Stvari koje čine ŽIVOT. Vesti koje ans okružuju, sinice ali i krupe stvari iz naših života koje nemožemo da ignorišemo već samo da priglimo i unapredimo. Živimo život
Sibirska aronija (Aronia melanocarpa), u Srbiji je poznata i kao sibirska borovnica. Ceđenjem ovih bobica, dobija se sok od aronije – neverovatno zdrav i učinkovit prirodni sok. Aroniju mnogi stručnjaci smatraju najzdravijim voćem na svetu, a potiče iz Severne Amerike. […]
Put do srećnog života zapravo je mnogo lakši nego što se čini, ali većina ljudi zarobljena je navikama koje ih čine bezvoljnim i loše raspoloženim. Analizirajući ponašanje zadovoljnih ljudi, psiholozi su zaključili da je svima zajedničko da nikada ne rade […]
Američka psihološkinja tvrdi da hevi metal muzika pomaže u ublažavanju negativnih emocija i smanjivanju stresa. Doktorka Nikol Andreoli, klinička psihološkinja i terapeutkinja, objavila je TikTok video koji je postao viralan, a u kome objašnjava kako i zašto hevi metal muzika […]
Eko Forum Zlatibor se održava od 20-22.maja u hotelu Zlatibor. Predstavlja ujedno i najvažniji skup za ekološke inovacije i održivu budućnost. Svečano otvaranje biće upriličeno uz prisustvo predstavnika Vlade Republike Srbije, resornih ministarstava i diplomata. Nakon otvaranja, slede predavanja eminentnih […]
Prvi primalac genetski modifikovanog svinjskog bubrega preminuo je skoro dva meseca nakon što je operisan, saopštili su njegova porodica i bolnica koja je izvršila hirurški zahvat. Ričard Slejman (62) podvrgao se transplantaciji bubrega u Opštoj bolnici u Masačusetsu u martu […]
Naši zubi mogu da otkriju mnogo o našem zdravlju, između ostalog, da nam daju do znanja da li smo pod stresom, da li imamo nedostatak vitamina ili minerala u organizmu, probleme sa kostima ili neke druge zdravstvene probleme. Kako objašnjavaju […]
Mnoga popularna pića su prepuna šećera, što negativno utiče na opšte zdravlje. Neka pića takođe mogu izazvati insulinsku rezistenciju, dijabetes i povećanje telesne težine. Nutricionistkinja Trista Best i dijetetičar Krutika Nanavati otkrili su koja su pića. Gazirani sokovi Gazirana pića […]
Smrt od kardiovaskularnih bolesti skočila je globalno sa 12,1 miliona iz 1990. godine na 20,5 miliona u 2021, prema izveštaju Svetske federacije za srce (VHF). Iako je broj prilično zastrašujući, na sreću, mnoga od ovih stanja mogu se sprečiti ili […]
Post i vremenski ograničena ishrana su u centru pažnje mnogih naučnika poslednjih godina. Naučnici tvrde da post i restrikcija kalorija poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje. Post tokom naizmeničnih dana u nedelji i ishrana u određenim vremenskim intervalima (ne jedete posle 17h do […]
Mnogi sokovi su zapravo pića zaslađena šećerom. Uglavnom se sastoje od vode i dodatog šećera, kao što je kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze. Zato je preporučljivo da prilikom kupovine birate 100% voćne sokove koji su bogati hranljivim materijama. – […]
Iz Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut” upozoravaju da prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen, kako ne bi došlo do zdravstvenih problema nakon višeedeljnog posta. Posle višenedeljnog posta obično sledi bogata praznična trpeza – […]
Dešava se da pojedini domaćini i domaćice ranije kupuju jaja za Vaskrs, kako zbog nestašice, tako i zbog poskupljenja. Postavlja se pitanje koliko dugo mogu jaja da stoje, a da se ne pokvare. Specijalista higijene ishrane zdravih i bolesnih ljudi […]
Konzumiranje ostataka ljuske od jajeta je češće nego što mislite Ali to ne važi za obojene ljuske, pogotovo one koje su bojene kupovnim bojama iz kesice! Da li ste ikada zagrizli omlet ili lepo ispekli jaje samo da biste okusili […]
Pravoslavni hrišćani danas obeležavaju Veliki petak, u znak sećanja na dan kada je Isus Hristos raspet na krstu na Golgoti. Pošto je to za hrišćane dan velike žalosti, Veliki petak se obeležava strogim postom, uzdržavanjem od bilo kakvog veselja i […]
Orasi su veoma nutritivno bogata hrana čija jedinjenja podržavaju zdravlje srca smanjujući upalu i poboljšavajući nivo holesterola. Ali manje je poznato da je poželjno da ih potopite u vodu pre konzumiranja. Orah je zdrav, ali ne jedu ga na svakom […]
Većina voća vam može pomoći da smršate, ali postoje neke vrste koje bi trebalo da izbegavate ako želite da ubrzate proces. Stručnjak za mršavljenje i ishranu doktor Majkl Mozli podelio je nekoliko jednostavnih saveta koji bi vam mogli pomoći da […]
Mladi luk je nezaobilazan na trpezama tokom proleća. Osim toga što daje jedinstveni ukus i aromu jelu, mladi luk je pun esencijalnih hranljivih sastojaka. Ali pre nego što počnete da konzumirate ovo zdravo povrće, trebalo bi da znate o njegovim […]
Sirup od koprive je odličan za celo telo, odličan je protiv alergija, problema sa varenjem, anemije i jača imunitet. Biljka od koje smo kao deca bežali pruža mnogobrojne pogodnosti kada je zdravlje u pitanju. Iako smo je mi zanemarili u […]
Rakija pre jela, i ispijanje čašiće ili dve je običaj kod kuće ili u restoranu, ali ova navika navodno ne podstiče apetit i ne poboljšava ukus jela, kako mnogi tvrde. Piće pre jela može da pomogne varenju, ali samo ako […]
Vitamine i minerale, koji su nam nužni, a često ih unosimo kao dodatke ishrani, treba unositi po nekim pravilima. Većina ljudi ih smatra garancijom dobrog zdravlja i proguta ih u bilo kom trenutku misleći da time sebi ne mogu uraditi […]
Dobrodošli na portal “IzPrveRuke”. Korišćenjem bilo kog dela portala i/ili aplikacije automatski prihvatate aktuelne Uslove korišćenja. Prihvatanjem Uslova korišćenja dajete svoj bezuslovni i neopozivi pristanak da ćete ih se pridržavati prilikom korišćenja portala.
