Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe Iako se u većini slučajeva dovoljne […]
Novo istraživanje pokazalo je da jedan začin može ometati način na koji vaše telo obrađuje lekove. Reč je o začinu kojeg mnogi imaju u kuhinji – cimet Naučnici sa Univerziteta Mississippi otkrili su da cinamaldehid, glavna komponenta cimeta, može aktivirati receptore, koji ubrzavaju […]
Posle ukusnog roštilja i enormnih količina piva. žestine i gaziranih pića, počinju problemi: nadutost, gorušica, bol u želucu i stezanje u grudima Prvi maj se uveliko slavi i tradicionalno, većina ljudi u Srbije danas jede roštilj, bilo da praznik slavi […]
Konzumacija šampanjca, konzumacija većih količina voća, održavanje vitke telesne mase i pozitivno gledanje na život mogu da smanje rizik od iznenadnog srčanog udara (ISZ), pokazala je prva studija ove vrste Prema istraživanju, koje je obuhvatilo više od 500.000 ljudi, faktori, […]
U Velikoj Britaniji pokrenuto je prvo svetsko kliničko ispitivanje vakcina, koje ne treba čuvati u frižideru, što bi moglo uveliko da poveća globalni pristup vakcinisanju Vakcinisanje protiv tetanusa i difterije (SPVX02) firme Stablepharma potpuno je stabilno na sobnoj temperaturi, a […]
Tihi srčani udar može da prođe potpuno nezapaženo, a posledice mogu biti kobne. Srčani udar događa se kada dotok krvi u srčani mišić iznenada bude prekinut, najčešće zbog ugruška Ukoliko srce ne dobija kiseonik, može doći do nepovratnog oštećenja tkiva […]
Magnezijum je mineral, koji je često deo rutine suplementacije kod mnogih koji vode računa o zdravlju, a posebno među onima koji su fizički aktivni Ovaj životno važan mineral obavlja brojne funkcije u organizmu, pa je tako bitan za nervni i mišićni sistem, a […]
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za ljudsko zdravlje, a važan je za brojne telesne funkcije Odgovoran je za normalnu funkciju mišića, regulaciju krvnog pritiska, podršku imunom sistemu i sintezu proteina. Osim toga, magnezijum je važan za mentalno zdravlje jer […]
Visok krvni pritisak ne mora da se rešava samo smanjenjem soli, rešenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem. Novo istraživanje sugeriše da hrana bogata kalijumom, poput banana, može značajno da pomogne u regulaciji pritiska i zaštiti srca […]
Holesterol je neophodan našoj krvi za održavanje zdravlja, ali višak može da dovedei do ozbiljnih i potencijalno fatalnih zdravstvenih problema Uprvao iz tog razloga dobro je znati, koje namirnice treba jesti za snižavanje holesterol. National Health Service otkriva da otprilike […]
Tim lekara sa Univerziteta Južne Kalifornije otkrio je da aorta – najveća arterija u telu funkcioniše kao „drugo srce“, jer aktivno pomaže u pumpanju krvi i olakšava rad srca Iako se godinama smatralo da aorta samo pasivno prenosi kiseonikom obogaćenu […]
Žene koje imaju lošu oralnu higijenu češće pate od izuzetno jakih migrena, pokazalo je novo istraživanje. Osim migrene, loša oralna higijena može uzrokovati i bolove u stomaku, ali i ostatku tela. Ovo je prvo istraživanje u svetu koje je identifikovalo oralne […]
Srbija svake godine izgubi grad veličine Šapca zbog smrti od kardiovaskularnih bolesti, upozorio je prof. dr Nebojša Tasić, kardiolog i pomoćnik ministra zdravlja Srbije Liste čekanja od septembra su prepolovljenje, a iz ministarstva zdravlja najavljuju da bi do kraja sledeće […]
Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za mozak i igraju ključnu ulogu u kognitivnim funkcijama, koncentraciji i pamćenju Međutim, nisu svi ugljeni hidrati isti. Iako složeni ugljeni hidrati iz cele hrane obezbeđuju dugotrajnu energiju i podržavaju zdravlje mozga, rafinisani i […]
Ananas nije samo ukusno voće, ova tropska hrana je izuzetno hranljiva zahvaljujući esencijalnim hranljivim sastojcima sa brojnim zdravstvenim prednostima. Dijetetičari su za portal „Health Shots“ izdvojili neke od najpoznatijih zdravstvenih prednosti ananasa, koje pokazuju da redovna konzumacija ovog voća podržava […]
Ne piju samo Srbi lekove na svoju ruku, već je, prema zvaničnim podacima, to trend i u Evropi Kako je izjavio Pavle Zeljić, menadžer za međunarodnu saradnju, evropske integracije i komunikacije u Agenciji za lekove i medicinska sredstva Srbije (ALIMS): […]
Kada postavljaju ciljeve, mnogi teže gubitku težine. Međutim, iako zvuči jednostavno, mnogi ljudi zapravo ne znaju koliko je gubitak težine zahtevan proces Ljudi su svesni toga da su dva najvažnija faktora za gubitak težine pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost. […]
Glavobolja ume da bude vrlo nezgodna, ali uz šoljicu kafe možete se preporoditi Domaća kafa je najrasprostranjeniji napitak na našim prostorima, a smatra se da je potekla iz perioda kada smo bili pod turskom okupacijom. S obzirom na dužinu trajanja […]
Umaci poput kečapa, majoneze i tartara često su neizostavan dodatak mnogim jelima. Iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući uticaj na zdravlje Ako vas zanima više o tome koji je od navedenih […]
Zbog prolećnog umora mnogi su bez energije, bezvoljni, a neki imaju i ozbiljnih zdravstvenih problema Sindrom prolećnog umora, poznat i kao prolećna letargija je privremeno stanje u kome se ljudi osećaju neobično umorno, usporeno ili nemotivisano. To nije medicinska dijagnoza, […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
