Da nije dobro jesti neposredno pre odlaska u krevet, već znamo. Ali, osim za srce i pritisak, konzumiranje hrane u ponoć štetno je i za mozak. Preciznije, negativno utiče na hipokampus, deo mozga u kom se formiraju sećanja. Naučnici sa […]
S vremena na vreme, svi osećamo potrebu za promenom u našim domovima, ali ne želimo da trošimo previše novca pa tražimo pristupačnija rešenja. Na primer, počinjemo da pomeramo nameštaj da promenimo ambijent ili okačimo novu sliku na zid. Postoji mnogo […]
Za postavljanje prave dijagnoze, pacijent je od neprocenjive važnosti. Mnogi, ipak, ne govore sve doktoru, nekad zbog sramote, nekad iz neznanja jer veruju da je reč o suvišnim informacijama. Sledeće stvari, ipak, nikako ne biste smeli da krijete od doktora. […]
Studije pokazuju da je povoljna temperatura za razmnožavanje rinovirusa, uzročnika skoro svake druge prehlade, ona ispod 37 stepeni Celzijusa, a prosečna temperatura u našim nozdrvama zimi iznosi 33 stepena. Spuštanje temperature vazduha tokom jeseni i zime, svake godine iznova dovodi […]
Naši hormoni su osetljivi i njihovu neravnotežu mogu da prouzrokuju različiti faktori. Verovatnije je da će se ovi problemi pojaviti kod žena nego kod muškaraca, a dok ishrana, kontracepcija i lekovi mogu da poremete hormone, stres je takođe velik okidač […]
Kada ujutru trčite na honorarni ili glavni posao, a uveče u teretanu pa na druženja sa prijateljima, možda nećete imati vremena za bar jedan normalan obrok. Naravno, usput možete da popijete kafu sa lepinjom, čokoladicu ili se zasitite pljeskavicom sa […]
Niste dovoljno spavali tokom noći i osećate se iscrpljeno? Ovakav osećaj sutradan može da bude jako neprijatan, jer ipak morate da „krenete u dan“. San je povezan sa skoro svakom važnom telesnom funkcijom – utiče na naš imuni sistem i […]
Mnogim ljudima je postalo normalno, pa i neophodno, da u svakodnevnom govoru koriste rečenicu „Žao mi je“ nakon određenih situacija, čak i onih koje ne zahtevaju izvinjenje. Ipak, preterano izvinjavanje može neretko da ima loš uticaj, posebno kada je na […]
Ako kažemo reč „posao“ i reč „toksičnost“ u jednoj rečenici, uglavnom većina pomisli u dva pravca: na samo radno okruženje i na svog šefa. Ali, manji broj ljudi tako pomisli za kolegu, ma kakav on bio. Verovatno zato što nikoga […]
Tim naučnika se nada da bi folikuli uzgojeni u laboratoriji, a kasnije presađeni na glavu ćelave osobe, omogućavaju kosi da ponovo izraste. Naučnici smatraju da će ćelavost biti daleka prošlost nakon rasta folikula dlake u petrijevim posudama. Naučnici sa japanskog […]
Da li ste ikada primetili osećaj magle u mozgu i umora nakon dana napornih i teških misli? Nova studija sugeriše da vas vaše telo može naterati da donesete loše odluke nakon takvih perioda. Prirodni biološki procesi funkcionišu tako što u […]
Da li postoji idealna količina sna i od čega to može da zavisi? Postoje dva važna aspekta koja treba uzeti u obzir kada je spavanje u pitanju: količina sna i doslednost u vremenu. Odlazak u krevet dok je mrak može […]
Današnje ogromne cilindrično-konusne posude za fermentaciju u pivarama koje su zamijenile drvene bačve mogu da utiču na ukus dobijenog piva, ali su naučnici uskočili u nameri da poboljšaju ukus ovog popularnog pića. Vekovima je pivo fermentiralo u otvorenim, horizontalnim bačvama. […]
Nikada ne grešite i ponosite se svojim perfekcionizmom? Lepo, ali treba da znate da osobe koje nikada ne greše ne uživaju veliku popularnost okoline. Savršenstvo rađa distancu, dok nas greške čine ljudima, pa će vam povremena „brljotina“ dići rejting u […]
Kao što postoji bonton na poslu, ulici, državnim institucijama, pravila lepog ponašanja neophodna su i u teretani. Da ne biste postali poznati kao „onaj bahati Švarceneger“ ili „ona plava sa iritantnim smehom“, valjalo bi da se pridržavate sledećih saveta. Ma […]
Svilena suknja je dugo bila sastavni deo prolećne i letnje garderobe. Po toplom vremenu nosili smo lepršave midi suknje sa otvorenim topovima i prozirnim bluzama, ali čak i sada, kada je napolju mnogo hladnije, ovaj komad odeće i dalje može […]
U Francuskoj nisu sve paštete jednake, baš kao ni biftek, prema kojem postupaju sa velikom pažnjom. Ako ne želite da testirate koliko im je kratak fitilj, dobro je da se pretvarate da ste Francuzi za stolom… Francuska gastronomija je upisana […]
Ukoliko redovno odlažete alarm ujutru, medicinski stručnjaci sugerišu da nešto drugo možda nije u redu s vama. Prema nedavnom izveštaju klinike za istraživanje poremećaja spavanja u Klivlendu, ako osećate potrebu da posegnete za dugmetom ‘snooze’ nakon dobro prospavane noći, vreme […]
Sezona mandarina je počela, preporučljivo je da se često jede ovo voće, jer je bogato vitaminom C, štiti naš imunitet u sezoni prehlada i pomaže nam u održavanju vitke linije. Konzumiranje citrusnog voća ima mnoge zdravstvene prednosti, ali mandarine bi […]
Mnogo je saveta i preporuka za prvu pomoć kada vas muče glavobolja, nesanica, problemi sa varenjem, ali izdvojili smo najbolje preporuke koje su odobrili stručnjaci za neke uobičajene situacije. Artritis Snažan antioksidans koji se nalazi u zelenom čaju pod nazivom […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
