Da je ljubav slepa smo čuli toliko puta. I zaista, često se dešava da, vođene emocijama, žene svoju energiju, vreme i emocije ulažu u muškarce koji nikada neće biti pravi partneri. Neki od njih na početku izgledaju savršeno: šarmantni, duhoviti, […]
Loren Ruč, omiljeni televizijski producent i suosnivač emisije HGTV House Party iz 2021. godine, preminuo je u 55. godini. Kako prenosi Variety, Ruč je izgubio bitku sa akutnom mijeloičnom leukemijom u četvrtak, 12. juna. Predsednica Warner Bros. Television Group, Čening […]
Visok krvni pritisak i povišeni holesterol su dve najčešće dijagnostikovane tegobe u odrasloj populaciji, a oba stanja znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara Promene u ishrani i načinu života, poput smanjenja unosa soli i zasićenih masnoća, mogu da […]
Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procenjuje se da čak 95 odsto populacije ne zadovoljava dnevne potrebe Prema rečima istraživačice i dijetetičarke dr. Emili Liming, vlakna su povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, […]
Ljudi koji žele da izgube višak kilograma uglavnom se fokusiraju na ono što jedu za doručak, a zapravo ne znaju da postoji jedna ključna navika koja može upropastiti njihov napredak Kada je reč o prvom obroku u danu, mnogi razmišljaju […]
Neke su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju – često ih izbegavamo u prodavnici, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u kategoriju „nezdravo“ Ali možda smo ih prebrzo osudili. Prema novijim istraživanjima, mnoge od tih namirnica zapravo imaju značajne zdravstvene prednosti. […]
Crno vino se često pominje kao saveznik zdravlja srca, pre svega zbog resveratrola – biljnog polifenola sa snažnim antioksidativnim dejstvom Studije sugerišu da resveratrol može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, regulaciji šećera u krvi i podršci mršavljenju“, objašnjava nutricionistkinja En […]
Leto i visoke temperature mogu brzo dovesti do dehidracije, ako ne obratimo dovoljno pažnje na unos tečnosti Dehidracija nije samo uzrok umora i glavobolje, već može uticati na mnoge vitalne funkcije tela, uključujući varenje, ravnotežu elektrolita i funkciju srca. Preporučuje se da se […]
Previše vitamina D može izazvati opasno visok nivo kalcijuma u krvi, što može da dovede i do konfuzije ili oštećenja krvnih sudova Vitamin D je neophodan za mnoge telesne procese, ali prekomerni unos, posebno putem suplemenata, može da ima ozbiljne […]
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu Dok su koristi […]
Dobre vesti za žene koje ne mogu da funkcionišu bez svoje jutarnje kafe: nova studija je povezala kofein sa zdravim starenjem kod lepšeg pola Studija koja je trajala 32 godine, a koju je sprovela Škola javnog zdravlja T. H. Čen […]
Zdrava creva su temelj dobrog zdravlja i dugovečnosti, a razna istraživanja sve više ističu važnost raznovrsne i balansirane crevne mikrobiote Iako je ona vrlo prilagodljiva, neke svakodnevne navike mogu izazvati upalu, poremetiti ravnotežu korisnih bakterija i time ubrzati starenje probavnog […]
Mnogi ljudi više vole da piju kafu odmah ujutru, iako nauka kaže da to nije najbolja stvar za telo Ako vam to odgovara u svakodnevnoj rutini, onda verovatno nećete prestati da to radite. Međutim, dobro je da znate da pijenje […]
Prema Better Health Channel-u, stres je glavni uzrok zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, depresiju i povrede na radnom mestu. Evo kako da izbegnete stres na poslu. Koliko god vam je posao neophodan da biste mogli udobno da živite, ako ste nepažljivi […]
Srčani udar se često prikazuju kao iznenadan i dramatičan, sa jakim bolom u grudima Međutim, stručnjaci upozoravaju da se srčani udar i druge kardiovaskularne bolesti često ne razvijaju tako očigledno upravo zato što ne prepoznajemo sve moguće simptome koje bismo […]
Za ljude koje ustaju rano nema ničeg boljeg od šolje kafe, toliko da joj možda nije ni potreban kofein da bi ih razbudila Zvuči neverovatno, ali upravo to su otkrili istraživači iz Slovenije i Holandije u nedavnoj studiji koja je […]
Lubenica je omiljena poslastica tokom letnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne Na 100 grama lubenice ima tek 30 kalorija, sadrže puno vode, koja nam je leti veoma važna, a istovremeno je bogata vitaminima A i C, kalijumom […]
Mnogi fitnes stručnjaci slažu se da je plivanje najbolja vežba za celo telo, ali nije jedina koju možete izvoditi među talasima. Neke vežbe u moru bolje su od drugih koje se mogu izvoditi „na suvo“. Plivanje je sjajna kardioaktivnost koja […]
Porodično okruženje i prisustvo zavisnosti u porodici značajno utiču na sklonost mladih ka alkoholu U poslednje vreme sve je više tinejdžera koji posežu za alkoholom, a o tome govori i zabrinjavajući izveštaj Hitne pomoći iz Beograda od pre nekoliko dana u kojem […]
Gotovo da je nemoguće zamisliti bolji završetak radnog ili napornog dana od toplog tuša, pidžame i kreveta. Tuširanje pred spavanje opušta, i to je dokazano, ali ova navika koju skoro svi praktikuju može da bude i štetna. Naime, savetuje se da […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
