Jod je najvažniji mineral koji doprinosi pravilnom funkcionisanju štitne žlezde. Nedostatak joda izaziva oticanje štitne, odnosno dolazi do oboljenja koje se naziva hipotireoza. Simptomi koji se javljaju kod hipotireoze najčešće su umor, slabost mišića i naglo gojenje, otečeno lice, glavobolja, […]
Često na malim ekranima možemo videti scene savršenog doručka, čiji je neizostavni deo čaša ceđene pomorandže. Ipak, da li je ona ta kojom treba da započnemo dan? Tokom odrastanja mnogo puta smo imali priliku da čujemo koliko je vitamin C […]
Balkan, kao region bogat istorijom i kulturnim nasleđem, predstavlja pravi mozaik arhitektonskih stilova i uticaja. Od antičkih vremena, kroz srednji vek do modernog doba, različiti narodi i civilizacije su oblikovali pejzaž Balkana, ostavljajući za sobom neizbrisiv trag na dizajnu građevina. […]
Da li nedostatak sna izaziva gojaznost? Odgovor je: Da. Dr Džejson Fang (Jason Fung), jedan od popularnih stručnjaka za gojaznost, post i dijabetes, otkriva šta se u organizmu dešava kada ga lišimo sna. Samo jedna neprospavana noć podiže nivo kortizola […]
Niste dovoljno spavali tokom noći i osećate se iscrpljeno? Ovakav osećaj sutradan može da bude jako neprijatan, jer ipak morate da „krenete u dan“. San je povezan sa skoro svakom važnom telesnom funkcijom – utiče na naš imuni sistem i […]
Žena prvo pokušava da promeni muškarca, a onda se žali da on nije ono što je bio kada se udala za njega,“ Barbara Strejsend 1. I oni teško podnose odbacivanje Mnoge odbačene žene dugo posle raskida igraju ulogu žrtve. Normalno […]
Pomeranjem kazaljki na časovniku jedan sat unazad, sa tri na dva sata, noćas je počelo zimsko računanje vremena. Zbog kraćeg dana, i manjka dnevnog svetla, moguće je da neke osetljivije osobe osete umor, bezvoljnost, jači apetit, poremećaje spavanja i pojačanu […]
Restauracija nameštaja je proces koji omogućava očuvanje istorijskih komada, ali i unikatno prilagođavanje starih komada savremenim potrebama. Ova praksa postaje sve popularnija, jer ljubitelji nameštaja prepoznaju vrednost starog i kvalitetnog drva, koje se može transformisati u moderno i funkcionalno rešenje […]
U današnjem užurbanom svetu, gde prostor često postaje luksuz, organizacija garderobera postaje neophodnost. Mnogi se suočavaju s problemom pretrpanih ormara, gde je teško pronaći ono što vam treba, a često se suočavamo i s osećajem da nemamo šta da obučemo, […]
Prema Frojdu, sa 3 tipa ličnosti ne treba da se zbližavate: I kad vas privuku šarmom i osmehom, nisu naivni. Frojd je upozoravao na ova 3 tipa ličnosti! Ljudi retko shvataju koliko naših odnosa zavisi od toga kako razumemo i […]
Tokom hladnih dana, smrdibube su u potrazi za toplim i suvim prostorima, pa ulaze u naše domove kako bi se sakrile od hladnoće i preživele zimu. U kuće i stanove ulaze kroz pukotine na fasadi ili u svaki prostor koji […]
Deceniju i po, slavni dizajner Kelvin Klajn, koji uskoro puni 82 godine, u fokusu je javnosti zbog svojih romansa sa dosta mlađim muškarcima, što je jako interesantno s obzirom na to da iza sebe ima dva braka sa ženama. Modni […]
Produžite svoj život čak za 20 godina – evo šta lekari savetuju! U današnjem svetu, zagađen vazduh, stres, previše sedenja, konzumacija brze hrane i kafe samo su neki od faktora koji mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje. Nedavna istraživanja američkih naučnika […]
Italijanska surferka i infulenserka Đulija Manfrini tragično je stradala tokom surfovanja na ostrvima Mentavai u Tihom okeanu. Kako je saopštila policija Siberuta, Manfrini je u petak bila na svom bordu u oblasti Bengbeng na ostrvu Masokut. Kako su policajci rekli, […]
Postoje brojne preporuke šta raditi kada smo bolesni, ali postoje i oni saveti koji se fokusiraju na to šta ne činiti. Imunološkinja dr Ebru Karpuzoglu za portal People otkrila je šta nikako ne bismo smeli da činimo kada smo prehlađeni. […]
Iako mnogi prepoznaju prve simptome raka dojke kao što su kvržica ili zadebljanje u dojci, manje se zna o promenama na koži koje takođe mogu biti rani znak upozorenja za rak dojke. Da biste na vreme reagovali, važno je da […]
Čini se da se poslednjih godina sve više govori o tome da su deca razmažena – i možda i jesu, ali pravi problem krije se u tome da mnogi pogrešno prepoznaju uzroke razmaženosti. Svetski priznat stručnjak dr Gabor Mate jednom […]
Na dva izvođenja predstave „Sankta“, koja je uključivala pirsing uživo, nesimulirani seksualni odnos i obilne količine lažne i prave krvi, osamnaest gledalaca je osetilo snažnu mučninu, a zbog troje su intervenisali i lekari. Osamnaest gledalaca koji su tokom vikenda došli […]
Sanseverija ne zahteva puno brige – presađuje se svake dve do tri godine u malo veće posude. Zemlja treba biti rastresita i propusna, a teglice pliće jer biljka ima plitak koren. Zaliva se retko. Zaliva se tek kad se zemlja […]
On je pravi fenomen u svetu snagatora! Sa visinom od 198 cm i težinom od 170 kilograma, njegov masivni okvir prekriven mišićima nije samo za podizanje teških tegova, već i za napredne vežbe poput zgibova sa jednom rukom, „muscle-upova“ i […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
