Svi smo to iskusili – ležimo u krevetu posle dugog dana, a ne možemo da zaspimo, jer nam misli „bruje“ u glavi Ipak, postoji jednostavna tehnika uspavljivanja, koja vam može pomoći da smanjite nivo stresa i zaspite za manje od […]
0
Zdravlje
Zdravlje i teme vezane za opšte zdravlje kod nas, u regionu ali i u svetu. Svetski trend je brinuti o zdravlju, kako fizičkom tako i mentalnom. Čuvajmo zdravlje.
Stručnjak sa Harvarda, gastroenterolog dr Saurabh Sethi, otkrio je koje voće najviše škodi zdravlju creva Na samom dnu njegove liste našle su se prezrele banane. Iako ih mnogi smatraju zdravim izborom, zbog visokog nivoa šećera one mogu napraviti više štete […]
Ukoliko primetite neke od navedenih simptoma, najbolje je postepeno smanjivati količinu Početak dana za mnoge ne može da prođe bez jutarnje kafe, ali prekomerna konzumacija može izazvati razne zdravstvene probleme. Za većinu odraslih osoba, unos do 400 miligrama kofeina dnevno […]
Hrana koju biramo u trenucima kada nam je potrebna uteha, često je bogata ukusima i teksturom koja nam pruža osećaj zadovoljstva Jedna od namirnica koja se najčešće povezuje sa takvim jelima svakako je sir, a njegova konzumacija može imati i fiziološki […]
Direktor Kancelarije za IT i eUpravu Mihailo Jovanović izjavio je da je uvođenje sistema eBolovanja jedan od najvažnijih koraka u digitalizaciji zdravstvenih i elektronskih usluga u Srbiji i primer kako digitalizacija donosi konkretne koristi građanima, poslodavcima i institucijama Sistem ‘eBolovanje […]
Odličan je laksativ, pomaže varenju, stabilizuje rad organa za varenje, a pogoduje i dijabetičarima jer reguliše nivo šećera u krvi Brusnica je popularno, zdravo, niskokalorično bobičasto voće, bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, među kojima dominiraju vitamini C, A, E, kao […]
Gorušica je nelagodnost koju povremeno iskusi gotovo svako, ali ako su simptomi učestali i dugotrajni, to može da bude razlog za zabrinutost Iako u većini slučajeva nije opasna i može da se ublaži lekovima bez recepta, lekari upozoravaju da ponekad […]
Danska farmaceutska kompanija „Novo Nordisk“ testira efikasnost leka protiv gojaznosti u lečenju Alchajmerove bolesti, a direktor kompanije nazvao je to lutrijom s neizvesnim ishodom Danski proizvođač očekuje rezultate testiranja do kraja 2025., prenosi Rojters. Nakon što su postigli ogroman uspeh […]
Svi znamo da je ishrana ključna za zdravlje srca, ali stručnjaci upozoravaju da jednako važnu ulogu ima i ono što pijemo Iako mnogi veruju da voćni sokovi jačaju imunitet i čuvaju srce, kardiolozi otkrivaju da upravo voda ima moć da […]
Merenje krvnog pritiska postalo je uobičajeno u lekarskim ordinacijama, a lekari nam često savetuju da to radimo i kod kuće Prema rečima kardiologa dr Majida Basita, „merenja krvnog pritiska kod kuće pružaju mnogo tačniju i pouzdaniju sliku u odnosu na […]
Mnogi kada su gladni posegnu za prvom hranom koja im je pri ruci, ali nautricinisti upozoravaju da neke namirnice ne bi trebalo jesti na prazan želudac Neke namirnice i pića mogu da izazovu neprijatne smetnje u digestivnom traktu, posebno kod […]
Sardina u konzervi obično sadrži i manje žive od mnogih drugih vrsta konzervirane ribe i odličan je izbor kada vam sveža nije dostupna, kaže nutricionistkinja Konzervisanje održava hranu svežom i jestivom, posebno onu koja je sklona razvoju različitih patogena, a […]
Rak jetre postaje sve veći globalni zdravstveni problem, a često je povezan s načinom života i prehrambenim navikama Iako genetika i faktori iz okruženja imaju svoju ulogu, veliki deo rizika dolazi iz naših svakodnevnih odluka. Jetra je jedan od ključnih […]
Kamilica vam može pomoći da bolje spavate noću, a istovremeno nudi i višestruke potencijalne zdravstvene prednosti, poput snižavanja krvnog pritiska i sprečavanja određenih bolesti Ova popularna biljka koristila se kroz istoriju kao lek, a prema modernoj medicini, može vam pomoći […]
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju, mišića, srca i imuniteta, ali prevelik unos može izazvati ozbiljne probleme Najčešće ga ljudi uzimaju kao dodatak ishrani, naročito zimi kada ima manje sunčeve svetlosti, ali važno je znati granice. Preporučena količina zavisi […]
Moždani udar pogađa stotine hiljada ljudi svake godine, a prema izveštaju Američkog udruženja za srce, u SAD-u svaka tri minuta jedna osoba umre od posledica moždanog udara Iako su ove brojke zastrašujuće, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da se rizik […]
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem, koji pogađa veliki broj odraslih osoba Budući da često prolazi bez očiglednih simptoma, može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanog ili moždanog udara. Kardiolog dr Evan Levin upozorava na […]
Povišen krvni pritisak neposredno nakon buđenja, poznat kao jutarnja hipertenzija, može da bude ozbiljan zdravstveni problem Iako je blago povećanje pritska ujutru sasvim normalno, jer se telo priprema za dan, trajno visoke vrednosti mogu ukazivati na dublje poremećaje. Takvo stanje […]
Rak bubrega jedan je od najbrže rastućih karcinoma u Velikoj Britaniji i SAD-u, a sve češće pogađa i mlađe od 50 godina Zbog toga ga često nazivaju „tihim ubicom“ – simptomi se retko javljaju dok bolest ne dosegne uznapredovali stadijum. […]
Ukoliko uzimate ili planirate da uzimate suplemente, važno je da znate kako ih pravilno konzumirati kako biste iskoristili njihov maksimum Doktor Suraj Kukaida upozorio je sve one koji uzimaju gvožđe , kao dodatak ishrani, ističući da bi njegovo kombinovanje sa […]
-
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
Najnovije
Popularno
