Ova svakodnevna navika koju mnogi praktikuju može da poveća rizik od moždanog udara

Kako umanjiti rizik od sedenja?

Kako bi se smanjili negativni efekti, dr Morgan savetuje uvođenje malih pauza za kretanje: ustajanje i istezanje, hodanje tokom telefonskih razgovora ili podsetnike na svakih 30 do 60 minuta. Male promene, poput korišćenja stepenica umesto lifta, parkiranja dalje od odredišta ili stajanja za radnim stolom, mogu imati značajan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova.

Ostale navike koje povećavaju rizik od moždanog udara

Pored sedenja, postoje i druge svakodnevne navike koje mogu biti opasne: