Naši hormoni su osetljivi i njihovu neravnotežu mogu da prouzrokuju različiti faktori. Verovatnije je da će se ovi problemi pojaviti kod žena nego kod muškaraca, a dok ishrana, kontracepcija i lekovi mogu da poremete hormone, stres je takođe velik okidač […]
Specijalista psihijatrije i šef Dnevne bolnice u Institutu za mentalno zdravlje u Beogradu dr Milutin Kostić naglašava da je Srbija prva u Evropi po potrošnji benzodiazepina, lekova za smirenje. Doktor Milutin Kostić je u emisiji Među svetovima svet Radio Beograda […]
Često ljudi s određenim problemima počnu da puše, oni koji nisu razvili svoje inherentne sposobnosti i nisu se ostvarili u svom omiljenom poslu. Puše i ljudi koji nisu uspeli u ljubavi, nisu dobili reciprocitet i sreću. Da bi čovek prestao […]
Mnogo je saveta i preporuka za prvu pomoć kada vas muče glavobolja, nesanica, problemi sa varenjem, ali izdvojili smo najbolje preporuke koje su odobrili stručnjaci za neke uobičajene situacije. Artritis Snažan antioksidans koji se nalazi u zelenom čaju pod nazivom […]
Veruje se da se danas širom sveta uzgaja preko 7.500 različitih vrsta paradajza. Paradajz ima dugu istoriju koja datira hiljadama godina unazad do oko 500 godina p.n.e. u Meksiku, gde su Astecima bili osnovna namirnica i jeli su je zajedno […]
Letovanje na moru nam pruža priliku da istražimo nova mesta, upoznamo nove kulture, prepustimo se ukusima tradicionalne kuhinje i da uživamo na plažama i kupanju u tirkiznoj vodi. Međutim, postoji još jedan značajan razlog za odlazak na more. Brojne naučne […]
Položaj u kojem spavate mnogo utiče na to kako ćete se odmoriti tokom noći, ali neki stručnjaci smatraju da postoje i one poze koje pospešuju vidljivost starenja. Ljudi uglavnom imaju omiljeni položaj za spavanje. Bilo da ste ljubitelj fetalnog položaja, […]
Umor koji većina nas oseća poslednjih dana mnogi pripisuju godišnjem dobu i vremenskim prilikama. Profesor Ranko Raičević, neurolog objašnjava šta je hronični umor i kada se treba obratiti lekaru za pomoć. Umor je inače posledica prevaziđenosti adaptacionih sposobnosti organizma, posebno […]
Da li ste znali da postoje hormoni sitosti i gladi? Postoje i zovu se grelin i leptin, a odgovorni su za to kada smo i koliko gladni, odnosno siti. Kako da ovi hormoni budu u dobrom statusu, pojasnio je u […]
Praznici jesu izvrstan izgovor da jedete puno čokolade, ali mnogi ljudi vide upravo ovaj deo godine i kao vreme za početak dovođenja svog tela u formu za leto. Svi znamo prednosti vežbanja, kako za mozak, tako i za telo, ali […]
Pušači su najčešće žrtve raka pluća i zbog te svoje loše navike moraju više da paze na svoje zdravlje, a postoji određena hrana koja može pomoći u ‘čišćenju pluća’ i koja blagotvorno deluje na taj važan organ, piše 24sata.hr. Istraživanja […]
Skoro trećina ljudi starijih od 65 godina koji su se zarazili koronavirusom 2020. godine razvila je najmanje jedan novi, ili trajni zdravstveni problem, koji je zahtevao medicinsku pomoć u mesecima oporavka nakon inicijalne infekcije, rezultati su američke studije objavljene u […]
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije mozga i prepoznatljive su po svom prijatnom mirisu i ukusu. Ipak, kao i sa svim, i sa njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze. Mandarine su bogate vitaminom C i vitaminima […]
U zavisnosti od boje kore, ova voćka će drugačije da utiče na vaš organizam, pa i na zdravlje. U nekim slučajevima je poželjnije jesti zelenu, a u nekim prezrelu bananu. Zbog toga treba znati kakav efekat postiže koja boja kore, […]
Spanać spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok nivo nitrata, koje resorbuje iz zemlje preko korena. Kada spanać odstoji, posebno ako je termički obrađen, količina nitrata se povećava, a oni se u kuvanom spanaću procesom vrenja pretvaraju u […]
Deo stručnjaka sugeriše da tokom jela ne pijete vodu, a deo njih navodi da je najbolje popiti čašu vode pola sata nakon obroka. Kada pijete vodu pre jela, razređujete želudačnu kiselinu koja je odgovorna za varenje hrane i pretvaranje u […]
Žene koje su se vakcinisale protiv koronavirusa imale su neznatno kašnjenje u ciklusu od jednog dana u odnosu na one koje nisu bile vakcinisane, pokala je studija koju je finansirala američka vlada. Istraživanje je sprovedeno na 4000 žena i pokazalo […]
Konzumacija kofeina već je od ranije povezana s manjim rizikom za brojne bolesti među kojima su dijabetes tip II, srčane bolesti i moždani udar, ali nije bio jasan mehanizam koji se skrivao iz toga zaštitnog dejstva. Novo istraživanje čiji su […]
Vodite računa o nezi kože, redovno nanosite mleko za telo i hidratantne kreme? Ipak, za celokupni izgled kože je bitna i ishrana. Ako imate problem sa aknama, svakako bi trebalo dodatno da obratite pažnju na ishranu, prenosi portal Hayat.ba. Ovo […]
Bogat vitaminima i hranjivim sastojcima koji poboljšavaju vaše zdravlje od glave do pete, luk je zapravo superhrana koju ne bi trebalo zanemarivati. Svakodnevno konzumiranje crnog luka ima nekoliko zdravstvenih prednosti. Poboljšava gustinu kostiju Koliko god čudno zvučalo, nekoliko studija otkrilo […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
