Autor: Irena Spasović Junsku analizu započeću opisom kretanja malog nebeskog tela sa karakteristikama komete i asteroida. Hiron 19. juna ulazi u Bika(primarno druga kuća zodijaka), nakon aproksimativno osmogodišnjeg boravka u Ovnu, što će ukazati da će slediti pomaci u isceljenju kroz […]
Deset škola osvojilo po 350 hiljada dinara za opremanje učionice, a jedno odeljenje očekuje nagrada od 500 hiljada dinara Deset osnovnih škola širom Srbije osvojilo je nagrade od po 350,000 dinara za opremanje škole pobedom na konkursu „Dva lica sunca” […]
Jetra ima ključnu ulogu u uklanjanju toksina iz organizma i proizvodnji energije, zbog čega lekari ističu koliko su ishrana i životne navike važne za njeno zdravlje Dok alkohol, masna hrana i rafinisani ugljeni hidrati mogu opteretiti jetru, određeni napici mogu […]
Uzimanje vitamina D uz određene namirnice može pomoći organizmu da ga bolje apsorbuje. To se posebno odnosi na masnu hranu poput masne ribe, avokada i maslinovog ulja Kako navodi Health, vitamin D je potreban za održavanje jakih kostiju, dobrog raspoloženja […]
I kratko i dugo spavanje povezani su s hroničnom opstruktivnom plućnom bolešću, astmom, kao i sa problemima sa varenjem, poput gastritisa i gastroezofagealne refluksne bolesti Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država analizirali su podatke skoro pola miliona učesnika iz UK Biobanka […]
Ishrana ima ključnu ulogu u procesu starenja, kao i u jačanju otpornosti organizma na bolesti. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima pomažu u zaštiti ćelija, smanjenju upalnih procesa i podržavaju funkciju imunološkog sistema Redovan unos takve hrane može pozitivno uticati […]
Probleme sa visokim pritiskom ima gotovo polovina odraslog stanovništva Srbije, a stručnjaci upozoravaju da hipertenzija i dalje smatra „tihim ubicom“, jer godinama može da prolazi bez simptoma, dok istovremeno ozbiljno oštećuje srce i krvne sudove Koliko često treba da kontrolišite […]
Uravnotežena ishrana temelj je zdravlja srca, a jedna izuzetno pristupačna namirnica mogla bi u tome mnogo pomoći. U pitanju je cvekla Ubrzan tempo života može opteretiti srce, a usklađivanje poslovnih i porodičnih obaveza često ostavlja posledice. Kako starimo, značaj fizičke […]
Poznati britanski lekar opšte prakse dr Amir Kan upozorio je da se jedan čest dodatak ishrani nikada ne bi smeo uzimati uz čaj ili kafu Dr Amir Kan je objasnio kako vreme uzimanja može presudno uticati na njegovu delotvornost. Takođe […]
Vitamini se obično predstavljaju veoma jednostavno – unosite pravu količinu i vaše telo će funkcionisati savršeno. U stvarnosti, ljudski organizam je mnogo složeniji I premalo i previše određenih vitamina ili minerala može biti povezano sa ozbiljnim problemima – ali tumačenje […]
Dugotrajno sedenje, posebno duže od osam sati dnevno bez dovoljno fizičke aktivnosti, može značajno povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, depresije i prerane smrti, pokazuje više velikih međunarodnih istraživanja Čitate ovo za stolom? Možda upravo sada, dok mirno sedite, vaše […]
Iskusni srčani hirurg, koji je obavio više od 3.000 operacija na srcu, upozorava da hrana, koju milioni svakodnevno jedu uništava njihovo srce i dovodi do srčanih udara Doktor Filip Ovadia tvrdi da su određene namirnice, prisutne u većini kuhinja, krive […]
Gotovo svi mi svakodnevno držimo u rukama evro novčiće, ne razmišljajući previše o dizajnu i istoriji ugraviranoj na njima. Međutim, upravo u tim detaljima krije se potencijalna vrednost koja daleko prevazilazi onu odštampanu na samom novčiću. Vrednost novčića na numizmatičkom […]
Iako kafa ima mnoge dokazane zdravstvene prednosti, neke greške u njenom ispijanju mogu uticati na nivo energije, san, hidrataciju i celokupno zdravlje, a nekoliko promena u svakodnevnoj rutini ispijanja kafe može vam pomoći da izvučete maksimum benefita Može narušiti kvalitet […]
Iako se grickalice percipiraju kao nezdrave, poznati kardiolog otkrio je koja to grickalica ipak može biti dobra i čak uticati na snižavanje krvnog pritiska Mnogo pažnje posvećujemo planiranju glavnih obroka, dok su grickalice često samo usputna i nepromišljena odluka. Ipak, […]
Svetski dan hipertenzije obeležava se sa ciljem podizanja svesti o opasnostima od povišenog krvnog pritiska i promovisanja redovnih kontrola, a lekari upozoravaju da povišen krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslog stanovništva u Srbiji Pravovremeno otkrivanje i redovna kontrola su ključ […]
Mnogi dan započinju kafom i pecivom iz pekare, međutim stručnjaci upozoravaju da izbor hrane odmah nakon buđenja može značajno uticati na energiju, koncentraciju i osećaj gladi tokom ostatka dana Nakon nekoliko sati sna organizam je bez hrane i tečnosti, zbog […]
Istraživanja pokazuju da ispijanje dve do tri šoljice crne kafe dnevno može smanjiti rizik od fibroze i ciroze jetre za 25 do 40 odsto Naime, istraživači i lekari objašnjavaju da je zaštitni efekat povezan sa antioksidansima i jedinjenjima, koja pomažu […]
Karikaturista Predrag Koraksić Koraks preminuo je danas u Beogradu, saopštilo je Nezavisno udruženj novinara Srbije (NUNS). „Sa velikom tugom obaveštavamo javnost da je preminuo karikaturista Predrag Koraksić Koraks, jedan od najoštrijih i najdoslednijih kritičara političkih i društvenih prilika u Srbiji […]
Više od 2.400 ljudi prijavilo se za volontiranje na specijalizovanoj izložbi Ekspo 2027 tokom prvog dana pošto je prijavljivanje počelo, saopštilo je danas preduzeće Expo 2027 d.o.o, ističući da popunjene prijave za volontiranje pokazuju da je izložba izazvala i veliko […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
