Ako ste ovih dana malo preterali sa čašicom, a dodatno vas muči težina praznične trpeze, ne paničite, jer za sve postoji rešenje Ovo je nekoliko saveta kako da se vaš organizam lakše vrati u normalu: Prvo – voda. Mnogo vode.Alkohol […]
0
Zdravlje
Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje Konzumiranje obroka neposredno pre odlaska na spavanje može da izazove neprijatnu nadutost i probavne smetnje, kao i poremeti lučenje melatonina, hormona ključnog za […]
Bilo da u kafi uživate zbog ukusa ili zbog naleta energije, ispijanje kafe je popularan jutarnji ritual. Ipak, kako svakodnevno konzumiranje kafe utiče na zdravlje? Kako navodi Health, jutarnja kafa ima i pozitivne i negativne efekte. Dobićete jutarnje razbuđivanje Jedna standardna […]
Osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi, poznate kao antikoagulansi, mogle bi nesvesno da ugroze efikasnost svoje terapije ako jedu veoma popularno i zdravo povrće Na to je upozorio lekar dr Kris Stil, koji je u emisiji This Morning na […]
Beli luk je poznat kao hrana, koja jača imuni sistem, ali ako želite da izbegnete loš miris daha i ojačate imunitet, možete da jedete i ovih pet namirnica Unos hrane bogate hranljivim materijama jeste dokazan način za jačanje imuniteta i […]
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd prijavio je epidemiju gripa na teritoriji Beograda Kako prenosi Blic, Institutu za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ Gradski zavod za javno zdravlje je epidemiju prijavio 24. decembra. Grip iznad epidemijskog praga Podsetimo, […]
Nadutost je neprijatan problem s kojim se ponekad susretne otprilike četvrtina zdravih ljudi Gastroenterolog dr Saurab Seti podelio je sedam saveta za ublažavanje simptoma nadutosti koje svako može primeniti kod kuće. Nadutost je najčešće izazvana nakupljanjem gasova u crevima, ali može […]
Zima donosi praznično raspoloženje, ali i povećan rizik od određenih zdravstvenih problema, uključujući srčani udar Hladno vreme može dodatno da optereti srce, zato je ključno prepoznati rane znake upozorenja koji mogu da sačuvaju život. Postoji 5 ključnih simptoma na koje […]
Popularnost suplemenata nezaustavljivo raste, prema podacima BBC-ja, više od 74 odsto Amerikanaca i čak dve trećine Britanaca poseže za tabletama u nadi da će poboljšati svoje zdravlje Međutim, ključno je znati šta i u kojoj količini unosite u organizam, jer […]
Kada se pojave prvi simptomi prehlade, topla šolja čaja često je jedno od najjednostavnijih i najprijatnijih olakšanja Osim što greje i umiruje organizam, čaj pomaže u održavanju dobre hidratacije, što je ključno za oporavak. Određene biljke posebno se ističu po […]
Za mnoge je jutarnja šolja kafe prvi korak nakon buđenja, često čak i pre nego što doručkuju. Ipak, stalno se postavlja pitanje da li je ta navika zdrava i može li konzumiranje kafe na prazan stomak da izazove probleme Iako […]
Masti često imaju lošu reputaciju u svetu dijeta i restriktivne prehrane, ali istina je da su masti ključna komponenta svake zdrave ishrane – čak i kada je cilj mršavljenje Dodavanjem zdravih masti svakom obroku moguće je duže ostati sit, smanjiti potrebu […]
Šest specifičnih simptoma depresije, koji se javljaju u srednjim godinama mogli bi biti rani znak upozorenja na povećan rizik od razvoja demencije kasnije u životu To je pokazalo novo istraživanje naučnika sa Univerzitetskog koledža u Londonu, piše „Njuzvik“ (Neewsweek). S obzirom […]
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta Međutim, da li on zaista može sprečiti ili makar ublažiti neprijatne simptome? Iako je njegova uloga u jačanju odbrambenog sistema neupitna, naučne studije nude […]
Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i dodacima ishrani, mogu imati pozitivan uticaj na organizam i olakšati regulaciju telesne težine Njihovo dejstvo obuhvata više aspekata – od smanjenja apetita, preko ubrzanja metabolizma, do podrške tokom fizičke aktivnosti. […]
Jutro je mnogo više od puke tačke početka dana – ono postavlja tempo našem telu, umu i emocijama Navike koje praktikujemo čim otvorimo oči često smatramo bezazlenim, jer su deo rutine koju godinama ponavljamo bez razmišljanja. Ipak, upravo ti prvi […]
Milioni ljudi širom sveta mogli bi biti izloženi riziku ubrzanog starenja mozga zbog konzumacije veštačkih zaslađivača, pokazuje nova studija Istraživači iz Brazila otkrili su povezanost između šest često korišćenih veštačkih zaslađivača – aspartama, saharina, acesulfam-kalijuma, eritritola, ksilitola i sorbitola – […]
Iako važi za zdravu namirnicu, zelena salata može predstavljati ozbiljan rizik za određene grupe ljudi Zelena salata se često smatra simbolom zdrave ishrane, lagana je, niskokalorična i bogata vlaknima i vitaminima. Međutim, lekari upozoravaju da kod određenih zdravstvenih stanja konzumiranje zelene […]
Naši hormoni su osetljivi i njihovu neravnotežu mogu da prouzrokuju različiti faktori. Verovatnije je da će se ovi problemi pojaviti kod žena nego kod muškaraca, a dok ishrana, kontracepcija i lekovi mogu da poremete hormone, stres je takođe velik okidač […]
Omega-3 masne kiseline su ključ zdravlja, ali većina ljudi greši misleći da ih jedino losos nudi u obilju Ove „dobre masti“ nisu važne samo za srce i krvne sudove – one poboljšavaju funkciju mozga, smanjuju upale i jačaju mentalno zdravlje. Postoje […]
- - Advertisement -
Popularno
-
-
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
Najnovije
Popularno
