Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Mnoga popularna pića su prepuna šećera, što negativno utiče na opšte zdravlje. Neka pića takođe mogu izazvati insulinsku rezistenciju, dijabetes i povećanje telesne težine. Nutricionistkinja Trista Best i dijetetičar Krutika Nanavati otkrili su koja su pića. Gazirani sokovi Gazirana pića […]
Smrt od kardiovaskularnih bolesti skočila je globalno sa 12,1 miliona iz 1990. godine na 20,5 miliona u 2021, prema izveštaju Svetske federacije za srce (VHF). Iako je broj prilično zastrašujući, na sreću, mnoga od ovih stanja mogu se sprečiti ili […]
Post i vremenski ograničena ishrana su u centru pažnje mnogih naučnika poslednjih godina. Naučnici tvrde da post i restrikcija kalorija poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Post tokom naizmeničnih dana u nedelji i ishrana u određenim vremenskim intervalima (ne jedete posle 17h do […]
Mnogi sokovi su zapravo pića zaslađena šećerom. Uglavnom se sastoje od vode i dodatog šećera, kao što je kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze. Zato je preporučljivo da prilikom kupovine birate 100% voćne sokove koji su bogati hranljivim materijama. – […]
Iz Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut” upozoravaju da prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen, kako ne bi došlo do zdravstvenih problema nakon višeedeljnog posta. Posle višenedeljnog posta obično sledi bogata praznična trpeza – […]
Dešava se da pojedini domaćini i domaćice ranije kupuju jaja za Vaskrs, kako zbog nestašice, tako i zbog poskupljenja. Postavlja se pitanje koliko dugo mogu jaja da stoje, a da se ne pokvare. Specijalista higijene ishrane zdravih i bolesnih ljudi […]
Konzumiranje ostataka ljuske od jajeta je češće nego što mislite Ali to ne važi za obojene ljuske, pogotovo one koje su bojene kupovnim bojama iz kesice! Da li ste ikada zagrizli omlet ili lepo ispekli jaje samo da biste okusili […]
Orasi su veoma nutritivno bogata hrana čija jedinjenja podržavaju zdravlje srca smanjujući upalu i poboljšavajući nivo holesterola. Ali manje je poznato da je poželjno da ih potopite u vodu pre konzumiranja. Orah je zdrav, ali ne jedu ga na svakom […]
Većina voća vam može pomoći da smršate, ali postoje neke vrste koje bi trebalo da izbegavate ako želite da ubrzate proces. Stručnjak za mršavljenje i ishranu doktor Majkl Mozli podelio je nekoliko jednostavnih saveta koji bi vam mogli pomoći da […]
Mladi luk je nezaobilazan na trpezama tokom proleća. Osim toga što daje jedinstveni ukus i aromu jelu, mladi luk je pun esencijalnih hranljivih sastojaka. Ali pre nego što počnete da konzumirate ovo zdravo povrće, trebalo bi da znate o njegovim […]
Sirup od koprive je odličan za celo telo, odličan je protiv alergija, problema sa varenjem, anemije i jača imunitet. Biljka od koje smo kao deca bežali pruža mnogobrojne pogodnosti kada je zdravlje u pitanju. Iako smo je mi zanemarili u […]
Rakija pre jela, i ispijanje čašiće ili dve je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ova navika navodno ne podstiče apetit i ne poboljšava ukus jela, kako mnogi tvrde. Piće pre jela može da pomogne varenju, ali samo ako […]
Vitamine i minerale, koji su nam nužni, a često ih unosimo kao dodatke ishrani, treba unositi po nekim pravilima. Većina ljudi ih smatra garancijom dobrog zdravlja i proguta ih u bilo kom trenutku misleći da time sebi ne mogu uraditi […]
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović razgovarala je sa predstavnicima javnih preduzeća, regulatornih tela, direktorima instituta i dekanima fakulteta iz Beograda, Novog Sada i Kragujevca, koji se bave nuklearnim tehnologijama i nuklearnom sigurnosti, o stvaranju uslova za pokretanje civilnog nuklearnog […]
Moždani udar je jedan od najčešćih uzrocimka smrti i ne diskriminiše pol ili starost. Pre moždanog udara, nije neuobičajeno da ljudi imaju TIA (prolazni ishemijski napad). Iako ne ostavlja posledice, simptomi su veoma slični, samo kraće traju. Simptomi moždanog udara […]
Proleće je stiglo i sve više vremena provodićemo u prirodi. Ako dođe do toga da vas u tim situacijama ujede krpelj, evo na šta treba da obratite pažnju. Rizik od ujeda krpelja i razvoja lajmske bolesti zavisi od mnogih faktora […]
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) prepoznala je anemiju izazvanu nedostatkom gvožđa kao najčešći nutritivni nedostatak u svetu. Čak 30 posto stanovništva je pogođeno ovim stanjem. Osobe s nedostatkom gvožđa, ako se ne leče, mogu doživeti značajno kognitivno oštećenje i pogoršanje kvaliteta […]
Ishrana igra važnu ulogu kada je u pitanju naše zdravlje, a poznato je da neke namirnice povećavaju ili smanjuju rizik od određenih stanja ili bolesti. To uključuje dve vrste hrane za koje naučnici tvrde da bi mogle da imaju veliki […]
Meteorolozi najavljuju da nas od srede očekuje nagla promena vremena, te da će biti osetno hladnije. Svaka promena vremena može štetno da utiče na zdravlje, pa treba da znate kako da se zaštitite i ojačate imunitet. Sve to može uticati […]
Bes je često osećanje i treba se boriti protiv njega. Stručnjaci kažu da je jedan list papira dovoljan za tako nešto. Ukoliko svoja negativna osećanja zapišemo na papir, a zatim ga iscepamo ili zgužvamo i bacimo u kantu za otpatke, […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
