Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Bilo da želite da spasite životinje, zaštitite životnu sredinu ili jednostavno prilagodite ishranu, evo kakve promene možete da očekujete u svom telu kada izbacite crveno meso iz jelovnika Za Healthy, doktorka nauka Sali Voren otkrila je neke od benefita koji […]
Glavobolja najčešće dođe i prođe bez većih posledica: zasmeta nam, poremeti nam koncentraciju, umori nas. Ipak, ako bol traje satima, pojačava se i uporno se vraća, velika je verovatnoća da je u pitanju migrena Uobičajena glavobolja obično je kratkotrajna i neprijatnost prolazi […]
Očuvanje zdravlja srca i ravnoteže holesterola izuzetno je važno za celokupno zdravlje. Jedan od najjednostavnijih i najdelotvornijih načinam, kako to postići jeste redovno uključivanje hranjivog povrća u ishranu Određene vrste povrća sadrže prirodne materije koje pomažu u snižavanju lošeg (LDL) […]
Riba se često smatra jednom od najzdravijih namirnica. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, kvalitetnim belančevinama i važnim vitaminima, koji pozitivno deluju na zdravlje srca i mozga Ipak, iako je vrlo hranjiva, važno je ne preterivati. U nekim slučajevima, prekomeran unos […]
Brza kupovina gotove hrane može da se čini praktičnom, ali mnogi popularni proizvodi sadrže puno zasićenih masti, natrijuma i konzervansa, koji s vremenom mogu da naštete srcu Kao nutricionistica, preporučujem ograničenje određenih namirnica i vrsta hrane jer su često bogate […]
Većina radne populacije provodi veći deo dana na poslu, pa je prirodno da zanimanja i radni uslovi direktno utiču na nivo stresa Stres na poslu može da nastane iz različitih razloga. Rokovi i stalna konkurencija vrše pritisak da se zadaci završe […]
Za sve one kojima je šoljica kafe, posebno ona jutarnja, ne samo običan napitak i svakodnevna navika, već ritual koji utiče na ostatak dana i nivo raspoloženja, stižu lepe vesti Ne morate se više brinuti da li ste zavisni od […]
Iako je većina voća i povrća korisna za jetru, lekari izdvajaju borovnice kao posebno delotvorne Jetra je ključni deo prirodnog sistema za detoksikaciju tela, zbog čega je izuzetno važno da održite ovaj organ zdravim. Bolesti jetre mogu da uzrokuju različiti […]
Osobe koje tokom dana urade nekoliko napornih vežbi u trajanju od samo jednog minuta mogu da očekuju da će im to produžiti život za nekoliko godina, navodi se u najnovijoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Američkim Državama kom istraživanja ustanovljeno je […]
Zdravlje creva u velikoj meri utiče na ceo organizam – od varenja i imuniteta do raspoloženja i energije Stručnjaci za ishranu ističu da izbor hrane može imati presudnu ulogu u održavanju ravnoteže crevne mikroflore. Dobra vest je da već jednostavne […]
Više od milijardu ljudi globalno boluje od mentalne bolesti, dok su anksioznost i depresija najčešće dijagnoze i utiču na sve zajednice, ljude svih uzrasta i prihoda, pokazuju podaci, koje je objavila Svetska zdravstvena organizacija (SZO) Navodi se da, iako su […]
Rizik od kognitivnog pada raste s godinama, a uključuje probleme s pamćenjem i koncentracijom Demencija, koja značajno utiče na svakodnevni život i samostalnost, postaje velika briga. Situaciju dodatno otežava činjenica da mnogi stariji ljudi imaju i druge hronične bolesti, što […]
Međunarodni tim lekara otkrio je da je lek klopidogrel, koji se često prepisuje za razređivanje krvi i ne donosi dodatne rizike, efikasniji od aspirina u sprečavanju srčanih i moždanih udara Milionima ljudi se savetuje da uzimaju aspirin, kako bi smanjili […]
Kada je reč o zdravlju, pomisao na hitne situacije ili ozbiljne bolesti može biti zastrašujuća, ali je od suštinskog značaja prepoznati upozoravajuće znake, kako bismo na vreme mogli da reagujemo i zaštitimo sebe Većina ljudi smatra da zna kako izgleda […]
Jetra je ključni deo prirodnog sistema za detoksikaciju tela, zbog čega je izuzetno važno da održite ovaj organ zdravim, piše Parade Bolesti jetre mogu da uzrokuju različiti faktori, uključujući konzumaciju alkohola, genetiku i viruse, ali ishrana takođe igra veliku ulogu. […]
Ispijanje kafe mnogima je omiljen ritual bez kojeg dan ne može da počne Nutricionisti savetuju da ujutru ne pijete samo „običnu“ kafu – već da u nju dodate cimet, moćan začin koji čini čuda za zdravlje. Zašto je dobro dodavati cimet […]
Kod dijabetesa najvažnije je pratiti zdravu ishranu i uskladiti obroke sa terapijom, ali je podjednako bitno razumeti kako određene vrste hrane mogu uticati na lekove Lekovi za dijabetes su dizajnirani da deluju na veoma specifičan način kako bi kontrolisali šećer […]
Deca koja redovno koriste elektronske cigarete imaju tri puta veću verovatnoću da postanu pušači kasnije u životu, tvrdi se u izveštaju Britanski istraživači veruju da bi vejp uređaji mogli da predstavljaju veću pretnju za decu nego što se mislilo. U najvećem […]
Naučnici su koristili podatke više od 500.000 učesnika iz sažetka statistike genomske asocijacione studije UK Biobank Primenili su metodu poznatu kao Mendelova randomizacija, koja koristi genetske razlike, kako bi se proučavali uzroci i posledice, slično kao u kliničkim ispitivanjima. Novo […]
U današnjem društvu u kome su sreća i zadovoljstvo gotovo imperativi, loše raspoloženje često se smatra neprihvatljivim i nepoželjnim. No, više zabrinjava činjenica da se svako osećanje straha, zabrinutosti i tuge koje su naše prirodne reakcije na životne, emocionalne i […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
