Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci naglašavaju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska Ukoliko želite da podržite zdravlje srca, stručnjaci preporučuju sledeće korisne namirnice za konzumaciju pred spavanje: Kefir […]
Zamislite leto bez stresa – bez gužvi na bazenima, bez čekanja reda za ležaljku, bez problema sa čistom vodom. Zamislite oazu u sopstvenom dvorištu, na terasi, ili čak vikendici pored jezera. I sad zamislite da sve što vam treba za […]
Bez obzira na to kakve zdravstvene ciljeve imate, jutra često počinju s najboljim namerama. Pojedete doručak bogat vlaknima i proteinima, popijete kafu poznatu po blagodatima za srce i mozak, a možda čak i odradite šetnju ili neku fizičku aktivnost. Međutim, […]
Vrednost bitkoina je danas porasla na više od 118.000 dolara i oborila novi istorijski rekord, pre svega zbog većeg interesovanja investitora i povoljne političke klime za sektor kriptovaluta u Sjedinjenim Američkim Državama. Prema podacima sa najveće kripto berze Bajnens, bitkoin […]
Ulazak u teretanu po prvi put može biti zastrašujuće iskustvo. Raznovrsnost sprava, složeni programi treninga i napredni vežbači mogu delovati obeshrabrujuće na početnike. Međutim, važno je znati da efikasan trening ne mora biti komplikovan – naprotiv, najjednostavnije vežbe često daju […]
CineStar bioskopi ekskluzivno otvaraju novi bioskopski format u Beogradu: ScreenX. Ovo nije klasično gledanje filma, to je potpuno novo bioskopsko iskustvo koje menja način na koji doživljavamo film. Prva takva sala u Beogradu otvara se 17. jula 2025. u CineStaru u Ada Mallu. […]
Srčane bolesti već godinama prednjače kao najčešći uzrok smrti među odraslima, a lekari posebno ističu hipertenziju kao jedan od ključnih faktora rizika Iako to može da zvuči zastrašujuće, posebno za one kojima je pritisak već povišen, kardiolozi naglašavaju da je […]
Stručnjaci širom sveta neprestano savetuju šta bi trebalo jesti i piti, a među njihovim preporukama često se nalazi i lista najnezdravijih namirnica Portal „EatThis“ objavio je listu 100 najnezdravijih proizvoda, a na samom vrhu nalazi se – čips. Čips, kako […]
Tokom vrelih letnjih dana trebalo bi izbegavati da jedete određene vrste namirnica kako se ne biste osećali teško i iscrpljeno Ne jedite začinjenu hranu, jer ona može povisiti telesnu temperaturu i izazvati probavne smetnje. Tokom toplotnog talasa takođe je izuzetno važno ostati […]
Visoki krvni pritisak (hipertenzija) često ne pokazuje jasne simptome, zbog čega mnogi ni ne znaju da ga imaju Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene prehrambene navike, posebno unos soli, mogu da povećaju rizik od razvoja hipertenzije ili pogoršaju stanje, ako već […]
Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom letnjih meseci Stručnjaci savetuju da tada povećamo unos tečnosti, ali voda nije jedini način da ostanemo hidrirani. Voće koje sadrži visok procenat vode može […]
Jetra je jedan od najvažnijih organa odgovorna je za detoksikaciju, proizvodnju brojnih važnih enzima i varenje masti Ipak, često ne razmišljamo o tome koliko ishrana može uticati na njeno zdravlje. Iako jetra ima sposobnost regeneracije, dugotrajno izlaganje štetnim supstancama, naročito […]
Bez obzira na to da li ste već spakovali kofere za plažu ili se pripremate da nekoliko dana provedete kod kuće, knjiga može da vam bude idealno društvo za letnji odmor. Ako ste ljubitelj ljubavnih romana ili vas privlače misterije, […]
Planiranje letovanja može biti stresno, naročito kada pokušavate da uskladite budžet, željenu destinaciju i vreme putovanja. Avio aranžmani, a posebno oni koji uključuju povratne karte, smeštaj i dodatne pogodnosti, predstavljaju sve popularniji izbor među turistima iz Srbije i regiona. Njihova […]
Kofein može da utiče na naše raspoloženje, metabolizam i mentalne i fizičke performanse. Studije su takođe pokazale da je bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira u malim do umerenim količinama, piše Healthline. Međutim, visoke doze kofeina mogu da izazovu […]
Stručnjak otkriva šta treba da uradite pre nego što počnete da jedete lubenicu. Iste mere treba preduzeti i kad jedete dinju Iako mu nije vreme, ovo voće je već preplavilo tezge, i iako cena nije mala, mnogi su već počeli […]
Stručnjaci za zdravlje sve češće pozivaju ljude da razmotre svoje svakodnevne prehrambene izbore, posebno kada je reč o pićima Iako nam se neki napici čine kao zdrave i osvežavajuće opcije, mogu imati neugodan efekat na probavni sistem. Neravnoteža u crevima […]
Knez Lazar nastavio je vekovnu tradiciju Nemanjića i izdašno je pomogao Hilandar u svakom smislu. Poklonio je brojne ikone, mnoštvo bogoslužbenih predmeta i ekonomski je utvrdio manastir. Hilandar je za vreme njegove vladavine imao i stalni godišnji prihod od 100 […]
Holivudski glumac, reditelj i producent Mel Gibson doputovao je na Svetu Goru, gde će narednih dana boraviti u manastiru Hilandar, saopšteno je na nalogu Hilandara na Instagramu. Po dolasku, Gibson se susreo sa igumanom Hilandara, arhimandritom Metodijem. Manastir je potvrdio […]
Imati lepo uređenu baštu je veoma važno, posebno u letnjim mesecima. Lepa i udobna letnja bašta može biti savršeno mesto za opuštanje i uživanje u prirodi. Dobro uređena bašta može stvoriti mirno i prijatno okruženje koje će vas opustiti i […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
