Iako se o jodu ne govori često, ovaj mineral je jedan od najvažnijih stubova ljudskog zdravlja Naš organizam ga ne može sam proizvesti, pa ga moramo unositi putem hrane. Bez joda, štitna žlezda ne može da proizvodi hormone koji regulišu […]
Malo šta je teže od početka novog radnog dana započetog sa osećajem iscrpljenosti usled nedostatka sna Iako često krivimo stres ili nedostatak vremena, ishrana takođe ima veliki uticaj na kvalitet sna. Određene namirnice mogu pomoći telu da se opusti, dok […]
Najveći muzej na svetu, pariski Luvr, danas je ponovo otvorio vrata za posetioce, dan nakon pljačke u kojoj je ukradeni dragoceni kraljevski nakit Vest je saopštila pres-služba muzeja za francusku televiziju BFMTV. Ipak, iz Luvra su naveli da pojedini delovi […]
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali smisliti obrok koji podržava gubitak težine nije uvek lako Iako ne postoji magični recept koji će ubrzati rezultate, postoje obroci koje mnogi dijetetičari preporučuju, jer su jednostavni, hranljivi i ukusni. Ključ je unapred pripremiti se, […]
Zvezda filmova „Kolekcionar“ i „Leglo“ Dejvida Kronenberga, Samanta Egar, preminula je u 86. godini. Samanta Egar je takođe glumila u filmovima „Doktor Dulitl“, Diznijevom filmu „Herkules“ i jednoj epizodi serije „Zvezdane staze: Sledeća generacija“. Glumičina ćerka Džena Stern objavila je […]
Poznati kineski fizičar i dobitnik Nobelove nagrade Čen Ning Jang (103) preminuo je danas u Pekingu posle teške bolesti, preneli su kineski mediji. Čen Ning Jang, koji je je rođen 1. oktobra 1922. godine u gradu Hefej u pokrajini Anhuej […]
Kada osetimo prvi svrab u nosu ili kijanje, svi pomislimo na isto — prehlada dolazi. Dok većina odmah posegne za lekovima, stručnjaci podsećaju da i ishrana igra ključnu ulogu u jačanju odbrambenog sistema. Među najdelotvornijim prirodnim „saveznicima“ protiv virusa izdvajaju […]
Prema najnovijim podacima Republičkog zavoda za statistiku (RZS) za 2024. godinu, skoro svaka peta osoba u Srbiji nalazi se u riziku od siromaštva. Tačnije, 19,7 odsto stanovnika živi sa primanjima ispod praga koji se smatra minimalnim za osnovne životne potrebe. […]
Britanska biblioteka ponovo je izdala člansku kartu irskom piscu Oskaru Vajldu, 130 godina nakon što mu je originalna karta poništena zbog osude za homoseksualnost. Vajld, romanopisac i pesnik, isključen je iz čitaonice biblioteke 1895. godine, iste godine kada je osuđen […]
Ustanova kulture „Božidarac“ je, uz balet za seniore, počela i sa realizacijom besplatnih časova baleta za decu kao aktivnost koja je vrlo značajna za njihov fizički razvoj, druženje i motoriku. Fokus ovih časova će biti na druženju, na razvijanju, ali […]
Gledajte FOCUS Ritam nedelje na Studiju B, premijera svake nedelje u 18h i na FCOCUS YouTube kanalu i na portalu izprveruke.rs Gledajte FOCUS Ritam nedelje na Studiju B, premijera svake nedelje u 18h i na FOCUS YouTube kanalu. Sadržaj emisije: […]
Ostrvo Hidra se na prvi pogled ne razlikuje od susednih. Kao i druga ostrva u Egejskom moru, ima kamenite ulice, vazduh ispunjen jasminom i prekrasan pogled na svetlucavu plavu vodu, koja ga okružuje. Ono što Hidru izdvaja je omiljeni način […]
U modernom poslovnom svetu bonton više nije samo formalna pravila rukovanja ili bonton u kancelariji. Godina 2025. donosi nove „neizgovorene“ norme uspeha koje oblikuju percepciju profesionalizma, liderstva i timske saradnje. Kako se tržište menja, digitalna komunikacija se širi, a rad […]
U noći između subote i nedelje, 26. oktobra 2025. godine, pomeramo kazaljke jedan sat unazad i prelazimo na zimsko računanje vremena U 3:00 ujutru kazaljke će se vratiti na 2:00. Iako će mnogi pozdraviti „dodatni“ sat sna, lekari upozoravaju da […]
Strašna tragedija potresla je Brazil nakon što su tela poznate influenserke i manekenke Lidijane Aline Lorenso (33) i njene petnaestogodišnje ćerke Mijane Sofije Santos pronađena u njihovom stanu u kvartu Bara da Tihuka u Rio de Žaneiru. Neprijatan miris doveo […]
Osim večite dileme ko više priča – muškarci ili žene, pitanje ko intenzivnije oseća bol takođe ne da mira, ni muškarcima, ni ženama. Konačno su ovu misteriju naučnici razotkrili i evo šta je njihov konačan odgovor Žene intenzivnije osećaju bol, […]
Magnezijum je mineral, koji u telu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i živaca do zdravlja srca i kostiju Iako je izuzetno važan, istraživanja pokazuju da 15 do 20 posto ljudi, pa i u razvijenim […]
Konzumacija čaše vina uz večeru decenijama se u popularnoj kulturi, ali i u nekim naučnim radovima, pominjala kao eliksir zdravlja. Govorilo se kako umerena konzumacija, posebno crnog vina, štiti mozak i srce Međutim, novo istraživanje objavljeno u časopisu BMJ Evidence-Based […]
Redovna hidratacija ne utiče samo na fizičko zdravlje, već i na način na koji naša tela reaguju na stres Nova studija otkriva da pijenje dovoljno vode može pomoći u snižavanju nivoa hormona stresa kortizola i olakšati suočavanje sa svakodnevnim izazovima, piše EatingWell. Poznato […]
Ćezare Paćoti, italijanski dizajner obuće, preminuo je u 67. godini, preneli su danas italijanski mediji. Paćoti je preminuo u svom domu u mestu Ćivitanova Marke, nakon iznenadne bolesti, navodi Rai. Ansa prenosi da je, prema prvim izveštajima, Paćotiju bilo loše […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
