Palačinke bez čokoladnog krema, sladoled bez čokolade, posle ručka voćni deserti, a u rafovima prodavnica samo džemovi. Možemo li zamisliti svet bez čokolade? Istorija mogima omiljene poslastice, čokolade, seže hiljadama godina unazad. Prvi poznati korisnici kakaa bili su drevni Maje […]
Istraživači na Univerzitetu Vilijam Paterson u Nju Džerziju procenjivali su 41 različitu vrstu voća, rangirajući ih na osnovu esencijalnih hranljivih materija po kaloriji, a limun je izbio na vrh Kada je u pitanju izbor najzdravijeg voća na svetu, većina nas […]
Osećate se iscrpljeno, a ne znate zašto? Uvek vam je hladno ili ste bezrazložno nervozni? Možda je uzrok nedostatak gvožđa, stanje koje je iznenađujuće često, ali čije simptome je lako prevideti Anemija izazvana nedostatkom gvožđa je u alarmantnom porastu, a […]
Bez obzira na to kakve zdravstvene ciljeve imate, jutra često počinju s najboljim namerama. Pojedete doručak bogat vlaknima i proteinima, popijete kafu poznatu po blagodatima za srce i mozak, a možda čak i odradite šetnju ili neku fizičku aktivnost. Međutim, […]
Stručnjaci širom sveta neprestano savetuju šta bi trebalo jesti i piti, a među njihovim preporukama često se nalazi i lista najnezdravijih namirnica Portal „EatThis“ objavio je listu 100 najnezdravijih proizvoda, a na samom vrhu nalazi se – čips. Čips, kako […]
Visoki krvni pritisak (hipertenzija) često ne pokazuje jasne simptome, zbog čega mnogi ni ne znaju da ga imaju Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene prehrambene navike, posebno unos soli, mogu da povećaju rizik od razvoja hipertenzije ili pogoršaju stanje, ako već […]
Opasno po zdravlje može biti vreme, koje se očekuje u Srbiji ovih dana. Najavljene su tropske temperature, koje će, prema najavama, potrajati do 10. jula Institut „Batut“ je izdao i upozorenje zbog opasnih vremenskih pojava od 3. do 9. jula. […]
Stručnjaci za zdravlje sve češće pozivaju ljude da razmotre svoje svakodnevne prehrambene izbore, posebno kada je reč o pićima Iako nam se neki napici čine kao zdrave i osvežavajuće opcije, mogu imati neugodan efekat na probavni sistem. Neravnoteža u crevima […]
Institut za javno zdravlje „Batut“ izdao je saopštenje i opšte preporuke o ponašanju, ishrani i načinima rashlađivanja tokom toplotnog talasa i leta Nakon zimskih i prolećnih meseci ulazimo u letnji period u kome naša ishrana treba da bude zasnovana na […]
Previše vitamina D može izazvati opasno visok nivo kalcijuma u krvi, što može da dovede i do konfuzije ili oštećenja krvnih sudova Vitamin D je neophodan za mnoge telesne procese, ali prekomerni unos, posebno putem suplemenata, može da ima ozbiljne […]
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance – sve više ljudi širom sveta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu Dok su koristi […]
Dobre vesti za žene koje ne mogu da funkcionišu bez svoje jutarnje kafe: nova studija je povezala kofein sa zdravim starenjem kod lepšeg pola Studija koja je trajala 32 godine, a koju je sprovela Škola javnog zdravlja T. H. Čen […]
Zdrava creva su temelj dobrog zdravlja i dugovečnosti, a razna istraživanja sve više ističu važnost raznovrsne i balansirane crevne mikrobiote Iako je ona vrlo prilagodljiva, neke svakodnevne navike mogu izazvati upalu, poremetiti ravnotežu korisnih bakterija i time ubrzati starenje probavnog […]
Mnogi ljudi više vole da piju kafu odmah ujutru, iako nauka kaže da to nije najbolja stvar za telo Ako vam to odgovara u svakodnevnoj rutini, onda verovatno nećete prestati da to radite. Međutim, dobro je da znate da pijenje […]
Prema Better Health Channel-u, stres je glavni uzrok zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, depresiju i povrede na radnom mestu. Evo kako da izbegnete stres na poslu. Koliko god vam je posao neophodan da biste mogli udobno da živite, ako ste nepažljivi […]
Lubenica je omiljena poslastica tokom letnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne Na 100 grama lubenice ima tek 30 kalorija, sadrže puno vode, koja nam je leti veoma važna, a istovremeno je bogata vitaminima A i C, kalijumom […]
Porodično okruženje i prisustvo zavisnosti u porodici značajno utiču na sklonost mladih ka alkoholu U poslednje vreme sve je više tinejdžera koji posežu za alkoholom, a o tome govori i zabrinjavajući izveštaj Hitne pomoći iz Beograda od pre nekoliko dana u kojem […]
Gotovo da je nemoguće zamisliti bolji završetak radnog ili napornog dana od toplog tuša, pidžame i kreveta. Tuširanje pred spavanje opušta, i to je dokazano, ali ova navika koju skoro svi praktikuju može da bude i štetna. Naime, savetuje se da […]
Hitnu pomoć su tokom prvomajskih praznika ljudi najviše zvali zbog visokog pritiska Kako i koja hrana izaziva povišen krvni pritisak za TV Prva je objasnila doktorka Biserka Obradović. Stručnjaci objašnjavaju da ishrana najviše utiče na hipertenziju, pogovoto so, pa se pitamo koliko soli […]
U nastojanju da poboljšamo zdravlje, često se oslanjamo na navike, koje se u široj javnosti smatraju korisnim i „zdravim“ Međutim, prema rečima savetnika za ishranu i stručnjaka za metabolizam, neke od tih zdravih navika mogu da imaju suprotan efekat. Naročito […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
