Zbog neredovne ishrane, brzog tempa života, pogrešnog izbora namirnica neretko se suočavamo sa lošom probavom. Međutim uz par namirnica koje već imate kod kuće, ovaj problem možete da rešite. Pre nego što posegnete za laksativima, pomozite sebi prirodnim stvarima, koje […]
Konzumacija celih jaja povezana s većom mineralnom gustoćom kostiju, pokazuje novo istraživanje koje je objavljeno u časopisu Food and Function. Namirnice bogate kalcijumom, poput lisnatog povrća i mlečnih proizvoda, dugo su se smatrale najzdravijim izborom za kosti, ali takvih namirnica […]
Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaju hranljive materije. Izvor je joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina. Jedna šolja ananasa sadrži oko 78,9 miligrama vitamina C, kao i […]
Ova salata od tunjevine se lako pravi, a može da bude odličan izbor za ručak tokom posta. Salata od tunjevine i pasulja dobar je izbor za sve koji poste. Veoma se lako pravi, možete da je ponesete na posao, a […]
Pitanje je koji mnogi postavljaju, ako imaju visok holesterol je – Da li treba da prestanem da jedem jaja? Jaja su prepuna hranljivih materija, ali za ljude koji su zabrinuti za nivo holesterola, odluka da ih uključe u ishranu može […]
Ljuske belog luka uglavnom bacamo, ali ne razmišljamo o tome da one zapravo mogu biti korisne. Ljuska belog luka obiluje fenilpropanoidima koji su puni antioksidansa. Zato je odlična za imunitet i ima antikancerogena svojstva. Mnogi stručnjaci se slažu da ljuska […]
Da bi vaš mozak bio zdraviji i kako bi ga očuvali, nekoliko vrsta namirnica i pića bi trebalo značajno da smanjite. Na prvom mestu su preterano zaslađena pića. Oni povećavaju rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2. Prekomerno uživanje […]
Mnogo različitih faktora utiče na brzinu metabolizma. Ako imate usporen metabolizam, sporije varite hranu, te se višak kilograma kod vas u većoj meri gomila. Od čega to zavisi? Poznata nutricionistkinja Džej Džej Virdžin otkriva četiri simptoma usporenog metabolizma, piše Mondo. […]
Šećer ne samo da dodaje kilograme vašem telu, već istraživanja pokazuju da povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2 Autor knjige „Laži koje mi je rekao doktor“ lekar Ken Beri navodi da je zavisnost od šećera merljiv fiziološki […]
Šećer u svakodnevnoj ishrani treba svesti na minimum. To nije neophodno samo ako želite da izgubite na kilaži, već i ako imate problem sa crevnom kandidom, ako osećate hronični umor, isrpljeni ste i kada je narušena PH ravnoteža organizma. – […]
Na naše zdravlje utiče i šta jedemo, ali i kada namirnice konzumiramo. Zato je nutricionista Natali Alibrandi napravila satnicu kad je najbolje vreme za uživanje u različitim namirnicama. 6.30 – Sladoled Japanska studija pokazala je da su ljudi koji su […]
Koji su to najbolji svetski ulični specijaliteti? To je uvek bila tema o kojoj se ozbiljno raspravlja. Od vijetnamskog bánh mì hleba i grčkih girosa, preko indijskih samosa i meksičkih gringa takosa, gradovi širom sveta se mogu pohvaliti raznim ukusnim […]
Ostrvo Vir u Hrvatskoj je bilo poznato kao mirna luka za turiste koji žele da za relativno pristojan novac odmaraju na Jadranu. Da se ta slika promenila, potvrđuje i jedan restoran koji gostima nudi proizvode čija cena kreće od 170 […]
Veruje se da se danas širom sveta uzgaja preko 7.500 različitih vrsta paradajza. Paradajz ima dugu istoriju koja datira hiljadama godina unazad do oko 500 godina p.n.e. u Meksiku, gde su Astecima bili osnovna namirnica i jeli su je zajedno […]
U petak počinje Street Food Festival, omiljeni gradski festival za sve one koji vole da uživaju u zdravoj i ukusnoj hrani, smelim kombinacijama ukusa najrazličitijih svetskih kuhinja i dobroj muzici. Festivalske kapije se otvaraju u petak, 27. maja od 11 […]
Krenula je sezona jagoda, mnogima omiljene voćke. Ova namirnica vrlo je korisna, prepuna vitamina i antioksidansa. @callmekristatorres WAIT FOR IT… Still trying to think happy thoughts today. #fyp #foryou #strawberrieswithbugs #bugsinstrawberries #rednoseday #got2bhome ♬ original sound – Krista Torres Ali, prilikom kupovine […]
Četvrto izdanje manifestacije „Testival“ biće održano 5. i 6. marta od 10 do 20 sati u Domu omladine Beograda. Testival je zamišljen kao jedinstvena mešavina prodajne izložbe, inspirativnih predavanja i niza „testivalskih“ show cooking radionica. Domaćin svih predavanja i radionica […]
Spanać spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok nivo nitrata, koje resorbuje iz zemlje preko korena. Kada spanać odstoji, posebno ako je termički obrađen, količina nitrata se povećava, a oni se u kuvanom spanaću procesom vrenja pretvaraju u […]
Hrana pripremljena na ovaj način, upiće manje ulja Pohovana hrana je prava radost za nepce. Ne samo da ova metoda kuvanja daje jedinstven ukus, već i sama tekstura hrane, hrskavost spolja a mekoća iznutra, pruža poseban doživljaj. Nažalost, kao i […]
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je endokrini poremećaj kod žena u reproduktivnom dobu, koji dovodi do reproduktivnih, hormonskih i metaboličkih abnormalnosti. Zbog prisutnosti insulinske rezistencije, PCOS povećava rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2, hipertenzije, poremećaja lipida, kardiovaskularnih bolesti i malignih oboljenja poput […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
