Zdrava creva ne samo da pomažu u varenju i apsorpciji hranljivih materija, već podržavaju i mnoge druge delove tela, uključujući imuni sistem, mozak, kožu i srce Postoje različiti čajevi koje možete piti za zdravlje creva, uključujući čaj od nane, kamilice […]
Visok krvni pritisak može da se drži pod kontrolom, ali jedan od ključnih faktora životnog stila koji možda ne shvatate da utiče na vaš krvni pritisak je konzumacija alkohola. Ako volite hladno pivo posle posla ili čašu vina pre spavanja, […]
Sladoled, poslastica koja je osvojila naklonost širom sveta još od svog nastanka u sedmom veku u Kini, i dalje se rado konzumira, potvrđujući svoju neprolaznu vrednost. Ovog jula, širom sveta, slavi se mesec sladoleda, kada ljudi mogu da uživaju u […]
Održavanje optimalnog zdravlja srca retko se čini jednostavnim. Međutim, postoji nešto jednostavno što možemo učiniti da poboljšamo svoje kardiovaskularne funkcije i smanjimo rizik od srčanog udara Kardiolog dr Edvard Fišer otkrio je jednostavnu naviku koju praktikuje svaki dan kako bi […]
Asteroid veći od Ajfelovog tornja, 99942 Apofis, proći će blizu Zemlje 2029. godine, a naučnici, koji su se donedavno plašili da bi mogao da udari u planetu, iskoristiće tu priliku da istraže kako bi se sudar mogao izbeći u budućnosti […]
Dva slučaja eksplozije klima uređaja desila su se u proteklih par dana u Beogradu i samim tim još jednom naglasila važnost preventivnih mera kao što su redovno održavanje, električna bezbednost i pravilno rukovanje rashladnim fluidima kako bi se osigurala bezbednost […]
Postoji još od 1939. godine, ali je i dalje uglavnom pogrešno koristimo. Ovo morate da znate ako želite da vam klima u automobilu pravilno radi. Kako pravilno koristiti klima uređaj, savetuju stručnjaci sajta metropolitan.si. Podešavanje rada klima uređaja ne zahteva […]
Kako starimo, održavanje zdravog probavnog sistema postaje sve važnije Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste držali zdravlje creva pod kontrolom. Jedan od najboljih koraka koji treba preduzeti jeste dodavanje prave hrane u vašu ishranu, a to često uključuje […]
Ajran je savršen napitak koji može da vašem organizmu pomogne tokom velikih vrućina. Ajran je tradicionalno osvežavajuće piće koje potiče iz turske kuhinje, ali je popularno širom Bliskog istoka, Balkana i Centralne Azije. Ima blago kiselkasti ukus zbog jogurta, ali […]
Ukoliko smo istraživali prehrambene potrebe nakon 60. godine, postoji velika verovatnost da već znamo koliko je važno unositi dovoljno proteina Prirodni deo starenja jeste smanjenje mišićne mase, ali povećanje unosa proteina može pomoći u borbi protiv tog problema. Dijetetičarka džesika […]
Svakodnevno šetanje se preporučuje svima u preventivi brojnih srčanih bolesti Prema nekim procenama, šetanje od samo 21 minut svakog dana može da smanji rizik od srčanih bolesti za čak 30 odsto, prenosi Harvard Health. Osim toga, lagano hodanje smanjuje i […]
Srbija je već nekoliko dana usred toplotnog talasa, temperature prelaze 40 stepeni, a sudeći po najavama meteorologa, pljuskove i pad temperature možemo očekivati tek krajem nedelje. U celoj zemlji na snazi je crveni meteorološki alarm, koji označava vrlo opasno vreme. Problem […]
Patite od glavobolje u letnjim meseci? Evo šta možete da uradite kako bi je sprečili. Glavobolja izazvana toplotom nastaje kada izlaganje visokim temperaturama prevaziđe sposobnost tela da efikasno reguliše sopstvenu temperaturu. Ovo može biti rezultat dužeg izlaganja toploti, naporne fizičke […]
Britanski kralj Čarls III postao je vlasnik stana u luksuznom rezidencijalnom tornju na Menhtetnu u čuvenom „redu milijardera“ Nekretnina sa pogledom na Central park je, kako mediji prenose, 24. nekretnina u Njujorku na čijem se ugovoru pominje kraljevo ime. Trosobni […]
Konzumacija povrća može pozitivno da utiče na smanjenje rizika od raznih bolesti. Lekari i naučnici neumorno traže načine za prevenciju demencije kod starijih osoba, a doktorka Keli Kara sa Univerziteta Tafts u SAD-u kaže da je prvi korak pravilna ishrana. […]
Lubenica je omiljeno letnje voće, a nije retkost da preteramo sa unosom dok pokušavamo da se rashladimo tokom vrelih dana Ovo ukusno voće sadrži oko 92 posto vode i pripada porodici tikvica, a ne samo da je odličnog ukusa, već […]
Kako starimo, održavanje zdravlja srca postaje sve važnije. Naš izbor ishrane igra značajnu ulogu u tome, a unos proteina je ključni faktor Crveno meso, popularan izvor proteina, povezuje se s višim nivoima holesterola i povećanim rizikom od srčanih bolesti. Redovna […]
Kada bismo pogađali koji je najstresniji grad na svetu, prva asocijacija verovatno bi bila velika gužva, ali tu ima i drugih faktora. Prema istraživačkoj studiji izdvojeni su najstresniji gradovi u 2024. godini, prenosi RTS. Parametri studije odnosili su se na […]
Kako uštedeti više novca je tema koja sve zanima, posebno posle praznika i kad počnemo da razmišljamo o letovanju. Mnogo saveta o tome se može pročitati na internetu, ali nisu svi oni primenjivi u našim okolnostima. Najbolja preporuka, po mišljenju […]
Jutarnji treninzi su efikasniji kod žena, dok su kod muškaraca večernji sati najbolji za treniranje. Dobro je kad god da vežbate, ali američko istraživanje ukazuje da na rezultate treninga utiče i doba dana. Rezultati pokazuju da postoji razlika između muškaraca […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
