Zdravo starenje ne dešava se preko noći, već je rezultat malih, promišljenih navika, koje s vremenom podržavaju um i telo Jutarnja rutina pritom je od izuzetne važnosti, a ono što jedete u prvim satima nakon buđenja može oblikovati zdravlje mišića, […]
Uprkos niskim temperaturama postoje trkači koji rado trče zimi, ali se mnogi ipak pitaju da li je to preoporučljivo i kako utiče na organizam Trčanje zimi nije nužno loša ideja – naprotiv, može da bude prijatnije nego leti, jer se […]
Tuširanje je svakodnevna navika, ali mnogi se večito pitaju: da li je bolje započeti dan jutarnjim tuširanjem ili ga završiti večernjim? Kako navodi Health, odgovor nije tako jednostavan i zavisi od vaših preferencija i načina života, jer oba imaju svoje […]
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem Nesanica nije bezazlena pojava, jer dugoročno iscrpljuje organizam, slabi koncentraciju i negativno utiče na opšte zdravlje. Stres posebno remeti san, jer podstiče lučenje […]
Salame, paštete, kobasice, viršle, kulen, čajna… – svakodnevni izbor na trpezi mnogih građana – odnedavno se nalaze u kategoriji jedan kancerogenih namirnica Svetske zdravstvene organizacije To je ista grupa u kojoj su cigarete, arsen i azbest. Prof. dr Miljan Ćeranić, koloproktolog i […]
Svakodnevni stres, od neočekivanih računa do osećaja potcenjenosti na poslu, može negativno uticati na zdravlje creva, upozorava nutricionistkinja Kim Plasa Prema njenim rečima, stres može direktno poremetiti prirodnu ravnotežu u crevima, što često dovodi do stomačnih tegoba, piše Ekspres. Kako […]
Uzimanje paracetamola tokom trudnoće je bezbedno i nema dokaza da povećava rizik od autizma, ADHD-a i razvojnih problema kod dece, zaključili su stručnjaci koji su sproveli najnovije obimno istraživanje, prenosi BBC Kako se navodi, ovi nalazi protivreče kontroverznim tvrdnjama američkog […]
Film „Melanija”, iza kog stoji studio Amazon MGM studios, stiže u bioskope širom sveta, uključujući i srpske bioskope, zahvaljujući distribuciji Blic filma, 30. januara, saopštili su distributeri. Film „Melanija” studija Amazon MGM studios pruža do sada neviđen uvid u 20 […]
Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u prevenciji ozbiljnih srčanih bolesti, kao što su koronarna bolest, aritmije, srčana insuficijencija i srčani udar Iako često razmišljamo o zdravoj ishrani, voće je deo koji se neretko potcenjuje. A zapravo, pojedine vrste voća mogu […]
Umerena konzumacija kafe uglavnom se smatra bezbednom za krvni pritisak, ali preteran unos kofeina može imati negativne efekte Istraživanja pokazuju da kofein kod nekih osoba može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod onih koji ne piju kafu redovno. S druge […]
Dehidracija se manifestuje na načine, koje često ne povezujemo s nedostatkom tečnosti, a posledice mogu biti ozbiljne Dok se zavlačimo u debele vunene džempere i grejemo uz vrući čaj, čaša obične vode postaje poslednja stvar na koju pomislimo. Ipak, naše […]
Nauka o ishrani se stalno razvija, a namirnice, koje su se nekada smatrale neutralnim ili čak povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, naučno utemeljenu prizmu Istraživači se više ne pitaju samo da li je neka hrana „zdrava“, već […]
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet Jedna pomorandža može da pokrije oko 92 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C, koji štiti ćelije od oštećenja i pomaže zdravlju kože, zarastanju rana […]
Danas je posle duge i teške bolesti preminuo Miroslav Mika Aleksić, poznati filmski i televizijski režiser, scenarista i vlasnik škole glume „Stvar srca“ saznaje Telegraf. Detalji o vremenu i mestu sahrane biće naknadno saopšteni. Miroslav Aleksić je rođen 1952. godine […]
Voditelj Pirs Morgan je hospitalizovan nakon pada u Londonu. Morganu je operisan kuk, a on se trenutno oporavlja u bolnici, navodi San. Poznati voditelj je objavio ovu vest na svojim društvenim mrežama u nedelju popodne, uz fotografiju sebe u bolnici. Na Iksu (bivšem […]
U srpskoj pravoslavnoj crkvi i narodu zimski Krstovdan poznat je kao dan krštenja prvih hrišćana. Srpska pravoslavna crkva i vernici svakog 18. januara slave Krstovdan. Ovim praznikom, koji prethodi Bogojavljenju koje se obeležava 19. januara, slave se prvi hrišćani koji […]
Glumica Kijana Andervud, zvezda Nikelodeona, poginula je u saobraćajnoj nesreći. Kijana Andervud, bivša dečja glumačka zvezda najpoznatija po ulozi u sitkomu „All That“ („Sve to“ na Nikelodionu, preminula je u 33. godini. Andervud je poginula u Bruklinu u petak ujutru, […]
Već smo mnogo puta pričali o tome šta muškarce privlači kod žena, ali sada je urađeno ozbiljno naučno istraživanje. Prema novoj studiji koja je urađena na Univerzitetu u Teksasu, muškarci više vole žene sa većom i oblom zadnjicom. Ovde nije u pitanju […]
Kad neko kaže lična nega, najčešće pomisli na šampon ili kremu – ali to je samo početak. Današnja nega tela postala je jezik kojim ljudi izražavaju identitet, pripadnost i vrednosti, ne samo pitanje higijene. U nastavku su konkretni rituali, sezonske […]
Kvar na putu može da vas zatekne u najgorem trenutku – usred gužve, na autoputu ili daleko od kuće. Ovaj tekst objašnjava koje prve korake preduzeti radi sopstvene bezbednosti, kako pozvati i organizovati asistenciju i na šta obratiti pažnju pri […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
