, naučnici su se fokusirali na temperaturu u domu. Uzroci ubrzanog kognitivnog starenja mogu biti različiti, uključujući genetske faktore, bolesti kao što je Alchajmerova […]
Čist i uredan frižider u velikoj meri olakšava pripremu hrane i planiranje obroka, zar ne? Uz to, pametnom organizacijom, uvek ćete znati kada određenoj namirnici ističe rok trajanja, te ćete tako smanjiti šansu da vam hrana propadne, čime ćete posledično […]
Čišćenje zuba koncem najmanje jednom nedeljno povezano je sa manjim rizikom od moždanog udara uzrokovanog krvnim ugrušcima i nepravilnim otkucajima srca, pokazuje nova studija, a prenosi britanski Independent. Istraživanje, koje će biti predstavljeno na Međunarodnoj konferenciji o moždanom udaru 2025, […]
Kada stres postane deo svakodnevnog života, to stvara rizik od hronične anksioznosti. Ovo može imati negativan uticaj na telo, izazivajući glavobolje, bolove u mišićima, nesanicu, pa čak i visok krvni pritisak. Dugotrajni, hronični stres i anksioznost mogu oslabiti imuni sistem […]
Krvni pristisak je sila kojom krv pumpa iz srca u arterije, kada je on visok, krv se kreće kroz arterije većom snagom, što stvara pritisak na osetljiva tkiva u arterijama i oštećuje krvne sudove Američko udruženje za srce (AHA) smatra da […]
Mnogi sanjaju o tome da dožive 100 godina, ali dugovečnost ne zavisi samo od genetike – ključni su i prehrambeni i životni izbori. Iako postoje mnogi načini za produženje životnog veka, određene greške u ishrani i načinu života mogu da […]
Niko nije imun na lošu atmosferu na poslu – razlike postoje samo u načinu izražavanja emocija. Utisak je da se žene više šale da nepravedne šefove, kolege spletkaroše, ali i muškarce muče ogovaranja u kancelariji, zabadanje noža u leđa, a […]
Naša koža je često odraz našeg ukupnog zdravlja, a kako starimo, postaje podložnija oštećenjima Dok je starenje prirodan proces, određene navike, poput konzumiranja određenih vrsta hrane, mogu ubrzati pojavu problema na koži. Popularni izbori hrane sa visokim sadržajem šećera, rafinisanih ugljenih […]
Kafa, prva jutarnja, prema novoj studiji objavljenoj u European Heart Journal, može da pomogne u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i ukupne smrtnosti. Postoji samo jedan uslov: morate da prestanete da pijete kafu do podneva. Autori ove opservacione studije analizirali […]
Konzumiranje čaše mleka dnevno smanjuje rizik od raka creva za skoro petinu, pokazala je najveća studija tog tipa ikada sprovedena. Istraživači sa Univerziteta u Oksfordu otkrili su najjači dosadašnji dokaz da kalcijum štiti od razvoja ove ozbiljne bolesti. Tim je, […]
Avokado je sve popularnija namirnica koju neki ljudi obožavaju, dok drugi nisu ljubitelji. A evo šta kažu stručnjaci za ishranu o ovoj namirnici. Dijetetičarka Kim Kulp preporučuje da se idealna dnevna količina avokada prilagođava individualnim potrebama, ali uopšteno se savetuje […]
Kafu pijemo u raznim varijantama i delovima dana, no, novo istraživanje pokazuje kada je najbolje konzumirati ovaj topli napitak. Najbolji deo dana da se pije kafa Naime, naučnici su došli do zaključka da ukoliko se kafa pije ujutru, to može […]
Kokice se smatraju za jednu od najzdravijih grickalica. Otkrili smo dobrobiti konzumiranja kokica svakodnevno. Ako svaki dan jedete kokice, evo šta će se desiti sa vašim telom: 1. Rešićete se opstipacije Kokice nisu samo hrana za filmove, one mogu biti […]
Zimska sezona i česte promene dnevne temperature znaci su da treba da povedete malo više brige o zdravlju, a jedna od najčešćih sezonskih boljki je neprijatan bol u grlu. Zašto se javlja bol u grlu? Bol u grlu najčešće mogu […]
Smuti sa cveklom i bananom je izvrsni zimski napitak pun vitamina i minerala. Sa visokim sadržajem kalcijuma, vlakana, mangana, magnezijuma, kalijuma, riboflavina, vitamina C i vitamina E, ovaj napitak idealan je obrok za brzi jutarnji doručak, naročito nakon praznika. Jarkoružičastu […]
Budući da ovih dana tokom božićnih praznika svi konzumiramo malo jaču i kaloričniji hranu, mnogi ljudi imaju problem sa bolom i mučninom u želucu. Ali, iako mnogi prvo posegnu za sodom bikarbonom kao instant rešenjem, gastroenterolog dr Vojislav Perišić objašnjava […]
Profesor doktor Miodrag Živković je živa legenda domaće pomorske i hiperbarične medicine. Napisao je nekoliko knjiga o tome “Priručnik iz podvodne medicine” (1995) i monografiju “Hiperbarična i podvodna medicina” (1997). U svom medikal centru “HBO”, uspešno je lečio više hiljada […]
Neke loše navike kao što su pušenje, alkohol ili nezdrava ishrana će svakako uništiti naše zdravlje i uzrokovati određena oboljenja i smrt. Ipak, na još neke stvari treba obratiti pažnju kako biste bili zdraviji. Kao što smo već rekli, zdrava […]
Imati snažno srce u pedesetim godinama života je ključno, posebno zato što taj vitalni organ prolazi kroz velike promene kako starite. Vaše srce je mišić, što znači da prirodno slabi tokom vremena. Ishrana vam može pomoći da to usporite. Postoje […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
