Visok krvni pritisak ne mora da se rešava samo smanjenjem soli, rešenje se možda već nalazi u vašoj činiji s voćem. Novo istraživanje sugeriše da hrana bogata kalijumom, poput banana, može značajno da pomogne u regulaciji pritiska i zaštiti srca […]
Holesterol je neophodan našoj krvi za održavanje zdravlja, ali višak može da dovedei do ozbiljnih i potencijalno fatalnih zdravstvenih problema Uprvao iz tog razloga dobro je znati, koje namirnice treba jesti za snižavanje holesterol. National Health Service otkriva da otprilike […]
Tim lekara sa Univerziteta Južne Kalifornije otkrio je da aorta – najveća arterija u telu funkcioniše kao „drugo srce“, jer aktivno pomaže u pumpanju krvi i olakšava rad srca Iako se godinama smatralo da aorta samo pasivno prenosi kiseonikom obogaćenu […]
Žene koje imaju lošu oralnu higijenu češće pate od izuzetno jakih migrena, pokazalo je novo istraživanje. Osim migrene, loša oralna higijena može uzrokovati i bolove u stomaku, ali i ostatku tela. Ovo je prvo istraživanje u svetu koje je identifikovalo oralne […]
Srbija svake godine izgubi grad veličine Šapca zbog smrti od kardiovaskularnih bolesti, upozorio je prof. dr Nebojša Tasić, kardiolog i pomoćnik ministra zdravlja Srbije Liste čekanja od septembra su prepolovljenje, a iz ministarstva zdravlja najavljuju da bi do kraja sledeće […]
Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za mozak i igraju ključnu ulogu u kognitivnim funkcijama, koncentraciji i pamćenju Međutim, nisu svi ugljeni hidrati isti. Iako složeni ugljeni hidrati iz cele hrane obezbeđuju dugotrajnu energiju i podržavaju zdravlje mozga, rafinisani i […]
Ananas nije samo ukusno voće, ova tropska hrana je izuzetno hranljiva zahvaljujući esencijalnim hranljivim sastojcima sa brojnim zdravstvenim prednostima. Dijetetičari su za portal „Health Shots“ izdvojili neke od najpoznatijih zdravstvenih prednosti ananasa, koje pokazuju da redovna konzumacija ovog voća podržava […]
Ne piju samo Srbi lekove na svoju ruku, već je, prema zvaničnim podacima, to trend i u Evropi Kako je izjavio Pavle Zeljić, menadžer za međunarodnu saradnju, evropske integracije i komunikacije u Agenciji za lekove i medicinska sredstva Srbije (ALIMS): […]
Kada postavljaju ciljeve, mnogi teže gubitku težine. Međutim, iako zvuči jednostavno, mnogi ljudi zapravo ne znaju koliko je gubitak težine zahtevan proces Ljudi su svesni toga da su dva najvažnija faktora za gubitak težine pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost. […]
Glavobolja ume da bude vrlo nezgodna, ali uz šoljicu kafe možete se preporoditi Domaća kafa je najrasprostranjeniji napitak na našim prostorima, a smatra se da je potekla iz perioda kada smo bili pod turskom okupacijom. S obzirom na dužinu trajanja […]
Umaci poput kečapa, majoneze i tartara često su neizostavan dodatak mnogim jelima. Iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući uticaj na zdravlje Ako vas zanima više o tome koji je od navedenih […]
Zbog prolećnog umora mnogi su bez energije, bezvoljni, a neki imaju i ozbiljnih zdravstvenih problema Sindrom prolećnog umora, poznat i kao prolećna letargija je privremeno stanje u kome se ljudi osećaju neobično umorno, usporeno ili nemotivisano. To nije medicinska dijagnoza, […]
Prelazak na letnje računanje vremena, između ostalog povećava rizik od srčanog i moždanog udara Početak letnjeg računanja vremena, odnosno pomeranje sata, kojim se oduzima jedan sat sna, iliti kraće spava, pored toga što omogućava više provedenog vremena po dnevnom svetlu, […]
Paradajz je pun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promeni. Takođe, je korisno znati da se kuvanjem paradajza […]
Metabolizam je važan proces u telu, koji reguliše brzinu kojom sagorevamo kalorije Brži metabolizam može pomoći u održavanju zdrave telesne mase i bolje energije, dok sporiji metabolizam može dovesti do problema sa težinom i opšteg umora. Mnogi ljudi pribegavaju drastičnim […]
Jabukovo sirće, proizvod fermentacije svežih jabuka, odavno je poznato po svojim blagotvornim svojstvima i višestrukoj primeni. Njegova popularnost nije ograničena samo na kulinarsku upotrebu, kao dodatak salatama i marinadama, već se proteže i na tradicionalnu medicinu, kućnu negu, pa čak […]
Hrana može mnogo da utiče na zdravlje organizma, a onkolog prof. dr Vladimir Kovčin ističe, koja je hrana posebno štetna i može izazvati maligne bolesti Iako tačni uzroci karcinoma nisu utvrđeni, način ishrane može uticati na to da li će […]
Nema sumnje da je tehnologija u velikoj meri unapredila mnoge aspekte naših života – bilo da želimo da se družimo sa prijateljima, da se opustimo uz omiljenu seriju, naručimo obrok ili istražimo neku temu, sve nam je dostupno sa samo […]
Tim istraživača sa Univerziteta u Lajdenu otkrio je da jedan deo genetskog materijala ima ključnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 1, što bi moglo da otvori put ka novim tretmanima, pa čak i leku, objavljeno je u naučnom časopisu „Sel“ […]
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama Najčešći uzroci povišenog krvnog pritiska su preteran unos soli, stres, dijabetes, konzumiranje alkohola, pušenje i genetika. Sa […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
