Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Najlepše godišnje za doba za jedne, pakao za druge. Leto je vreme za odmor, opuštanje, uživanje, flert, ali i za – fobije. I to neobične. Psiholozi kažu da im se u letnjim mesecima ljudi javljaju mnogo više nego tokom ostatka […]
Klima uređaji su nam jedni od omiljenijih kada dođu ovako topli dani i temperature preskoče 35 stepeni. Međutim, zbog ovog uređaja u stanu račun za struju može da skoči i za 7.000 dinara, a majstori su često prebukirani. Zbog toga […]
Lider Severne Koreje Kim Džong Un posetio je severnokorejsku „Azurnu obalu“ koja se gradi za ruske turiste. Izgradnja turističkom kompleksa će biti završena sledeće godine. Turisti iz Rusije će imati na raspolaganju plaže, hotele, vodene parkove, tržne centre i druge […]
Neke biljke i čajevi napravljeni od njih maju svojstva hlađenja pa mogu da vas pošteno rashlade, pa će biti od velike pomoći tokom letnjih vrućina. Letnje vrućine mogu biti zaista nepodnošljive. Iako većina ljudi voli leto, toplotni udar nikome ne […]
Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete sprečiti stvaranje krvnih ugrušaka i smanjiti nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto. Kivi se smatra supervoćem – prepun je antioksidansa, vitamina C, kalijuma, folata, polifenola (fenolne kiseline) i vlakana, […]
Otečeni zglobovi nastaju kada postoji abnormalna akumulacija tečnosti u tkivu potkolenica. U mnogim slučajevima, otečeni zglobovi takođe mogu biti znak bolesti. Zbog toga je važno konsultovati lekara u slučaju otoka. Otečeni zglobovi ne izazivaju uvek bol, ali možete osetiti bol, […]
Hidratacija organizma neophodna je za dobar metabolizam i normalne fiziološke funkcije, posebno u letnjim danima kada su temperature visoke i kada telo izbacuje još više tečnosti znojenjem. Zato, osim konstantnog unosa vode, dobro je konzumirati i namirnice koje hidriraju, jer […]
Jedan stršljen može ubosti jednom ili više puta, a otrov stršljena je nešto čega se sa pravom plašimo. Stršljeni su insekti koji pripadaju porodici osa i poznati su po svom neprijatnom ubodu. One su jedna od hiljada vrsta u okviru […]
Hleb je bitan je deo ishrane stanovništva, ali sve veća količina hleba završava u otpadu zbog njegovog kratkog roka trajanja. Mnogi se odlučuju za skladištenje hleba u frižideru, dok ga pojedini drže i u kesi u kojoj su ga doneli […]
Premda se neki zdravstveni problemi ne mogu izbeći, postoje načini da se smanji rizik odabirom zdravijeg načina života kao što su redovna fizička aktivnost, izbegavanje pušenja i alkohola, kao i zdrava ishrana. Naime, postoje određene vrste hrane koje vam mogu […]
Putovanje bez mučnine, sunčanje bez crvenila i opekotina, normalno varenje. Sve to značajno utiče na kvalitet letovanja. U „Tajnama bilja“, Momčilo Moma Antonijević, novinar i narodni travar, otkriva kako da izbegnemo zdravstvene probleme na godišnjem odmoru koristeći prirodne lekove. Svi […]
Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od ranoranilaca, pokazala je najnovija studija. Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno ležu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi Gardijan. Kako […]
Dermatolog Dimitrije Karabahčiev izjavio je da zaštitni fakor nekada daje lažnu sigurnost i samo produžava potrebno vreme da koža pocrveni. On je istakao da ako nečija koža pocrveni za minut, sa faktorom 30 će pocrveneti za 30 minuta. On je […]
Masna ili slatka hrana, kao i jela koja sadrže obilje ugljenih hidrata, nisu poželjni na stolu kad temperature porastu i u jeku je toplotni talas. Razlog tome je što organizam na njih troši mnogo energije i zagreva telo. Preporuka da […]
Visok krvni pritisak može da se drži pod kontrolom, ali jedan od ključnih faktora životnog stila koji možda ne shvatate da utiče na vaš krvni pritisak je konzumacija alkohola. Ako volite hladno pivo posle posla ili čašu vina pre spavanja, […]
Ajran je savršen napitak koji može da vašem organizmu pomogne tokom velikih vrućina. Ajran je tradicionalno osvežavajuće piće koje potiče iz turske kuhinje, ali je popularno širom Bliskog istoka, Balkana i Centralne Azije. Ima blago kiselkasti ukus zbog jogurta, ali […]
Patite od glavobolje u letnjim meseci? Evo šta možete da uradite kako bi je sprečili. Glavobolja izazvana toplotom nastaje kada izlaganje visokim temperaturama prevaziđe sposobnost tela da efikasno reguliše sopstvenu temperaturu. Ovo može biti rezultat dužeg izlaganja toploti, naporne fizičke […]
Konzumacija povrća može pozitivno da utiče na smanjenje rizika od raznih bolesti. Lekari i naučnici neumorno traže načine za prevenciju demencije kod starijih osoba, a doktorka Keli Kara sa Univerziteta Tafts u SAD-u kaže da je prvi korak pravilna ishrana. […]
Kako uštedeti više novca je tema koja sve zanima, posebno posle praznika i kad počnemo da razmišljamo o letovanju. Mnogo saveta o tome se može pročitati na internetu, ali nisu svi oni primenjivi u našim okolnostima. Najbolja preporuka, po mišljenju […]
Jutarnji treninzi su efikasniji kod žena, dok su kod muškaraca večernji sati najbolji za treniranje. Dobro je kad god da vežbate, ali američko istraživanje ukazuje da na rezultate treninga utiče i doba dana. Rezultati pokazuju da postoji razlika između muškaraca […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
