Iako se visok krvni pritisak uglavnom leči lekovima i promenama u načinu života, prirodne opcije poput čaja od kamilice i bobica gloga takođe mogu igrati ulogu. Visok krvni pritisak je zapravo ozbiljno zdravstveno stanje koje povećava rizik od razvoja srčanih, […]
Brojne su stvari koje utiču na kvalitet sperme, a veza između namirnica i plodnosti je tema brojnih istraživanja već godinama unazad. Rezultati su pokazali da je kvalitetnija sperma bila kod muškaraca koji su jeli više voća i povrća (više vitamina, […]
Svi vodimo računa o tome da nam osmeh bude zdrav i blistav, jer on, između ostalog, utiče na samopouzdanje pojedinca Međutim, zdravlje usne duplje se ne ograničava samo na zube i desni, jezik, takođe, igra bitnu ulogu u održavanju oralne […]
Pitanje je koji mnogi postavljaju, ako imaju visok holesterol je – Da li treba da prestanem da jedem jaja? Jaja su prepuna hranljivih materija, ali za ljude koji su zabrinuti za nivo holesterola, odluka da ih uključe u ishranu može […]
Ljudi obično povećaju unos vitamina C kada osete simptome prehlade ili gripa, ali tada se često zapitaju da li treba svakodnevno da uzimaju vitamin C Vitamin C se najčešće spominje kod konzumacije agruma. Ključni je nutrijent i antioksidans, koji podržava […]
Ljuske belog luka uglavnom bacamo, ali ne razmišljamo o tome da one zapravo mogu biti korisne. Ljuska belog luka obiluje fenilpropanoidima koji su puni antioksidansa. Zato je odlična za imunitet i ima antikancerogena svojstva. Mnogi stručnjaci se slažu da ljuska […]
Stručnjaci upozoravaju da se krpelji se ove godine pojavljuju ranije nego inače, i sezona pred nama bi mogla da bude teška. Ovi paraziti obično su najaktivniji od aprila do septembra, ali zdravstveni radnici već su počeli da objavljuju izvještaje o […]
Insulin je jedan od najvažnijih hormona u telu. Omogućava telu da razgradi hranu koju jedemo u glukozu, koja nam je potrebna za energiju. Insulin, takođe, pomaže u kontroli šećera u krvi Međutim, ćelije u mišićima, salu i jetri ponekad ne […]
Važno je da jutro započnemo zdravim navikama, jer ono određuje ritam za ostatak dana. Treneri specijalizovani za mršavljenje kažu da postoji jedna posebna navika kojom mnogi ljudi koji se nikad ne debljaju često započinju svoj dan, pa je preporučuju svima […]
Postoji jedna jednostavna navika koja vam može pomoći da budete zdraviji i da izgubite težinu u tom procesu. Popularni britanski doktor Majkl Mozli nedavno je podelio da odlazak u krevet sat vremena ranije može da smanji rizik od demencije i […]
Hhrana koju jedemo može da nam pomogne da održimo optimalan nivo holesterola, pa čak i da smanjimo rizik od srčanih oboljenja. Neke od najboljih opcija su zdravi ugljeni hidrati. Iako mnogi povezuju ugljene hidrate sa negativnim zdravstvenim implikacijama, određene vrste […]
Svi znamo kakvi su benefiti limuna kada je u pitanju zdravlje, ali kada u 2,5 dcl vode dodamo pola isceđenog soka od limuna, tada nastaju očiglednije promene. To je odlučila da proveri Đanluka Roso, koja je pristala na izazov da […]
Koliko su mlečni proizvodi važni za funkcionisanje našeg organizma, dobro je poznato. Ali koliko god imali pozitivna dejstva na naše telo, jogurt i neke mlečne prerađevine ne bi trebalo nikako uzimati u određenim situacijama. Fermentisani mlečni proizvodi imaju višestruku korist […]
Plastika sadrži mnogo više hemikalija nego što su agencije za zaštitu životne sredine ranije procenjivale, navodi se u izveštaju koji postavlja pitanja o zagađenju i bezbednosti potrošača. Program Ujedinjenih nacija za životnu sredinu (UNEP) ranije je identifikovao oko 13.000 hemikalija […]
Zasićene masti koje se nalaze u određenim namirnicama za doručak mogu podići „loš“ LDL holesterol, dovodeći naše kardiovaskularno zdravlje u opasnost. Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom, određeni izbori hrane su očigledno loši za holesterol. Međutim, popularni doručak takođe […]
Probiotici su možda pojam koji vam je poznat. Ove korisne bakterije u vašim crevima služe brojnim funkcijama, od pomaganja probave do kontrole telesne težine Međutim, da bi korisne bakterije opstale, potrebna im je probiotička hrana kao izvor goriva. Iako se […]
Kilograme nije lako izgubiti, ali ako se trudite, a ne uspeva vam, možda je razlog vaša krvna grupa. Nutricionista Sema Kana je objasnila za TOI da ljudi sa krvnom grupom AB + ili AB – imaju mnogo poteškoća u uklanjanju […]
Rak, poznat kao maligni tumor ili maligna neoplazma, je grupa bolesti koje uključuju abnormalni rast ćelija sa potencijalom da napadnu ili se šire na druge delove tela. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), rak je vodeći uzrok smrti u svetu. […]
Bubrezi nešto poput ratnika-zaštitnika u ljudskom telu i igraju ključnu ulogu u uklanjanju otpada i viška tečnosti iz tela. Ali, neodgovarajući način života, koji uključuje nezdrav izbor hrane, može ozbiljno štetiti zdravlju i pravilnom funkcionisanju bubrega. Zbog svega ovoga, proverite […]
Nova studija naučnika sa Univerziteta Monpelje dokazala je da su ljudi čiji se doručak sastoji od rafinisanih ulja i mnogo ugljenih hidrata ocenjeni kao manje privlačni. Istraživači u Francuskoj veruju da je suptilna promena u privlačnosti lica posledica promena šećera […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
