Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Banana se smatra veoma važnom namirnicom, koja donosi mnoge zdravstvene benefite, ali je važno konzumirati je na pravi način Mnogi ljudi su ljubitelji banana, ali se često čuju nedoume o njenom korišćenju. Da li je mnogo jesti više od dve […]
Večernje navike mogu imati veći uticaj na krvni pritisak nego što mnogi misle Održavanje zdravog pritiska nije važno samo zbog redovnih pregleda – to je ključni korak u smanjenju rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. […]
Leto je pravo vreme za laganiju ishranu, sveže namirnice i promenjene navike koje ne samo da osvežavaju organizam, već i pomažu u skidanju viška kilograma. Ako se pitate odakle da počnete, odgovor je jednostavan: smanjite unos obrađenog šećera, a povećajte […]
U eri kada digitalna komunikacija postaje svakodnevica, sve više ljudi okreće se veštačkoj inteligenciji ne samo radi praktične pomoći u pisanju mejlova ili uređivanju profila na društvenim mrežama, već i – za razgovor o ličnim problemima. Da, AI kao digitalni […]
Zdravstveni alarm upaljen je u Rumuniji, zemlji u neposrednoj blizini Srbije, nakon što je zabeležen prvi smrtni slučaj od besnila od 2012. godine. Četrdesetčetvorogodišnji muškarac iz Jašija preminuo je od posledica ove opasne zarazne bolesti, koju je dobio nakon ujeda […]
Smatra se da je za dobar noćni oporavak većini ljudi potrebno oko 7.5 do 8 sati spavanja, s tim što se ne preporučuje ni kraće ni duže vreme spavanja od predloženog Šta znači tip dugog i kratkog spavača? Smatra se […]
Za neke namirnice poput borovnica, kakaa i moringe smatra se da su „superhrana“. Koje namirnice su bogate hranljivim materijama i za koje se smatra da su posebno korisne za opšte zdravlje, otkrio je za TV Prva nutricionista, prof. dr Momčilo Matić. […]
Kvalitetan san utiče na to da ljudi imaju više empatije prema drugima, kao i bolje međuljudske odnose, dok nedovoljan ili loš san ljude čini nervoznijim i manje sklonim da imaju razumevanja za druge, pokazalo je studija Studija je objavljena u […]
Jednu veliku grešku tokom leta i velikih vrućina svi pravimo, a tiče se konzumacije tečnosti Tokom leta i velikih vrućina trebalo bi da vodimo računa i kako se oblačimo, ali i da unosimo dovoljno tečnosti jer je neophodna organizmu za podnošenje visokih temperatura. […]
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci naglašavaju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska Ukoliko želite da podržite zdravlje srca, stručnjaci preporučuju sledeće korisne namirnice za konzumaciju pred spavanje: Kefir […]
Bez obzira na to kakve zdravstvene ciljeve imate, jutra često počinju s najboljim namerama. Pojedete doručak bogat vlaknima i proteinima, popijete kafu poznatu po blagodatima za srce i mozak, a možda čak i odradite šetnju ili neku fizičku aktivnost. Međutim, […]
Srčane bolesti već godinama prednjače kao najčešći uzrok smrti među odraslima, a lekari posebno ističu hipertenziju kao jedan od ključnih faktora rizika Iako to može da zvuči zastrašujuće, posebno za one kojima je pritisak već povišen, kardiolozi naglašavaju da je […]
Stručnjaci širom sveta neprestano savetuju šta bi trebalo jesti i piti, a među njihovim preporukama često se nalazi i lista najnezdravijih namirnica Portal „EatThis“ objavio je listu 100 najnezdravijih proizvoda, a na samom vrhu nalazi se – čips. Čips, kako […]
Tokom vrelih letnjih dana trebalo bi izbegavati da jedete određene vrste namirnica kako se ne biste osećali teško i iscrpljeno Ne jedite začinjenu hranu, jer ona može povisiti telesnu temperaturu i izazvati probavne smetnje. Tokom toplotnog talasa takođe je izuzetno važno ostati […]
Visoki krvni pritisak (hipertenzija) često ne pokazuje jasne simptome, zbog čega mnogi ni ne znaju da ga imaju Ipak, stručnjaci upozoravaju da određene prehrambene navike, posebno unos soli, mogu da povećaju rizik od razvoja hipertenzije ili pogoršaju stanje, ako već […]
Kada temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako može doći do dehidratacije, posebno tokom letnjih meseci Stručnjaci savetuju da tada povećamo unos tečnosti, ali voda nije jedini način da ostanemo hidrirani. Voće koje sadrži visok procenat vode može […]
Jetra je jedan od najvažnijih organa odgovorna je za detoksikaciju, proizvodnju brojnih važnih enzima i varenje masti Ipak, često ne razmišljamo o tome koliko ishrana može uticati na njeno zdravlje. Iako jetra ima sposobnost regeneracije, dugotrajno izlaganje štetnim supstancama, naročito […]
Kofein može da utiče na naše raspoloženje, metabolizam i mentalne i fizičke performanse. Studije su takođe pokazale da je bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira u malim do umerenim količinama, piše Healthline. Međutim, visoke doze kofeina mogu da izazovu […]
Stručnjak otkriva šta treba da uradite pre nego što počnete da jedete lubenicu. Iste mere treba preduzeti i kad jedete dinju Iako mu nije vreme, ovo voće je već preplavilo tezge, i iako cena nije mala, mnogi su već počeli […]
Stručnjaci za zdravlje sve češće pozivaju ljude da razmotre svoje svakodnevne prehrambene izbore, posebno kada je reč o pićima Iako nam se neki napici čine kao zdrave i osvežavajuće opcije, mogu imati neugodan efekat na probavni sistem. Neravnoteža u crevima […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
