Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Mozak je centar našeg tela – odgovoran za sve, od pamćenja i raspoloženja do fokusa i koordinacije Kao i ostatak tela, mozak se menja sa godinama. Iako je neki kognitivni pad normalan, neke životne navike, zdravstveni uslovi ili spoljni faktori […]
Tim lekara sa Univerziteta Južne Kalifornije otkrio je da aorta – najveća arterija u telu funkcioniše kao „drugo srce“, jer aktivno pomaže u pumpanju krvi i olakšava rad srca Iako se godinama smatralo da aorta samo pasivno prenosi kiseonikom obogaćenu […]
Iz čistih izvora prošle godine je u svetu proizvedeno više od 40 odsto električne energije, najviše od 1940-ih godina, objavio je istraživački centar Ember Iako je hidroenergija i dalje na prvom mestu, ovom rekordu je najviše doprineo veliki rast solarnih […]
Srbija svake godine izgubi grad veličine Šapca zbog smrti od kardiovaskularnih bolesti, upozorio je prof. dr Nebojša Tasić, kardiolog i pomoćnik ministra zdravlja Srbije Liste čekanja od septembra su prepolovljenje, a iz ministarstva zdravlja najavljuju da bi do kraja sledeće […]
Nadimanje je čest problem mnogih ljudi i može biti uzrokovano raznim faktorima kao što su loša ishrana, slaba fizička aktivnost i stres, a određena pića mogu vam pomoći da rešite ovaj problem Među njima se ističe čaj od nane, koji je […]
Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za mozak i igraju ključnu ulogu u kognitivnim funkcijama, koncentraciji i pamćenju Međutim, nisu svi ugljeni hidrati isti. Iako složeni ugljeni hidrati iz cele hrane obezbeđuju dugotrajnu energiju i podržavaju zdravlje mozga, rafinisani i […]
Ananas nije samo ukusno voće, ova tropska hrana je izuzetno hranljiva zahvaljujući esencijalnim hranljivim sastojcima sa brojnim zdravstvenim prednostima. Dijetetičari su za portal „Health Shots“ izdvojili neke od najpoznatijih zdravstvenih prednosti ananasa, koje pokazuju da redovna konzumacija ovog voća podržava […]
Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posledicu nedostatka sna – mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije. Istraživači su otkrili da produžena budnost pokreće astrocite, ćelije odgovorne za održavanje mozga, da preterano prekidaju sinapse, dok mikroglija […]
Osobe sa dijabetesom treba uvek da uključuju voće u uravnoteženu ishranu i ne postoji ograničenje u pogledu toga koje voće smeju da konzumiraju. Iako je voće dobro za dijabetičare, neki voćni proizvodi, poput sokova i suvog voća, imaju visok sadržaj šećera. […]
Ne piju samo Srbi lekove na svoju ruku, već je, prema zvaničnim podacima, to trend i u Evropi Kako je izjavio Pavle Zeljić, menadžer za međunarodnu saradnju, evropske integracije i komunikacije u Agenciji za lekove i medicinska sredstva Srbije (ALIMS): […]
Legendarni reditelj Martin Skorseze, poznat po nizu uspešnih filmova poput Taksiste, jednom je prilikom otkrio da je razočaran svojim mjuziklom Njujork, Njujork iz 1977. godine. Ovaj film Martin Skorseze je režirao odmah nakon velikog uspeha Taksiste, koji mu je doneo […]
Umaci poput kečapa, majoneze i tartara često su neizostavan dodatak mnogim jelima. Iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući uticaj na zdravlje Ako vas zanima više o tome koji je od navedenih […]
Prelazak na letnje računanje vremena, između ostalog povećava rizik od srčanog i moždanog udara Početak letnjeg računanja vremena, odnosno pomeranje sata, kojim se oduzima jedan sat sna, iliti kraće spava, pored toga što omogućava više provedenog vremena po dnevnom svetlu, […]
Zeleni čaj ima nekoliko skrivenih zdravstvenih prednosti, ali samo ako se priprema na pravi način i pije u dovoljnim količinama. Tražite alternativu kafi, ali ne možete bez kofeina jer vam je ujutru preko potrebna energija? Zeleni čaj je pravi izbor – ima […]
Roditelji često žele najbolje za svoju decu, ali u nastojanju da im obezbede zdravu ishranu, ponekad prave greške koje mogu uticati na razvoj njihovih prehrambenih navika. Ove greške mogu oblikovati odnos koji deca imaju prema hrani, što može imati dugoročne […]
Rekreativna upotreba kanabisa ublažava simptome depresije i anksioznosti, kao i osećaj zavisnosti, pokazala je nova švajcarska studija, koju je danas objavilo odeljenje za zdravstvo u Bazelu. Studija o rekreativnom korišćenju kanabisa sprovodi se oko dve godine u Švajcarskoj i pokazala […]
Paradajz je pun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promeni. Takođe, je korisno znati da se kuvanjem paradajza […]
Jabukovo sirće, proizvod fermentacije svežih jabuka, odavno je poznato po svojim blagotvornim svojstvima i višestrukoj primeni. Njegova popularnost nije ograničena samo na kulinarsku upotrebu, kao dodatak salatama i marinadama, već se proteže i na tradicionalnu medicinu, kućnu negu, pa čak […]
Britanska Agencija za zdravlje i bezbednost (UKHSA) objavila je novu listu virusa i bakterija, koje predstavljaju najveću pretnju po javno zdravlje Britanska Agencija za zdravlje i bezbednost (UKHSA) objavila je novu listu virusa i bakterija, koje predstavljaju najveću pretnju po […]
Vlada Srbije usvojila je na sednici zaključak kojim auto-put Novi Sad – Ruma – Šabac dobija naziv po jednom od najvećih boraca za prava Srba u Vojvodini „Svetozar Miletić“ Vlada Srbije usvojila je i Zaključak kojim se utvrđuje da je […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
