Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Ljuta hrana, zahvaljujući kapsaicinu iz ljutih papričica, može pomoći u mršavljenju, smanjenju upala i bolova, jačanju imuniteta i zdravlju srca, ali kod pojedinih osoba može izazvati gorušicu i probavne tegobe, upozoravaju stručnjaci za ishranu Ljuta hrana izaziva različite reakcije – […]
Novo istraživanje pokazalo je da vrsta alkohola koju konzumiramo može imati različit uticaj na zdravlje i rizik od bolesti kao i da su neke opcije mnogo štetnije od drugih Iako mnogi piju zbog društvenih navika, Svetska zdravstvena organizacija jasno navodi […]
Kada osetite želju za nečim slatkim, vrlo je verovatno da ćete prvo posegnuti za čokoladom. Iako se ova poslastica dugo optuživala za debljanje i povezivala sa nekim nepovoljnim zdravstvenim stanjima prava istina je da redovno konzumiranje malih količina čokolade, posebno […]
Kompanija iz Kalifornije povlači proizvode nakon što je otkriveno prisustvo neregistrovanih sastojaka sildenafil i tadalafil – aktivnih sastojaka u lekovima za erektilnu disfunkciju Zvaničnici FDA (Agencije za hranu i lekove) upozoravaju da je izdat nacionalni opoziv za dva čokoladna proizvoda […]
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se sa ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usled pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja Tokom menopauze mnoge žene prolaze kroz brojne promene, uključujući smanjenje gustine kostiju […]
Ako se često borite s prehladama i infekcijama, razlog bi mogao biti u nizu faktora, koji slabe vaš imuni sistem Hronični stres, gojaznost, nedostatak sna, ali i genetika i životne navike poput konzumacije alkohola, mogu vas učiniti podložnijim bolestima. Starije […]
Moždani udar je jedan od najčešćih uzrocimka smrti i ne diskriminiše pol ili starost. Pre moždanog udara, nije neuobičajeno da ljudi imaju TIA (prolazni ishemijski napad). Iako ne ostavlja posledice, simptomi su veoma slični, samo kraće traju. Simptomi moždanog udara […]
Novo istraživanje pokazuje da male promene u svakodnevnim navikama mogu da imaju veliki uticaj na zdravlje srca. Jedno od ključnih otkrića jeste takozvano pravilo od četiri minuta, koje se odnosi na oko četiri i po minuta brzog hodanja dnevno Dakle, […]
Većina voća vam može pomoći da smršate, ali postoje neke vrste koje bi trebalo da izbegavate ako želite da ubrzate proces. Stručnjak za mršavljenje i ishranu doktor Majkl Mozli podelio je nekoliko jednostavnih saveta koji bi vam mogli pomoći da […]
Ako pokušavate da smršate, verovatno ste fokusirani na ishranu i trening – ali možda ste zaboravili na jedan faktor se redovno potcenjuje, a to je san Vaše vreme odlaska na spavanje i kvalitet sna mogu direktno uticati na hormone, koji […]
Čaj je popularan napitak koji i kod nas mnogi piju svakodnevno sa uverenjem da čine dobro za svoje zdravlje. Ipak, čaj može sadržati ogromne količine šećera, pa stručnjaci upozoravaju i objašnjavaju kako utiče na gojenje, energiju i rizik od dijabetesa. […]
U prelazu iz zime u proleće osobe sklone migrenama primete češće napade zbog promena temperature, svetla, polena i pritiska vazduha S prelaskom iz zime u proleće mnogi koji pate od migrena primete češće napade. Iako se većina raduje toplijem vremenu […]
Iako se danas proteini dodaju gotovo u sve, većina ljudi ih i dalje prvenstveno doživljava kao nutrijent za izgradnju mišića Međutim, proteini igraju ključnu ulogu i u zdravlju mozga, jer pokreću brojne procese koji održavaju um oštrim. Kada unos proteina […]
Srčani udar jedan je od vodećih uzroka smrti u svetu, a najčešće nastaje usled začepljenja krvnih sudova, dok lekari ističu da pravovremeno prepoznavanje simptoma i hitna medicinska pomoć značajno povećavaju šanse za preživljavanje O srčanom udaru i najčešćim uzrocima govorila […]
Med se smatra zdravim, ali stručnjaci upozoravaju na čestu grešku, a to je da dodavanje u vruće napitke može uništiti njegova korisna svojstva i stvoriti štetne supstance Med se već hiljadama godina naziva „tečnim zlatom“, a taj epitet nije dobio […]
Hipertenzija, dijabetes, visok nivo masnoća u krvi sve su bolesti koje ne bole, ali neredovno uzimanje propisanih lekova može znatno da poveća rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija Ovo je rečeno na skupu „Ne preskači terapiju – tvoje zdravlje zavisi od tebe“ održanom […]
Pesticidi su prisutni na voću i povrću koje jedemo, čak i nakon pranja, a mnogi od njih mogu biti štetni za ljudsko zdravlje Kako bi pomogla potrošačima da donesu informisane odluke, neprofitna organizacija Environmental Working Group (EWG) objavila je svoj […]
Savremeni način života često nas udaljava od osnovnog razumevanja sopstvenog tela. Brz tempo, stres i zanemarivanje signala koje organizam šalje dovode do toga da probleme primećujemo tek kada postanu ozbiljni Umesto da reagujemo na vreme, skloni smo da simptome posmatramo […]
Da li smo u proleće zaista umorniji? Istraživači iz Švajcarske tvrde da nismo i da takozvani prolećni umor zapravo ne postoji. Zašto onda svake godine verujemo u to? Jedan od prvih toplih dana u godini. Prvi vesnici proleća provirili su […]
Visok nivo holesterola u krvi može povećati rizik od srčanog i moždanog udara, ali ga je moguće sniziti prirodnim putem Nekoliko promena u načinu života, kao što su prestanak pušenja, ishrana bogatija vlaknima i smanjen unos zasićenih masti, može značajno […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
