Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Nova studija otkrila je nekoliko namirnica i pića koji bi vam mogli pomoći da živite duže, kao i da smanje rizik od Alchajmerove bolesti, raka i kardiovaskularnih bolesti. Koliko dugo živimo zavisi od brojnih faktora. Neki su van naše kontrole, […]
Razlozi za vežbanje su individualni, poput poboljšanja gustine kostiju, snage mišića ili boljeg mentalnog zdravlja. Međutim, stručnjaci veruju da je zdravo srce prilično univerzalna želja koju svi delimo. Prava kombinacija vežbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg […]
Zbog neredovne ishrane, brzog tempa života, pogrešnog izbora namirnica neretko se suočavamo sa lošom probavom. Međutim uz par namirnica koje već imate kod kuće, ovaj problem možete da rešite. Pre nego što posegnete za laksativima, pomozite sebi prirodnim stvarima, koje […]
Konzumacija celih jaja povezana s većom mineralnom gustoćom kostiju, pokazuje novo istraživanje koje je objavljeno u časopisu Food and Function. Namirnice bogate kalcijumom, poput lisnatog povrća i mlečnih proizvoda, dugo su se smatrale najzdravijim izborom za kosti, ali takvih namirnica […]
Čuveni kulinarski sajt objavio je listu 14 najgorih jela u Srbiji i izazvao pravu lavinu reakcija Svetski poznati kulinarski sajt Taste Atlas nedavno je objavio listu najgorih jela u Srbiji. Mnogi ljubitelji domaćih specijaliteta nisu se saglasili sa ovim izborom. […]
Jetra je jedan od najvažnijih organa i najveća žlezda u ljudskom telu. Služi za skladištenje hranljivih materija i igra važnu ulogu u metabolizmu masti, proteina i ugljenih hidrata. Pre nego što krv prođe u digestivni trakt i u ostatak tela, […]
Pojedine namirnice i te kako znaju da utiču na dejstvo terapije koju pijete, zato budite pažljivi Istraživanje Medicinskog fakulteta u Viskonsinu pokazalo je da bi neki veštački zaslađivači mogli da deluju na način na koji telo metabolizuje određene lekove, uključujući […]
Lepo vreme prethodnih dana nas je možda obradovalo, ali pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima su sigurno imali probleme. Neuobičajene vremenske prilike sa veoma visokim temperaturama za kraj marta, dovode do toga da se sve više pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima javlja Institutu […]
Povrće je prepuno vitamina, minerala, vlakana, antioksidanata i fitohemikalija, za koje studije pokazuju da su korisne u smanjenju hronične upale. Ovi hranljivi sastojci pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i neutrališu slobodne radikale – dva uobičajena krivca koja mogu izazvati […]
Uskoro ćemo početi presađivati sobne biljke. Glinene saksije posebno mogu biti prenosioci raznih prouzrokovača bolesti. Pre svakog presađivanja sobnih biljaka potrebno je očistiti, oprati i dezinfikovati stare saksije kako bismo ih ponovo upotrebili. Stare posude pažljivo očistimo, četkom uklonimo zaostalo […]
Greške s menjačem koje treba izbegavati tokom vožnje. Menjač može da se pokvari iz više razloga, od kojih su neke povezane sa pogrešnom upotrebom ili greškom vozača. Marin Morava je tehnički savetnik HAK-a i on je objasnio kako da sami […]
Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaju hranljive materije. Izvor je joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina. Jedna šolja ananasa sadrži oko 78,9 miligrama vitamina C, kao i […]
Leto je i zvanično ovde i ako ste razmišljali da promenite svoju rutinu vežbanja, sada je odlično vreme da to uradite. U slučaju da vam je vežbanje u teretani dosadilo možete da promenite okruženje. Ako većinu vremena provodite u zatvorenom […]
Brojna istraživanja su potvrdila antiseptičko i antibakterijsko dejstvo bosiljka. Tradicionalno, bosiljak se koristi za lečenje probavnih tegoba kao što su grčevi, nadimanje, troma creva i slab apetit, a takođe smiruje nerve, poboljšava san i raspoloženje. Pomaže i kod urinarnih tegoba, […]
Iako se visok krvni pritisak uglavnom leči lekovima i promenama u načinu života, prirodne opcije poput čaja od kamilice i bobica gloga takođe mogu igrati ulogu. Visok krvni pritisak je zapravo ozbiljno zdravstveno stanje koje povećava rizik od razvoja srčanih, […]
Kada date deo sebe, i znate da ste nekome pomogli i produžili život, osećaj je fantastičan, rekao direktor časopisa Borba, Andrija Jorgić U prostorijama zgrade Borbe u utorak je tradicionalno održana akcija dobrovoljnog davanja krvi, u organizaciji časopisa Borba […]
Brojne su stvari koje utiču na kvalitet sperme, a veza između namirnica i plodnosti je tema brojnih istraživanja već godinama unazad. Rezultati su pokazali da je kvalitetnija sperma bila kod muškaraca koji su jeli više voća i povrća (više vitamina, […]
Pitanje je koji mnogi postavljaju, ako imaju visok holesterol je – Da li treba da prestanem da jedem jaja? Jaja su prepuna hranljivih materija, ali za ljude koji su zabrinuti za nivo holesterola, odluka da ih uključe u ishranu može […]
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović obišla je gradilište postrojenja za odsumporavanje dimnih gasova na termoelektrani Nikola Tesla A na kome će svi radovi biti završeni do kraja marta ove godine i koje će biti pušteno u probni rad – […]
Mnogi ljudi u svetu dan započinju šoljicom kafe, dok prosečna osoba konzumira najmanje dve šoljice svakog dana. Međutim, visok nivo kiselosti kafe kod nekih ljudi može izazvati nemir zbog kofeina. Stoga su dostupne i neke alternativne zamene za kafu koje […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
