Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Holivudski glumac, reditelj i producent Mel Gibson doputovao je na Svetu Goru, gde će narednih dana boraviti u manastiru Hilandar, saopšteno je na nalogu Hilandara na Instagramu. Po dolasku, Gibson se susreo sa igumanom Hilandara, arhimandritom Metodijem. Manastir je potvrdio […]
Imati lepo uređenu baštu je veoma važno, posebno u letnjim mesecima. Lepa i udobna letnja bašta može biti savršeno mesto za opuštanje i uživanje u prirodi. Dobro uređena bašta može stvoriti mirno i prijatno okruženje koje će vas opustiti i […]
Institut za javno zdravlje „Batut“ izdao je saopštenje i opšte preporuke o ponašanju, ishrani i načinima rashlađivanja tokom toplotnog talasa i leta Nakon zimskih i prolećnih meseci ulazimo u letnji period u kome naša ishrana treba da bude zasnovana na […]
Da je ljubav slepa smo čuli toliko puta. I zaista, često se dešava da, vođene emocijama, žene svoju energiju, vreme i emocije ulažu u muškarce koji nikada neće biti pravi partneri. Neki od njih na početku izgledaju savršeno: šarmantni, duhoviti, […]
Visok krvni pritisak i povišeni holesterol su dve najčešće dijagnostikovane tegobe u odrasloj populaciji, a oba stanja znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara Promene u ishrani i načinu života, poput smanjenja unosa soli i zasićenih masnoća, mogu da […]
Neke su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju – često ih izbegavamo u prodavnici, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u kategoriju „nezdravo“ Ali možda smo ih prebrzo osudili. Prema novijim istraživanjima, mnoge od tih namirnica zapravo imaju značajne zdravstvene prednosti. […]
Previše vitamina D može izazvati opasno visok nivo kalcijuma u krvi, što može da dovede i do konfuzije ili oštećenja krvnih sudova Vitamin D je neophodan za mnoge telesne procese, ali prekomerni unos, posebno putem suplemenata, može da ima ozbiljne […]
Borba za život Tita trajala ne nekoliko mesec, tokom nje mu je amputirana i nova, a poslednje dane proveo je u komi iz koje se, zapravo, nikada nije probudio. „Umro je drugo Tito“, bile su reči glavnog spikera Televizije Beograd […]
Za sve pravoslavne vernike, od nedelje, 16. juna, počinje Petrovski post, posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu. Ovaj post je ustanovljen u čast njihovog misionarskog rada i stradanja, a završava se 12. jula, na Petrovdan, praznik koji se u crkvenom […]
Disanje je automatska funkcija na koju retko obraćamo pažnju, ali način na koji dišemo može imati snažan uticaj na naše zdravlje U trenucima stresa, telo reaguje ubrzanim pulsom, povišenim krvnim pritiskom i napetim mišićima, a sve to može negativno uticati […]
Boravak na moru je idealna prilika za uvođenje određenih promena u svakodnevne aktivnosti. Ako volite da šetate, sada je idealno vreme da svoju uobičajenu rutinu zamenite šetnjama u moru, koje će dodatno poboljšati vašu kondiciju. Ova vežba niskog intenziteta je […]
Sve više ljudi oseća posledice svakodnevnog pritiska prisutnog u urbanim sredinama, stresa na poslu i ubrzanog načina života. Kratak beg iz grada može da ti osveži misli, povrati energiju i pruži ti neophodan predah, i sve to bez velikih troškova […]
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu Dok su koristi […]
Tom Kruz, pored brojnih glumačkih priznanja, na svoju policu trofeja može da doda još jednu plaketu Ginisove knjige rekorda. U svojim akcionim filmovima snimao je neverovatne vratolomije u kojima je visio sa aviona u letu, skakao iz letelice sa visine […]
Dobre vesti za žene koje ne mogu da funkcionišu bez svoje jutarnje kafe: nova studija je povezala kofein sa zdravim starenjem kod lepšeg pola Studija koja je trajala 32 godine, a koju je sprovela Škola javnog zdravlja T. H. Čen […]
Zdrava creva su temelj dobrog zdravlja i dugovečnosti, a razna istraživanja sve više ističu važnost raznovrsne i balansirane crevne mikrobiote Iako je ona vrlo prilagodljiva, neke svakodnevne navike mogu izazvati upalu, poremetiti ravnotežu korisnih bakterija i time ubrzati starenje probavnog […]
Fondacija Jedro apeluje na građane Srbije da pošalju još „samo“ 175.000 SMS poruka na broj 3091 kako bi petorica dečaka obolelih od Dišenove mišićne distrofije bila poslata na spasonosnu terapiju. U finalnoj fazi humanitarne akcije, nakon prethodnog apela upućenog javnosti, […]
Mindfulness ili svesna prisutnost se sve češće preporučuje kao efikasna praksa za poboljšanje mentalnog zdravlja. I dok slušamo o benefitima mindfulness-a u vidu emocionalne otpornosti i kognitivne fleksibilnosti, ne možemo da se ne zapitamo: šta se zapravo dešava u mozgu […]
Prema Better Health Channel-u, stres je glavni uzrok zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, depresiju i povrede na radnom mestu. Evo kako da izbegnete stres na poslu. Koliko god vam je posao neophodan da biste mogli udobno da živite, ako ste nepažljivi […]
Studija američkih istraživača sa klinike Majo sugeriše da novi test precizno otkriva probleme sa pamćenjem putem ispitivanja dva proteina u krvnoj plazmi, odnosno da otkriva rane simptome Alchajmerove bolesti, prenosi danas „Gardijan“. Proteini amiloid beta 42/40 i p-tau217 povezani su […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
