Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Sa toplijim vremenom dolaze i određene zdravstvene tegobe, a jedna od njih je i letnja dijareja. Postoje različiti uzroci dijareje izazvane toplotom, uključujući bakterije uzrokovane lošim rukovanjem hranom, dehidracijom i određenim zdravstvenim stanjima. Jedan od vodećih uzroka dijareje tokom leta […]
Stručnjaci navode da jedna čaša dnevno ovog napitka pomaže u mršavljenju i snižavanju šećera u krvi. Doktor Erik Berg ističe da jabukovo sirće može učiniti čuda za vaše zdravlje. On je istakao da ga treba popiti pre spavanja i dodao […]
Mučnina tokom vožnje se javlja kod mnogih osoba kada putuju automobilom ili drugim vozilom. Pritom najviše pogađa malu decu i trudnice koje putuju kao putnici, ali svakoga može zadesiti. Zapravo, istraživanje RAC-a, britanske kompanije za osiguranje automobila, pokazalo je da […]
Postoje određene promene u načinu života koje ljudi u četrdesetim i pedesetim mogu da urade kako bi smanjili rizik od srčanog udara. Profesor Erik Rim, direktor programa kardiovaskularne epidemiologije na Harvardskoj školi javnog zdravlja T. H. Chan, otkrio je četiri […]
Osim što su neverovatno ukusni, orašasti plodovi su i izuzetno zdravi, zbog čega često čujemo da bi trebalo da budu na našem svakodnevnom jelovniku. Kao što pokazuju studije, orašasti plodovi sadrže zdrave masti, vlakna i proteine, a sve su to […]
Istraživanja su pokazala da redovna fizička aktivnost doprinosi boljem zdravlju. Pomaže u prevenciji i lečenju bolesti srca i mozga, može poboljšati mentalno zdravlje i kvalitet života. Hodanje se ističe kao najlakši način za održavanje forme, jer ne zahteva mnogo napora, […]
Do trenutka kad ste završili s tuširanjem, verovatno ste iscrpljeni i mogli biste pasti pravo u krevet s vlažnom ili mokrom kosom – a to bi moglo uzrokovati više štete nego što mislite. Vaša je kosa najosetljivija kada je mokra. […]
Ako niste znali, ne morate ići u teretanu kako biste izgradili mišiće i izgubili na kilaži – to sve možete raditi u privatnosti svog doma, gde vas niko ne ometa i ne posmatra. Iako su teretane realno bolja mesta za […]
Hleb je za mnoge neizostavan obrok, jer nudi brz i jednostavan izvor ugljenih hidrata. Ipak, nije zdravo jesti sve vrste hleba. Neki, posebno oni napravljeni od rafinisanog brašna i sa puno dodatog šećera, mogu poremetiti varenje i izazvati debljanje. Takvim […]
Jaja su možda najbolji izbor za dobar doručak, ali je veoma važno obratiti pažnju na to kako ih pripremate. – Belanca su odličan izvor proteina, a žumanca su prepuna vitamina i minerala – kaže dijetetičarka Lindzi Vengler. Ali da biste […]
Leto je stiglo, a sa njima i visoke temperature. Da li letnje vrućine utiču na krvni pritisak pitanje je koje se često postavlja. Dok srce pumpa krv po celom telu, krv pritiska zidove arterija, stvarajući krvni pritisak. Očitavanje od 120/80 […]
Medicinska upotreba magarećeg mleka zabeležena je od davnina u nekim delovima Indije i Afrike. U Grčkoj se koristilo i oralno i lokalno, a po svojoj strukturi najsličnije je ljudskom, odnosno majčinom mleku, te je tako korišćeno i u prvim danima […]
Nutricionisti kažu da je banana jedna od namirnica koju treba jesti pre spavanja. Posebno u kombinaciji sa puterom od kikirikija. Banane su pune kalijuma i magnezijuma koji će pomoći opuštanju mišića, a kikiriki sadrži aminokiseline koje se u mozgu pretvaraju […]
Postoje mnogi koji rade ujutru, a nisu neki ranoranioci, pa su uvek u nekoj žurbi i ne stižu da na brzinu nešto pojedu. Možda misle da tako dobijaju koji minut duže u toku dana, ali, kako istraživanje tvrdi, varaju se […]
Želite da poboljšate nivo energije? Stručnjaci se slažu da postoji naizgled bezopasna navika koju treba da odbacite. Najgora navika koja utiče na nivo energije mogla bi da vas iznenadi. Prema mišljenju dr Meri Valvano, u pitanju je obiman obrok u […]
Ono što uglavnom uradite pre nego što sednete za volan jeste da proverite da li ste sve poneli, ali ste zaboravili na jednu bitnu stvar koja čak može da vam sačuva život tokom vožnje. Američko istraživanje otkrilo je da vožnja […]
Pre nego što pogledate koliko ste lepi, obratite pažnju da li je lift uopšte stigao, objašnjava majstor za liftove u penziji Petar Stefanović. – Ja dođem na intervenciju, vrata na petom spratu otvorena, a lift je na devetom i ne […]
Osmogodišnji pekinezer po imenu Vajl Teng pobedio je na takmičenju za najružnijeg psa na svetu 2024. u Kaliforniji. Vajl Teng se takmičio pet puta, tri puta je zauzeo drugo mesto, pre nego što je konačno uzeo glavnu nagradu ove godine, […]
Ako ste u poslednje vreme primetili povećanje turbulencija tekom putovanja avionom, niste pogrešili. Nedavna studija pokazala je da se turbulencija, ona vrsta koja čini potencijalno zastrašujući let, pogoršava. Studija je analizirala podatke prikupljene između 1979. i 2020. i otkrila značajno […]
Ako želite da se rahladite ne morate uvek da uključujete klimu. Bez obzira da li ste bez struje, dobro podnosite ekstremnu vrućinu ili pokušavate da uštedite novac, postoje načini da vam bude udobno i bez veštačkog hlađenja. Znojenje je prirodni […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
