Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Novo istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji pokazalo je da određena vrsta povrća može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi za čak 50%. U pitanju je ekstrakt luka koji snižava nivo šećera i holesterola kada se daje uz antidijabetički lek […]
Ukoliko redovno odlažete alarm ujutru, medicinski stručnjaci sugerišu da nešto drugo možda nije u redu s vama. Prema nedavnom izveštaju klinike za istraživanje poremećaja spavanja u Klivlendu, ako osećate potrebu da posegnete za dugmetom ‘snooze’ nakon dobro prospavane noći, vreme […]
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama. Važno je prvo da izbacite sve ono što može štetno da deluje na najvažniji mišić u telu, a jedan kardiolog otkrio […]
Često ljudi s određenim problemima počnu da puše, oni koji nisu razvili svoje inherentne sposobnosti i nisu se ostvarili u svom omiljenom poslu. Puše i ljudi koji nisu uspeli u ljubavi, nisu dobili reciprocitet i sreću. Da bi čovek prestao […]
Pregledno istraživanje sprovedeno na 74 naučna rada koja povezuju zagađenje vazduha i pušenje, pokazalo je njihov značajan uticaj na proizvodnju i metabolizam vitamina D. Rezultati pokazuju da zagađeni vazduh, kao i duvanski dim, mogu dovesti do nedostatka vitamina D u […]
Sezona mandarina je počela, preporučljivo je da se često jede ovo voće, jer je bogato vitaminom C, štiti naš imunitet u sezoni prehlada i pomaže nam u održavanju vitke linije. Konzumiranje citrusnog voća ima mnoge zdravstvene prednosti, ali mandarine bi […]
Cimet je začin koji se koristi milenijumima, a na dalekom istoku je i tradicionalni lek. Ima raširenu upotrebu, a možete ga naći i u raznim ekstraktima, kapsulama i čajevima. Nekoliko ranih istraživanja na odraslim dijabetičarima otkrila su da cimet pozitivno […]
Od stresa ne možemo pobeći, počev od jutra, kada uključimo televizor, radio, proverimo poštu, vidimo ili doživimo nešto na putu do posla, tada nam srce zakuca jače ili radi brže. Mnogi ljudi su naučili da se nose i žive sa […]
Vitamin E uglavnom funkcioniše kao antioksidant ili koristan molekul koji se bori protiv slobodnih radikala. Povezujemo ga sa zaštitom kože od oštećenja od sunca i održavanjem kolagena, ali ovaj nutrijent je takođe uključen u pomaganje imunološke funkcije i pravilnog protoka […]
Mnogo je saveta i preporuka za prvu pomoć kada vas muče glavobolja, nesanica, problemi sa varenjem, ali izdvojili smo najbolje preporuke koje su odobrili stručnjaci za neke uobičajene situacije. Artritis Snažan antioksidans koji se nalazi u zelenom čaju pod nazivom […]
Osobe koje čaj piju svakodnevno, kao nešto što čini njihov dnevni ritual, naviku bez koje ne mogu da zamisle svoj život, imaju veće šanse da žive duže od onih koje ovaj napitak ostavljaju samo za dane kada su bolesni. Velika […]
Najnovija studija pokazuje kako nanoplastika lako može na vrh lanca ishrane. Mikroplastike, uključujući i nanoplastiku, ima svugde oko nas, od najvećih dubina okeana, do najviših planina i najudaljenijih delova Antarktika. U hrani, vodi i vazduhu. Nanoplastika iz zemljišta prvo dođe […]
Dekan FMN prof. dr Vladimir Jakovljević izabran je danas, jednoglasnom odlukom Predsedništva IACS-ES, za predsednika evropske sekcije Internacionalne akademije kardiovaskularnih nauka (IACS-ES). Prof. Jakovljević će ovu funkciju obavljati u naredne tri godine. Novi predsednik evropske sekcije izabran je na ovu […]
Kako prelazimo u jesen i kako se menja vreme, bilo bi poželjno i da prilagodimo našu kožu novim temperaturama. – Tokom leta, često ima više vlage koja se zadržava u koži i štiti njenu barijeru. U hladnijim mesecima, vazduh postaje […]
Ispravan način ishrane pomaže imunom sistemu da se lakše „obračuna“ s virusima poput SARS-KoV-2. Ako ljudski organizam ne dobije dovoljno energije, to onda može da rezultira težim oblikom bolesti. Zašto kovid 19 neke ljude teže pogađa nego druge? Neki ljudi […]
Čitala sam koliko je budneva zdrava, te kako sadrži niz vitamina i minerala koji blagotvorno deluju na telo. Pošto sam veliki ljubitelj bundeve, odlučila sam da napravim mali eksperiment: 20 dana ću jesti bundevu za večeru – svako veče. Nisam […]
Biljno mleko od badema, soje, kokosa ili pirinča sve je popularnije u ishrani, ali se ne zna mnogo o mineralnom sadržaju ovih proizvoda. Mlečni proizvodi su važan izvor cinka, magnezijuma, fosfora i selena u ishrani. Biljno mleko kao alternativa kravljem […]
Za sprečavanje kognitivnog pada, važna je dobro izbalansirana ishrana, a za mozak, koji će dugo ostati „mlad i funkcionalan“ – posebno su bitni vitamini, kažu stručnjaci. Uprkos tome što svaki pojedinac iziskuje plan ishrane koji je personalizovan prema njegovim jedinstvenim […]
Mnogo je zabluda u vezi sa negom kože lica kojima često veoma lako poverujemo. Svi veoma mnogo želimo da budemo negovani. Zato verovatno i poverujemo svim savetima na koje naletimo, prvenstveno na internetu. Neke se stvari često promovišu kao dobre, […]
Kafa se može definisati kao eliksir zdravlja, ali samo ako se uzima umereno. Utvrđeno je da smanjuje rizik od raka prostate, zatajenja srca, čak i od gubitka sluha, a može pomoći i da smršamo. Ali za određene ljude može imati […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
