Stručnjaci, među njima dijetetičarke Karlin Remedios i Amanda Holcer, izdvajaju orašaste plodove kao moćnu hranu za mozak, srce i telo, pri čemu orasi, bademi i pistaći imaju najizraženije zdravstvene koristi Svi orašasti plodovi nude brojne zdravstvene koristi, ali neki se […]
Zimi, kada su prehlade i grip češći, snažan imuni sistem je bitan za zaštitu od infekcija, a ovih pet namirnica su najbolji saveznik u jačanju imuniteta U sezoni prehlada i gripa veoma je bitna uravnotežena ishrana bogata ključnim hranljivim materijama, […]
Orašasti plodovi često su zanemareni među zdravim grickalicama, a zapravo predstavljaju prave male nutritivne bombe Bademi, lešnici, orasi, pistaći ili indijski orah ne samo da se odlično slažu sa voćem i jogurtom, već mogu biti i samostalna užina, koja će […]
Ugledni gastroenterolog dr Saurab Sethi, obrazovan na prestižnim univerzitetima poput Harvarda i Stenforda, tvrdi da postoji jednostavna navika u ishrani koja može znatno smanjiti rizik od demencije Kako kaže, svakodnevno uvođenje jednog zdravog i ukusnog međuobroka može dugoročno poboljšati zdravlje […]
Zbog prolećnog umora mnogi su bez energije, bezvoljni, a neki imaju i ozbiljnih zdravstvenih problema Sindrom prolećnog umora, poznat i kao prolećna letargija je privremeno stanje u kome se ljudi osećaju neobično umorno, usporeno ili nemotivisano. To nije medicinska dijagnoza, […]
Orašasti plodovi bogati su esencijalnim hranjivim materijama zbog čega su predmet brojnih istraživanja zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje mozga i srca Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju kognitivnih funkcija i pravilne cirkulacije krvi, a nedostatak zdravih masnih kiselina, antioksidansa […]
Orašasti plodovi se preporučuju iz više razloga, veoma su zdravi i odlična su alternativa za grickanje nekim manje zdravim opcijama Bjanka Tamburelo ističe da su orašasti plodovi odlična hrana za mršavljenje, jer su puni zdravih masti koje podstiču sitost, kao […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
