Jaja su prava riznica hranljivih materija, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. Međutim, njihov nutritivni profil u velikoj meri zavisi od načina pripreme Da biste sačuvali što više hranljivih materija i izbegli nepotrebne kalorije, stručnjaci preporučuju upravo […]
Jedna svakodnevna duža šetnja bolja je za zdravlje srca nego više kratkih šetnji, posebno za one koji ne vežbaju često, pokazali su rezultati objavljenog istraživanja Hodanje u trajanju od najmanje 15 minuta bez zaustavljanja, oko 1.500 koraka, idealno je, jer […]
Iako smo odrasli u svojim telima, često znamo iznenađujuće malo o tome kako ona funkcionišu Svi kičmenjaci zevaju ili se prepuštaju ponašanju koje je barem prepoznatljivo kao zevanje. Do nedavno, svrha zevanja nije bila jasna i istraživači i naučnici je i […]
Britanska glumica Prunela Skejls, najpoznatija po ulozi Sibil Folti u humorističkoj seriji „Falični pansion“ (Fawlty Towers), preminula je juče u 93. godini, saopštila je danas njena porodica. „Naša voljena majka mirno je preminula u svom domu u Londonu. Imala je […]
Iako se čini da su duge zimske noći i hladnije temperature idealna prilika za više sna, stvarnost je za mnoge potpuno drugačija Sezonske promene često remete našu sposobnost da se kvalitetno odmorimo, ostavljajući nas iscrpljenima i bezvoljnima tokom dana. Istraživanja […]
Med je neophodna hrana u mnogim domaćinstvima i često ga koristimo za zaslađivanje svega Ali šta se zapravo dešava sa našim telom kada jedemo med svaki dan? Kao prirodni zaslađivač pun antioksidanata i prebiotika, med podržava opšte zdravlje, a redovna […]
Riba je važan deo uravnotežene ishrane, jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala Osim što je bogata omega-3 msnim kiselinama i vitaminom D, riba je dobar izvor joda i selena. Međutim, neke vrste mogu da sadrže povišene […]
Dragi ljubitelji astrologije, kao i oktobar ove godine i novembar će biti pokretač nečega gde smo stali! Tome će u najvećoj meri doprineti Uran, koji će se retrogradnim kretanjem vratiti u tradicionalnog Bika, i konjukcija Saturna i Neptuna, koji su […]
Visok holesterol je čest zdravstveni problem, koji pogađa sve veći broj ljudi U Sjedinjenim Američkim Državama gotovo 10 odsto odraslih ima povišen nivo holesterola, a slični trendovi primećuju se i u drugim delovima sveta. Visok holesterol povezan je s povećanim […]
Dvoje osumnjičenih za krađu dragocenih kraljevskih dragulja iz pariškog muzeja Luvr, danas su uhapšeni, prenose francuski mediji Prema pisanju lista Le Parisien, reč je o muškarcima iz pariskog predgrađa Sen-Sen-Deni, a jedan od njih je uhapšen dok je pokušavao da […]
Naučnici iz Australije potvrdili su svojim najnovijim istraživanjima dugogodišnju teoriju da osobe, koje boluju od šizofrenije „čuju glasove“ u glavi, jer pogrešno tumače svoj unutrašnji govor kao spoljašnji Istraživač i psiholog sa Univerziteta Novi Južni Vels Tomas Vitford rekao je […]
Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje Prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, ljudi koji redovno preskaču doručak imaju znatno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma, grupe stanja koja povećavaju rizik od srčanih oboljenja, […]
Iza pravila da se kapućino pije samo ujutru krije se priča o kulturi, varenju i neodoljivoj italijanskoj eleganciji koja ništa ne prepušta slučaju U Italiji, zemlji u kojoj je kafa gotovo deo nacionalnog identiteta, postoje nepisana pravila o tome kada, šta […]
U okviru advokatskog sistema Vuković & Partners Law Firm formirana je nova specijalizovana kancelarija – VP Intellectual Property (VP-IP Zatezalo Krnetić & Partners), koja pruža sveobuhvatne usluge u oblasti zaštite prava intelektualne svojine u Srbiji i regionu. Na čelu kancelarije […]
Integralno, ražano, speltino, kukuruzno… Izbor je velik, ali evo šta stručnjak predlaže kao najbolju opciju. Od čega zavisi koja vrsta brašna će nam najviše odgovarati, ali i da li je tačno da zdravije opcije često mogu imati više kalorija od običnog belog […]
Ako ste već danima prehlađeni i imate utisak da se simptomi ne povlače, niste jedini. Mnogi ljudi misle da je dovoljno popiti čaj i „pregurati“ nekoliko dana, ali ponekad prehlada traje duže nego što bi trebalo Razlog može biti jednostavan, […]
Direktorka muzeja Luvr Lorens de Kar istakla je, nakon pljačke kraljevskih dragocenosti iz ovog najposećenijeg svetskog muzeja, da se desio „strašan propust“ u bezbednosnim merama i navela da je ponudila ostavku, ali da je odbijena U svedočenju pred francuskim Senatom, […]
Briga o zubima ne završava se pranjem i korišćenjem konca, već ono što jedemo i pijemo ima veliki uticaj na zdravlje usne duplje Iako se mleko najčešće povezuje sa jakim zubima, postoje i druge namirnice bogate hranljivim materijama, koje mogu da […]
Izgleda da specifični geni utiču na to da li ljudi probaju kanabis i na njihovu podložnost zavisnosti od kanabisa U jednoj od najvećih studija te vrste, istraživači sa Univerziteta Kalifornije u San Dijegu i servisa za DNK testiranje 23andMe identifikovali […]
Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje Uz uravnoteženu ishranu i dovoljno kretanja, određeni čajevi mogu pomoći telu da efikasnije pretvara energiju i […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
